tym problem

Tylko w tym problem, że mam nadwagę i gainery mi nie pomogą bo to chyba na masę idzie a te carbo są szkodliwe czy coś ??

hm....tak myslalem ale chcialem zapytac myslalem ze moze nie znam a sa jakies srodki temu zapobiegajace ale jak widze bedzie z tym problem Pozdrawiam !! Imperatorr !!

tylko w tym problem że narazie mam dojścia tylok do tego

[...] trenuje ;) StreetBoxing i absolutnie nie żałuje, jest twardo, czuje sie pewniej, i już nie raz dzięki róznym triką i poprawiee sile ciosu wyszłem z opresji. Na zawody no z tym problem jest 2 ciągu póltorej roku byłem tylko na 2 ;) na pierwszych zawodach Kombat Kalaki ( na rozgrzewke brąz) i karate kumite waga powyzej 80 kg brąz, na drugich [...]

[...] to jest norma. Naoglądałem się się zawodów w Oyamie i ShinKK i to co wyprawiali sędziowie/senseie/tatusiowie w jednej osobie to wywoływało pawia.O ile dorosły facet potrafi to sobie wytłumaczyć jakoś, to dzieciaki mają z tym problem. Bo jak wyjaśnić 10-latkowi, że był lepszy ale musiał przegrać bo walczył z synem organizatora zawodów???

Dietę mam taką,tylko w tym problem,że ja nie lubię płatków owsianych i czym je mogę zamienić ;P /SFD/Images/2015/12/6/9cd90ed5f16b4424b4a49d175f38530a.jpg

wlasnie w tym problem ze u mnie w miescie nie ma dobrego salonu i rozgladam sie za warszawa ale odleglosc nie stanowi problemu

Właśnie w tym problem że z dietą wszystko jest gicio, a mimo to stoję w miejscu. Jeśli chodzi o przerwy robię je regularnie co 4-6 tygodni. A jeżeli chodzi o plan to za bardzo nie ma na co zmieniać bo w każdym to samo praktycznie jest. Nawet w te same dni.

Nie ciężko jest dostarczyć nadwyżke. moze tobie nie jest ciezko dostarczyc, ale uwierz mi, ze sa osoby ktore maja z tym problem. a ty swoim gadaniem o jedzeniu jak najwiecej bialka tylko mozesz zaszkodzic, bo kazdy moze inaczej zinterpretowac taka ilosc.

no właśnie w tym problem, bo mam je bez kartonika

ale wlasnie mam z tym problem:/

Dzięki za szybką odpowiedź, właśnie w tym problem że do wszystkiego co znajduje się pod ręką i jest jadalne.Przez 3 tygodnie suplementowałem fat burner z SFD jednak mimo tego co pisze nie dawał ani troche uczucia sytości ani hamowania apetytu.

a moze masz za duzo czasu i rozmyslasz wieczorem, tak jak ja i przez to ciezko zasnac, tez mam z tym problem a w poludnie moge spac ale wieczorem bardzo ciezko zasnac. A moze nadmiar energi, teraz non stop cwicze ale widze ze juz i na to sie uodpornilem i dalej mnie nosi

Kryszka nie w tym problem... Sila sie bierze z nog, plecow, a nie z ramion zdr.

"Właśnie w tym problem, że nie za bardzo mogę przestać chodzić na stołówkę" A co, ktoś Cię tak zakodował, że musisz tam chodzić? Cóż, życzę smacznego.

właśnie w tym problem ze do druzynowych sie nie nadaje, sztuki walki chetnie ale problemy bo rodzice nie chca mnie zapisac. A z siłowni raczej bym nie zrezygnował, bo widzę już pierwsze (malutkie ale zawsze) efekty, więc jak już chodze na siłownię, to chcę żeby były efekty no i zeby bylo bezpiecznie Zmieniony przez - kret98 w dniu 2009-12-13 [...]

Hehe... i w tym problem. Bo uwielbiam slodycze, zwlaszcza czekolady

Napisczie ile kto z was dostarczal kcal - mysle ze to w tym problem ...

Sfdowskie się mocno poprawiły pod względem smakow i piany Piana powstaje ale bardzo szybko znika, a we wcześniejszych edycjach niestety był z tym problem

Jeżeli masz z tym problem i nie pomaga poprawa techniki to wykonuj tylko te ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa. Czyli unoszenia kolan w zwisie oraz spięcia. Poszukaj też zestawu ćwiczeń ABS on mało obciąża kręgosłup.