[...] bardzo dobrze. od siebie dodam dzieki estryfikowanym forma lucyny watroba produkuje somatomedyny dające sygnal anaboliczny komorka miesni szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione [...]
Celem jest masa. Dietę mam w porządku. Na noc jem sam twaróg(ok. 30 gramów) i właściwie po tym nadal mam uczucie głodu. Wiem, że niezbędne składniki dostarczyłem, ale mój żołądek chce jeszcze. Teraz sobie urwę jeden posiłek(zamiast 6 będę jadł 5 co 3,5 godziny(żeby odzwyczaić mój żołądek od zbyt częstego jedzenia), za wyjątkiem weekendu, kiedy mam [...]
[...] by się chociaż przekonał czy minimalnie mniej czuje się zmęczony itp. Przestaje widzieć w czymkolwiek sens.. Potrzeba mu chyba dobry zj** ;) Pozdrawiam Kasia No to my w tym nie pomożemy możesz jedynie Ty go ochrzanić;-) a poważnie to czasem w zmęczenie siedzi w głowie i trzeba je przezwyciężyć, ale przede wszystkim trzeba jeść i spać bez [...]
na tym smalcu to smażę tego placka na małym ogniu, lepiej go zastąpić olejem,masłem, oliwą? a może nie powinienem go wliczać skoro tylko na nim smażę? na suchej patelni to nic nie zrobię. Co do mąki to mogę wywalić, trochę się będzie rozwalał ale to żaden problem. Ryż brązowy- kilogram 3,6 euro, ryż biały - 1euro, różnica ogromna ale się kupi z [...]
Cykl dobowy masz zaburzony, dobijasz się jeszcze treningiem przez to wyrzut katecholamin gwarantowany co za tym idzie, nie możesz zasnąć Ja bym po pracy poszedł spać i potem trening bo będzie zawsze problem Melatonina niczego nie zaburza. Możesz ją brać, pomaga w zmianach rytmu dobowego
popuri ma rację - to problem zaburzenia cyklu dobowego. Nie możesz póść spać, bo po treningu masz wywalony kortyzol. Musisz przeorganizować dzień. Poza tym pomyślał bym o fosfatydyloserynie i teaninie, aby zgasić kortyzol i ułatwić zasypianie. Melatoninina jest super, ale nie rozwiąże twoje problemu na poziomie jaki powinno się to zrobić. Obniża [...]
[...] o ten enzym z LA. Dodatkowo zbyt duza ilosc n-6 w stosunku do EPA prowadzi do zamiany DGLA w szkodliwy dla nas AA. Dlatego tak wazny jest odpowiedni stosunek n-6 do n-3, ktory wynosi 5:1-1:1. Troche to zamotane, wiec jezeli zle to wytlumaczylem to poczytajcie sobie o tym sami http://www.drsears.com/drsearspages/understandeicos.jsp
[...] tak wyszło @@-) Nie przesadzaj kobieto,dziewczyna ma po prostu problem emocjonalny dobrze mi znany i tak badania nic nie pokażą bo jest zdrowa a ty szukasz igły w stogu siana. Zrobi badania to zobaczymy. Poza tym czytaj ze zrozumieniem bo pytałem co ma do rzeczy to że to są badania kobiety. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-08 21:49:50
po pierwsze u mnie na silowni nie ma takich maszyn a po drugie to ja mam problem tylko z najszyrszymi grzbietu.a w tym treningu co mi podales sa zawarte cale plecy(no moze nie cale)
[...] też żadnego psychologa którego można polecić. Napewno problem trzeba przepracować ze specjalistą, bo 177 to wcale nie jest niski wzrost (ja mam marne 160cm więc wiem coś o tym ;-) ). Znam wielu facetów mojego wzrostu, mają żony, dzieci, trenują różne sporty, wielu odnosi sukcesy w kraju i za granicą. Osobiście nie uważam żeby ktoś mający 177 cm [...]
[...] w sumie to sie o wiele lpepij czuje jak jem mniej... i jeszcze jedn spraw przy takich duzych kaloriach bede lapal tłuszcz...i w suemi jzu zaczyanm to robic..a to nie o to w tym chodzi...wiec ja mysle ze suple roziwaza problem a jezeli nie to widocznie juz wykorzystalem swoej mozliwosci...i nie obedzie sie bez sterydów jezeli chce nadal zwiekszac [...]
[...] wieku najlepiej byloby zapisac syna na akrobatyke sportowa gdyz jak wiadomo dobrze rozciaga i rozwija cale cialo i po pewnym czasie-kilka lat-syn bedzie mial dobre przygotowanie fizyczne praktycznie do kazdego sportu..co prawda kolega ma corke a nie syna ale mysle ze to akurat nie ma tu znaczenia...proponuje wiec tym zainteresowac sie..pozdrawiam
Muzyk ale ta retencja nie przeszkadza w zdobywaniu czystego mięcha Skwara a co w tym nie zrozumienia?? Testosteron do redukcji to podstawa....to że omka mocno aromatyzuje to mały problem. Dobór środka to mały niewielki procent udziału w sukcesie. Dieta, odpowiedni trening, ćwiczenia tlenowe/hitt. Wystarczy dodać ECA a efekty będa b.dobre [...]
[...] mojej kieszenie patrząc by jakość produktu była jak najlepsza do ceny i zapewne nie raz wybiorę under ale nie zdecyduje się nigdy na przeterminowany under a po to siedzę na tym forum by moje wybory były jak najlepsze dla mnie i dla mojego organizmu więc skoro specjaliści i użytkownicy działu potwierdzają działanie underu wtedy ja decyduje się na [...]
[...] umiejętnościami i jak duże wtedy możesz zrobić spustoszenie na zdrowiu jakiegoś człowieka. Tyle tylko że wtedy to Ty okażesz się dupkiem, bo bijesz słabszych... Po za tym jeśli piszesz, że raz już uniknąłeś więzienia, to domyślam się że masz sanki, a jak tak to chyba wiesz co Cię czeka w przypadku kolejnej wpadki? ps. sam trenuję boks lat [...]
no z tym mini nasyceniem na poczatku to bedzie problem bo poczatek juz za mna i konca wypatrywac bede:) mam jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka i juz przestaje glowe zawracac :) wiem ze bialkiem powinno sie uzupelniac braki w diecie ale... ... gdzies cos czytalem ze jak juz sie bierze bialko to powinno sie wraz z nim wcinac weglowodany(aby moglo [...]
Qazar problem polega na tym, ze wszystko przekładasz na badania a nie na logikę, pomyśl sam jak zachowuje sie organizm w różnych dietach i po co sie steruje białkiem, węglami, tłuszczami skoro i tak wszystko w jednakowej ilości przmieni się w glukozę, pomyśl trochę i wiecej logiki niż mechaniki... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-17 [...]
Ja nie widzę różnicy czy większe czy mniejsze opakowanie, a osoba kupująca zapewne nie patrzy na wielkość pudełka i dlatego je kupi - tylko wie, że płaci za 1,5 kg. Gorzej z tym wygrzebywaniem miarki Albo jak ktoś ma kilka rodzajów to powstaje problem miejsca. Myślę jednak, że są to detale-chociaż też ważne-aczkolwiek najbardziej liczy się [...]
Jaki widzisz problem w polecaniu czegoś co jest dobre i do tego w bardzo konkurencyjnych cenach? Poza tym nikt nie pisze ze wszystko i nie jest złe i nie nalezy tego kupowac../
po trminie tren
