Ok... dzieki za szybką odpowiedź Jeśli nie byłby to problem... To uzasadnij dlaczego np. mięso zamiast szynki/polędwicy? Co do kaszy i płatków owsianych z tym tagże nie ma szans bo ich nie "trawie" czym mogę to zastąpić... No i co z jogurtami dlaczego nie mogą być składnikiem diety?
jw :) Niestety, albo i stety. Każdy może mieć odmienne rady, i każdy też może mieć rację. Problem w tym, że my na forum nie znamy Cię i dajemy tylko ogólne wskazówki, a trener Cię zna, więc ma szersze pole co do rad
[...] mają okazji tego robić. Oczywiście większość instruktorów jakich poznałem jest przynajmniej dobrze(a czasem i bardzo dobrze) rozciągnięta, ale adpetów nie kształtuje się pod tym kątem od początku-bo i techniki rzadko tego wymagają. Przy rzutach potrzebna jest raczej "elastyczność" psychiczna niż fizyczna. Jeśli umiesz się zrlekasować w [...]
Problem w tym, że ćwiczę od zeszłych wakacji, lecz skoro nie byłem na siłowni ani razu, to jestem traktowany jak jakaś ciota z gimnazjum, która w życiu nie miała drąga w ręku. Agresja? Nie, po prostu prawda. Jeżeli ktoś ćwiczy we własnym zakresie jak ja (hantle, drążek etc.), ale nie PAKOWAŁ Z "Hardkorowym Koksem" to nie ma stażu? Zmieniony przez [...]
[...] wiadomości.... a tak wogóle to: po ostatnim treningu masowym, nie wiem konkretnie ile trwał przybyło mi 2 cm w bicepsie, dobrze wiem o co ci chodzi, ale nie rozmawiasz z dzieckiem, nie próbuj mnie sprawdzać i nie martw się tak strasznie o mnie lol, jak masz problem to nie w tym temacie... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-01-09 22:58:47
Problem w tym, ze tluszczu nie chce nalapac zbyt duzo. Ogolnie rzecz biorac jesc jak nalezy dopiero sie ucze, wkoncu nikt o poczatkow treningu geniuszem nie byl, a jedzenie tego samego w kolko mi sie nie widzi. Pouzupelniam diete i zobaczymy co z tego bedzie. p.s Jakbys przeczytal dokladnie, to zapewna zauwazylbys ze pytam akurat o bica, bo klata, [...]
[...] klei jej sie do reki, co ciekawsze lepkosc jest tylko przy dotyku, tak jakby skora sama w sobie sie kleila, nie da sie zetrzec tego czegos bo go poprostu nie ma. Odnosnie higieny, czytalem o tym AA men sensitive, jego kupilem, z tego co mi wiadomo lectacyd to seria dla kobiet, chyba nie moze byc stosowana przez mezczyzn? a szalwia? skad ja wziac?
Hmm dobre pytanie. W sumie zrobię siłownię a potem zazwyczaj trochę nauki, albo jakiś projekt do pracy robię (najlepiej mi sie wtedy myśli) i raczej nie czuje się źle. Ale może być inny powód. Mam jedzenie 5:40, 9, 11:30-13 (coś w tym przedziale) potem siłownia 16-17 30 i dopiero obiad. Więc może tu jest problem?
[...] aby miec problem ze znalezieniem spodni na nie :) w przeszlosci 6 lat trenowalem tenis-stolowy od pn do sb , i nalogowo rowerem szosowym jezdzilem caly rok :) poza tym trenuje od roku KB na ktorym rowniez cwicze nogi w pewien sposob jesli mam jeszcze chceci i czas to staram sie cwiczyc nogi rowniez na silowni ale ze wzgledu [...]
Witam ponownie. Sprawy libido wróciły do normy po hcg. Ale mam problem z agresją od kiedy jestem na trenie i w związku z tym mam pytanie czy mogę zrobić przejście na inny środek. Trenbolon nie jest dla mnie bo chodzę wk***iony od rana do nocy. Nie chce mi się ćwiczyć tak jak na nandrolonie. Poradźcie coś proszę. Zmieniony przez - bigkris1 w dniu [...]
[...] na wrazliwego chlopaka laseczki zwroca na was uwage a i tak zrobicie z nim wiadomo co text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge [...]
Witam, pytanko na szybko, czy jak pierwszy raz będę pobierał testa z flakon to wpuścić tam powietrze(1-2ml), bo inaczej będzie problem z nabieraniem?Bo w środku chyba powinna być próżnia ? Takie coś kiedyś gdzieś czytałem i teraz sobie o tym przypomniałem.
Siemka , da radę jakoś inaczej rozpisać to dawkowanie exe, bo problem w jej dzieleniu. Mam gilotynke do krojenia tabsów ale jak tne tabsa na 1/4 to się kruszy cholerstwo. No ale jak lepiej dawać mniej A częściej to będę się z tym bawił jakieś Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-02-12 15:44:04
A chciałem jeszcze zapytać czy Deca wpływa jakoś pozytywnie/negatywnie na stawy(jeszcze nie zaglebialem się w tym temacie). Bo tutaj też bym liczył na lekką pomoc. Jest lekki problem z barkiem i łokciem
Faktycznie wystrzeliło...Daj po 1tab przez pierwsze dwa dni , później jak wcześniej 1/4tab e5d choć lepiej byłoby dać 1/8tab e2-3d tylko z tym dzieleniem jest problem plus jesteś bardzo czuły na exe...za 2-3tyg powtórka badań....
[...] w ciągu dnia powinien składać się z porcji białka ww i tłuszczu. Zazwyczaj jest to 20-40g b. 40-200g ww i około 15%tłuszczu. Wszystko zależy od bilansu kaloryczne. Ale o tym poczytaj na forum. Jeśli masz problem z nagraniem to większa ilość ww. Powinna pomóc jeśli błąd nie tkwi w regeneracji i treningu. Można robić to na oko zwiększając [...]
[...] dniu w pracy dawka 200mg, ewentualnie wiecej, lub jakis mix w stylu kofeina+guarana+żen szen + tauryna (sa gotowe produkty, mozna tazke samemu sobie skomponowac odpowiedni mix kupujac pojedyncze substancje) poza tym odpowiednia regenracja, sen (7-8h) , na noc cynk+magnez, to takze bardzo istotne Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-27 12:08:18
Tez miałem problem z łysieniem kilka lat temu pojawiły zrobiły mi się zakola i bardzo się tym przejmowałem. Zacząłem szukać w necie i przeczytałem na zagranicznych stronach o "Alfatradiol, also known as 17α-estradiol". Po polsku raczej nic na ten temat nie poczytacie, no ale po angielsku zlazłem kilka pdf-ów i wyglądało obiecująco, na forach w [...]
Gruszka czy jabłko, sos marchwiowyto nie warzywo. Korzystaj z brokułów/kalafioru/papryki/pomidorów itd Po treningu sos odpada. unikaj tłuszczy w tym okresie. Kilka rzeczy napisałem, nie zastosowałeś się, twój problem. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-10 16:09:39
W tym ostatnim planie partia raz na tydzień, przerabiałem juz taki plan (podział) i kiepsko na mnie działał, co do pierwszgo planu który podałeś, problem jest z sobotą - nie mogę ćwiczyć w weekend, chyba, że trening z soboty można włączyć we wtorek lub czwartek ? A możesz mi powiedzieć tak wprost co konkretnie jestnie tak z moim planem z [...]
Pytanie do trenujących aikido
