[...] (ABS II) http://www.bankfotek.pl/image/1597917.jpeg Trening co i Jak: Trening jak najbardziej udany. Mam jeszcze lekki problem z techniką jeżeli chodzi o rozpiętki muszę nad tym popracować. Wiosłowanie poszło elegancko tak samo przysiady, ledwo chodzę po przysiadach i ledwo się schylam jeszcze zakwasy po martwym ze środy,Możliwe ze wychodzą żyły [...]
[...] że to była wielka je**a intryga. Po prostu nie chciałem być częścią tego wielkiego pie****ego sekretu. Uważam, że temat ludzi na sterydach, ludzie na sterydach nie mówią o tym na głos. Wychodzę z założenia, że jeśli mamy to załatwić, to przechodzimy do sedna. Nie zamierzam trzymać tego w tajemnicy, ani później tego roztrząsać. Musimy to [...]
[...] salonie chciała mi po strzyżeniu podwinąć końcówki na szczotkę i po 5 minutach mnie przeprosiła ale niestety nie dała rady... ;D jedynie na ślub fryzjerka magiczka zrobiła loki prostownicą ale były powpinane więc się nie liczy. I klęła przy tym w głos :) Widzisz, Ty masz problem dopiero jak chcesz coś fikuśnego, a my mamy problem na co dzień :)
[...] 5. Ok, pod koniec mocno paliło. *6. Ruda, tu się chciałam zapytać czy mogę zamienić to ćwiczenie na prostowanie przedramienia zza głowy albo na jakiegoś francuza? Mam w tym treningu trzy ćwiczenia angażujące triceps w podobny sposób i powiem szczerze, że odkąd robię ten trening czuję mocne spięcie w tym miejscu i nijak nie mogłam pozbyć się [...]
Zwisu byłem pewien, w tym jestem stosunkowo mocny, nie byłem pewien jak pójdzie z dipsami, bo od dawna nie robiłem. Piętnaście to nie problem, kwestia tylko w jakiej formie. Planki - nie jestem pewien czy pozycja jest odpowiednia, bo różne są szkoły, wyszedł tak jak zwykle robię, nie obciążając prostowników, praca samym brzuchem. Tu podobnie jak [...]
Gsmx ja mam taki bf ze nie ma mowy o glodzie. On pojawia sie jak bf znaczaco spada. Poza tym nie jem warzyw praktycznie co tez mi na plus wychodzi o dziwo w kwestii glodu bo zarcie przeze mnie nie przelatuje. A i minuty glodny nie jestem. Wrecz na sile jem ostatni posilek. Amg estro 23 czyli dolna granica normy. Acidm. U mnie to standard ze jak [...]
[...] zauwazyl Damian nawet. Barki zaczynaja sie dzielic, widac ze ten facik schodzi. Cieszy to, dzis jestem trupem takze dobrze sie sklada ze dnt. Jakas taka ciezka noc ale juz wczoraj wieczorem sie srednio czulem i problem z trawieniem. Dzis 102.2 skok ale nie dziwi mnie to wcale. Jutro czekają mnie nogi może uda sie je mocniej zrobic tym razem.
[...] problem. Moze masz lepsze wytlumaczenie tego pronlemu bo znasz mnie lepiej niz ia sam po tylu latach i masz cos madrego do dodania czy tylko umiesz sie "zj**ac xd"? Tyle w tym temacie ode mnie ;-) Hydro Acidm mam 10mg. Cos tam pomoglo soalem dzis lepiej z rana bez tragedii ale szalu to nue bylo. Potestuje kilka dni najwyzej podbije. Sny [...]
[...] tak było nie ze robię sobie wymówkę bo ja jako takiego pociągu do alko nie mam co często tu pisałem. Mam dopiero jak się napije i na kacu do dalszego picia ciągnie, poza tym wcale praktycznie. k***a długi ten nawias xD) bo wiem ze rozumieją to, nikt nie naciska ja się czuje swobodnie i od razu tez inaczej się zachowuje zauważyłem. Jakos to [...]
Chcę chociaż raz w życiu zobaczyć kafle Wiesz, im mniej fatu - tym lepiej idzie masa. Ja po redukcjach mam takie eksplozje masowo-siłowe, że progres wymyka się spod kontroli. Problem w tym, że jak tak hormony szaleją, tym bardziej ważne jest by mieć mało fatu - żeby nie kradł mięśniom "papu". No i chciałbym zacząć tryb jaki już kiedyś [...]
[...] diety tylko mam taki problem co jest potrzebne do budowania masy a odsloniecia brzucha. Wydaje mi sie ze dieta low carb a 2 g białka na mase ciała obliczyłem ze 3200 kj w tym 189 g białka 150 weglodowanow i 140 tluszczy martwi mnie tylko to za malo wegli na na taki wysilek jak wykonuje duzo cardio itp ogolem sztuki walki + bieganie rano i nie [...]
[...] w każdym posiłku jest takie samo. Ja czytałem żeby posiłek przed treningiem nie zawierał tłuszczy, a autor w temacie je zamieścił więc już nie wiem czy jakiekolwiek zmiany w tym nie wpłyną źle na tę dietę, w sumie ta dieta chyba powinna polegać na tym, że w dni treningowe jem więcej węgli (lub w te dni gdzie są większe partie mięśniowe=większy [...]
[...] szans na zakażenie w stosunku do tych 25. Wiesz ja tam nikogo nie przekonuje sprawdzałem różne protokoły na sobie mi codzienna administracja rozwiązała problem wyj**anego estro i co za tym idzie problemów np z Gino i ciśnieniem forumowe bro od zawsze mieli teorie że niektóre osoby mogą mieć benefity z takiego podawania i ja jestem w tej grupie
[...] tych underowych HCG też w innym wątku sporo kiepskich informacji... ;-) Dostępność Ovitrelle 250 (6500 IU HCG) w PL /SFD/2022/5/20/eb6929100b3047bd8c0a9215e2ddace2.jpg Poza tym 90% polskich „andrologów” nie wypisuje HCG na trt. Bo nikt ich tego nie nauczył ani nie ma tego w ulotce ;) a dla Ciebie CHPL jest wyrocznia ;) dla nich zreszta tez jak [...]
[...] jednym tchem:) Też mam trochę problem z woda - widziałam zalecenia dla Ciebie od Martucci i po Świętach solić i dodam herbatę z mniszka i pokrzywy, zobaczymy czy pomoże. Z tym tranem to mam tak jak Ty i biorę w końcu Mollers forte w kapsułkach, tylko drogi jest :-) Ja mam syna który ma prawie 4 miesiące - miałam Cie pytać kiedy przeszły Ci [...]
[...] Moja jest bardziej zmotywowana, żebym schudnął niż ja, więc nie dyskutowała za bardzo na temat tego dodatkowego, tymczasowego mebla. Z wstawieniem roweru i trenażera do salonu mógłby być trochę większy problem :). Poza tym, mój rower garażuje w domu rodzicow.
Najbardziej pomagają sztangielki gdyż problem miałem jak byłem przywiązany do sztangi - im szerzej tym gorzej. Teraz mogę manipulować amplitudą ruchu. Nawet "machać" niesymetrycznie. Zwiększenie liczby powtórzeń też trochę pomaga myślę, bo nie ma takich obciążeń i nie szarpię się z ciężarem.
7 tygodni masy Minęło 7 tygodni masy w tym 2,5 tygodnia testowania supli Hi Tec Bieżące cyferki: Waga 81 Pas 81 Klata 111 Bicek 37 Zrobiłem kilka foto, rano bez pompy, na szybko. I nie wiem o co chodzi, ale aparat małżonki ma chyba jakiś problem z balansem bieli bo część zdjęć poszło w żółte a część w czerwone barwy. Nie chciało mi się tego [...]
[...] ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-) masz rację co do tego że jest najrozsądniejsza i najbardziej sumiennie prowadzana. problem w tym że wyniki nie będą aż tak fenomenalne jak zrobi wycinkę( pewnie zejdzie tona wody po świętach). zgodzę się z kubą bo niestety tutaj jeden sezon sprawy nie załatwi o czym [...]
DT TechAvi
