hah :D no akcje konkret z tym kolanem :D śmiesznie to musiało wyglądac;D taka zaspana na ziemi :D bike99 hmmm no to chyba ze tak :D mając 85kg to wychodzi ze moge 25,5 nacisku na noge dawać :D no ok ok obadaj zaraz ile to wyjdzie :D wlasnie problem w tym ze czworoglowy mi sie nie napina prawie w ogole:D temu trza wlasnei go jakos pobudzic no to [...]
[...] skalę. Jeszcze ciekawa sprawa - Bruce mocno się inspirował boksem w stylu Dempseya - bo uznał że ciosy trzema ostatnimi kostkami są najbezpieczniejsze dla dłoni. Nawet GSP o tym gadał w jakiś odcinku z Roganem. Ciekawe ilu zawodników o tym słyszało. Do A.K.A. by się przydało dać im poczytać książkę Dempseya... bo wiadomo jaki mają tam problem A [...]
[...] skomplikowany problem że musze doprawdy o wiele wiecej jesc niz wychodzi z obliczen , bo majac diete elegancką z wagą stałem w miejscu . Po prostu jem co 3h i zapycham się tym co w domq jest , taki domowy dinozaur xD Ostatnio miałem myśl żeby dodac " patrzac na moj plan podany w 1szym poscie " wtorek nauka hip hopu i niedziela nauka [...]
kreatyne zaczalem brac w zeszłym tygodniu, problem w tym ze cwiczę od 2 miesiecy kiedy tylko mogę, mam 2 prace jedna na pelen etat 5xtyg, druga na wieczory 3x w tygodniu, moge trenowac poniedzialek wtorek czwartek i to wszystk. Być moze mój problem lezy w regenreacji? poza tym teraz jakiś zastój mi sie przytrafił.. akurat kierwa gdy chce zrobic w [...]
Problem w tym że aerobów nie jestem w stanie zrobić po treningu Dzięki za odpowiedź, ze względu na brak czasu mam przeznaczone na trening 45 minut przed pracą, aeroby wieczorem w domu na bieżni, wcześniej się nie da bo dzieciaki do przedszkola proza życia :). Czyli zmniejszyć tric czy zwiększyć klate bo szczerze mówiąc jak tric zrobie mniej serii [...]
[...] głowie jak to ma wyglądać. Na redukcji nie planuje interwałów, zamierzam areoy rano i po treningu robić. Ale całą redukcje musze z kimś szczegółowo objaśnić, tylko problem w tym, ze nie mam z kim i bazuje na własnej wiedzy/doświadczeniu :/ Możesz zerknąć do tematu ze zdjęciami od początku. Niestety suty są widoczne - inne :/ Po redukcji pójde do [...]
[...] kolega po 30-tce: bylo niezle, ale za duzo cofania sie, za malo ataku! Ciekawe czy to wspolny problem gosci w "starszym" wieku? Ja tlumacze sobie swoja postawe tym, ze nigdy nie nastawialem sie na walke sportowa i podczas naszych kumite w dojo zawsze mialem w glowie jedno: ze mam goscia po prostu pokonac. Widzac wiec, ze [...]
[...] konsekwencji i przezorności w przygotowaniu jedzenia). Głównym źródłem białka był twaróg chudy i półtłusty - podobno niezbyt dobre źródło białka. Właśnie jestem przekonany w tym, że głównie liczy się kaloria (poza oczywiście skrajnymi przypadkami - chociaż jakiś czas temu głośno było o facecie, który odtłuścił się kilkanaście kilogramów jedząc [...]
Ja tez mam problem z plecami. Wydaje mi sie jak bym sie garbil. Wiec staram sie chodzic wyprostowanym az do przesady czasami zeby weszlo mi to w krew i zebymo tym nie myslal. Plecak osze normalnie na obu ramionach. No moze czasem sie zdarzy ze na jednym. Moj problem polega na tym ze mam odstajace lopatki i to jedna bardziej niz druga: prawa. Moj [...]
W każdym konkursie jest taka sytuacja,że ktoś musi zacząć...tym razem będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o [...]
[...] do niego jakis problem za jego wczesniejsze kozaczenie i jak juz lezal na glebie dostal przekop taki ze stracil nerke i nie chodzi. Takie plotki slyszalem nie wiem ile w tym prawdy, nie znalem go a forum jest pelne plotek. Co do filmiku ktory dal Mariusz to odpowiedz na niego jest niezla: [...]
Nie mow mi o zyciu. Bo moj kolega treningowy ma dokladnie taka sama sytucje jak Ty. (z tym wyjatkiem, ze to coreczka). I On nie wymieka, jak ja wymiekam. Wiec wzystko kwestia organizacji. I nie czaruj treningami. 5 razy w tygodniu po 2 godziny. Wierz mi - 2 razy w tygodniu. po 1.5 godziny. Sprawi cuda. A moze z kolega umow sie na jakas gre? [...]
[...] swojego schematu dalej tylko na spokojnie zaczęłam od mniejszego obciążenia, bo jest to pierwszy trening A po mojej przerwie. Było ciężko. Trochę mnie bolały plecy przy tym. Nagrałam filmik to też sprawdzę czy znowu się jakoś nie krzywię tam. W ostatniej serii czułam, że nie schodzę już tak nisko, zwłaszcza pod koniec. 2a) Widać, że była [...]
Jak dla mnie to Twoja wypowiedź świadczy o tym że problem jednak istnieje. Co będzie jak nagle zabraknie siłowni? Z jakiegokolwiek powodu? Prócz braku siłowni pojawiły się jeszcze problemy rodzinne, więc wszystko naraz zawaliło się. Nie chcę iść do specjalisty, bo wiem, jaka będzie gadka z ich strony. Naprawde nie chce mi się tego słuchać i nie [...]
[...] terapia to podstawa bo BULIMIA TO CHOROBA DUSZY NIE CIALA.Jesli nie masz poukladane w glowie a zaczynasz od diet to oznacza ze masz jakies problemy ze soba ,ze cos sie pod tym kryje,a przechodzac na diete bez terapii -zamiatasz problem pod dywan.Zycze ci najlepiej kochana,przepraszam za krytyke ale bulimicZki to manipulatorki jednocZesnie [...]
[...] ktory nie do konca wyzdrowial i postanowia isc na impreze gdzie bedzie alkohol.Ile bys mu radzila wypic by nie wpasc w ciag,by choroba sie nie odnowila by cos nie bylo tym pstryczkiem zapalnym.?Jesli sie choruje na bulimie to nie mozna przestac z dnia na dzien.Z czasem wymiotuje sie rzadziej i rzadziej a to juz jest sukces,trzeba doceniac [...]
Witaj. Ja w tym roku 35 i też problem z tarczycą - wycięta i zjodowana - czyli jej brak. Będzie dobrze. Dziewczyny dobrze zawsze radzą i mają wiele racji. Pozdrawiam i obiecuję proces śledczy.
leah współczuje służby zdrowia chyba jak wszędzie-brak słów, najlepiej mieć kasę i płacić przebadają jak chcesz i nawet szczegółowo będą omawiać problem, na państwowych wizytach nieraz można usłyszeć, a po co to pani wiedzieć, przecież pani na tym się nie zna...grrr
dzisiaj nie iwem czy sie nie walanelam z tym tetnem 188 ale zrobilam bueg, potem cw ma pilce, rozciaganie a wczesniej bieg, rozciaganie, pilkA malzonek mnie skrecil w czasie cw ale na blackeberry i ma problem z przenieniem tego jak tylko beda wrzuce .. ciekawe ze mam zakwasy w tylku po wczorajszym trerningu 8-O, no i w klace po [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
