Problem widzę w klatce, ponieważ pomimo 9 miesięcy ćwiczenia wygląda ona strasznie słabo... i chciałem zastosować TO Usuwając jedno ćwiczenie z tego, w tym przypadku butterfly gdyż nie mam dostępu do maszyny.... Zakres powtórzeń w klatce 15-12 :) Ćwiczenie na dwugłowe ud, MC na prostych nogach ? 3 serie po 8 ? A na czwórki ? Zmieniony przez - [...]
[...] przed kompem, tak tryskalo ze myslalem ze sie wykrwawie...poki dojechala karetka stamowalem. Teraz trzeba poprostu patrzec , ktore saa szkodza jak najmniej ukladowi. U mnie problem taki ze mam dziedziczne zylaki i juz 3 operacje za soba, poza tym sporo krwi, ktora kiedys uchodzila nosem. Zachcialo mi sie bolda i trenu... to poszlo dolem.
[...] a raczej miałem niedwno podobny układ. chodzi o to, że musisz wyeliminować z barków jakiekolwiek wyciskania i ograniczyć pracę bicepsu i tricepsu do minimum. to pozwoli tym mięśnią dojść do siebie przed czwartkiem dzięki czemu wyrobią się podczas klatki, ale zastanawiam się czy nie popalisz mięśni. Może jeśli będziesz miał odpowiednią dietę, [...]
[...] jajami, czasem chudym schabem, a tluszcz uzyskac dodajac oliwy, lnianego, tranu, omegi, orzechow, czy jedzac tlusta rybe lub zoltka. tabele to sie ma juz po jakims czasie w glowie, a niewielkie wahania makroskladnikow w poszczegolnych dniach sa normalne i nie ma sie co tym przejmowac, jak sie nie jest na jakiejs restrykcyjnej diecie typu ckd.
[...] rady juz tak tego trzymac , zycie praca itd . Chce teraz zrobic przerwe ok 4 tyg (zawsze bylo pol roku miedzy cyk) i zrobic redukcje , poszla by prima i wino , i zaraz po tym znowu przymasowac wtedy juz na wysokich weglach , jesli wtedy nie pojdzie , to bede mosial sie zadowolic plazowa sylwetka jest jeszcze jedna sprawa z ktora ostatnio mam [...]
[...] glupie zarty, ignorowanie cokolwiek mialem do powiedzenia (choc wczesniej liczyl sie z moim zdaniem) itp. Zmienilem prace, ale zobaczymy co bedzie... Moze problem tez tkwi w tym,ze mieszkam w malym miescie (ok.65tys.) ale taka niestety jest mentalnosc wiekszosci ludzi, moim rodzicom tez tatuaz kojarzy sie z kryminalem i tyle. Zmieniony przez - [...]
Z tym przezuwaniem pokarmu faktycznie mam problem - jem baardzo szybko i zwraca mi na to uwage dziewczyna juz jakis czas. nie wykluczone ze to jest w moim przypadku powodem. okej. ogranicze wpi i bede jadl wolniej i obserwowal organizm. dziekuje pieknie za odpowiedzi. pozdrawiam :)
Normy kortyzolu sa różne w zalezności od pory dnia. Nie jest to wielkie przekroczenie .Podawaj dokładnie jednostki. Badanie robi sie o 8 rano.Czas przy tym badaniu jest ważny. Poziom maleje wraz z uplywem dnia tak wiec musisz byc precyzyjny.Ponadto laby maja swoje normy odbiegaj,ace nieraz od tych ogólnie przyjętych.Testosteron masz w normie. Z [...]
Tylko tu zawsze pojawia się problem, bo zazwyczaj ktoś chce schudnąć tylko w konkretnym miejscu, w tym wypadku na twarzy, nie tracąc na masie mięśniowej, dlatego też to odchudzanie może nie być najlepszym pomysłem. Więc,choć nie wiem jak jest skuteczny ???, to jednak poleciłbym Krem Clarinsa lub zabieg odsysania tłuszczu z twarzy. Jednak w [...]
nom dołożę do tego metkę na kickstart i pomyślę nad tą piramidą z propa...problem tylko w tym ,że nie będę czuł czy to prop czy meta działa jako kickstart, więc nie dowiem się czy przy tych środkach 50mg eod propa daje jakiś efekt.Chciałbym zmienić trochę pytanie: Czy deka i meta beż teścia-to może być dobre połączenie?? Rozumiem ,że teśc do deki [...]
[...] żywieniowe. Wynika to z reguły z wcześniejszego braku systematyczności i spożywania zbyt małej ilości kalorii. Układ trawienny nie jest przyzwyczajony do nagłej zmiany w tym kierunku. Bez wątpienia trzeba czasu. Nie można jednak wykluczyć, że powodem wzdęć, czy ciężkości są błędy dietetyczne a ich może być sporo, np. zbyt dużo/mało płynów, [...]
zma raczej nie może zachwiać żadną równowagą choc podnosi poziom testosteronu ale bez przesady, coś w tym musi być może zamiast chelatów jest tam cynk nieorganiczny i stąd może się brać problem, może to nie trądzik ale właśnie reakcja organizmu na minerał złej jakości/może dla roślinek byłby ok. ale dla człowieka może jest szkodliwy.../?
[...] A te zasrane batony obiecywane szumnie z 3 miechy temu to też dbanie o klienta i pokazywanie swoich "mocy produkcyjnych" ??? Chodzi o info które niektórzy posiadają, a dotyczy one nie trzymania składów. Problem jest taki,że nie koniecznie ta firma jest wyjątkiem w tym względzie, bo sprawdzić wszystkich produktów nie sposób. Zdr.
[...] takiej ławki: http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-hit-i1311542905.html - i na razie nie narzekam, jedynie czego brakuje to skosu dolnego, ale tym się na razie nie przejmuję i wys. dość spora ponad 50cm - mnie to nie przeszkadza - mam 188cm, lecz dla kogoś poniżej 170cm to może być już problem. Tak więc jeżeli już [...]
[...] osob ja ma , poglebiona lordoza (chyba hiperlordoza) to jest problem . mialem okres cwiczen gdy nie moglem ustac na nogach bo tak rwaly mnie ledzwia , jedyne co dzis mi po tym pozostalo to, to ze nie moge lezec dluzszy czas w jednej pozycji, powniewaz odczuwam bol w okolicy dolnego odcinka kregoslupa. mam udac sie jeszcze raz do lekarza? bym [...]
[...] jogger , ja mam trochę poważny trądzik , myślisz że po jakim czasie ustąpi mój problem podczas brania tych suplementów ? Który z nich jest najskuteczniejszy, bo nie stać mnie na wykupienie wszystkich. Myślę że dodam do tego Esentiale forte , renegeruje wątrobe i duża dawka wit. F , która jest niezbędna do leczenia trądziku. Co o tym myślisz ?
Jeśli chodzi o mistrzostwa UFC i inne atrakcje, to problem w tym, że Mamed ma już 30 na karku, więc musi się spieszyć, jako że jeszcze sporo do "ulepszenia". Trzymam kciuki oczywiście i wierzę że zawojuje świat.
[...] tylko ma pewnien problem, pewnego razu wyszedl za lekko ubrany na dwor i po kilku dniach okazalo sie ze ma stan podgoraczkowy (37st.)i pozniej dostal atak kaszlu, poszedl z tym do lekarza, lekarz po przebadaniu przepisal mu leki a mianowicie :Tussi Drill, Cortare oraz Uniben(jeżeli trzeba podam subs. aktywne) on poinformowal lekarza o kuracji [...]
UWAGA na ZMA TREC'A
