tym problem

Solar robiłeś badania na poziom kortyzolu? Bo widzę że nie wrzucasz za bardzo nic na zbicie (nawet vit. C niedużo dajesz. Chyba że w tym fat burnerze masz blokery?), a może warto? Hormony jednak potrafią robić cuda z sylwetką ;-) Pewnie pamiętasz nogi Mariana jeszcze kilka tygodni przed Sopotem, gdzie każdy pisał że wyjdzie zalany. Wrzuciliśmy [...]

Patrzę teraz wszyscy mają ten sam problem, i w ten sam sposób będą dopalać "resztki" fatu z brzucha %-) Ludzie, najpierw badania, potem działanie! I też jeśli nie macie już na prawde niskiego bf, czyli coś jak Solar - że giry okablowane, fatu właściwie nigdzie poza tym miejscem nie ma, to nie spodziewajcie się cudów.

[...] że limit nie przekroczony - mogę w teorii zejść do <40g. ...ale po co? :-) Tak czy inaczej - kończąc wątek: FAT Nite ma inne zadanie a CarbLoading ma inne zadanie . Z tym że oba mają wspólne - KOP DLA PSYCHY / SZOK DLA ORGANIZMU / PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU . Co jest bardzo ważne i na redukcji ale i na masie. A dla mnie nie ukrywam - co [...]

[...] przejedzeniu tak wiec wage wzialem startowa jakies 2 dni po zakonczeniu reduckji kiedy ten glikogen jeszcze byl ale juz woda zeszla taki na oko - 80% pelny problem polega na tym ze jak od czasu do czasu wskakiwalem na wage to waga pokazywale -2 czy -3kg ale nic dzinwego skoro nie bylo glikogenu bo nadal weglowodany byly nisko teraz waga sie [...]

[...] być, na maksa. I to jest chyba jedna z przyczyn braku progresu, za ciężkie serie - może tak być? Gotowy trening, "zaaprobowany" przez prosa, z ustaloną progresją mógłby być tym czego mi brakuje. Za mało jeść chyba jeszcze jakiś czas będę i trochę mi szkoda właśnie ze ten reverse musi być taki powolny... No chyba że nie musi. Heh, szkoda że mimo [...]

[...] i nic z tego nie wyszło %-) Ładowanie hc-lf mi nie wychodzi. Ale z fat nite nie próbowałam, może by warto? Ja tak lubię tłuste jedzonko %-) Duży problem z dietami polega na tym, że jest na coś moda i ludzie się od razu na to rzucają. Bez patrzenia czy przy danym bf to się sprawdzi, czy przy takim a nie innym treningu. Nawet preferencje smakowe [...]

Waldi,bierzesz plan,czytasz,drukujesz, robisz. Tam nic do tłumaczenia nie ma. Ćwiczenia są na yt. No właśnie z tym czytaniem po angielsku jest problem a translator jakieś głupoty wychodzą hehe

[...] czy dłuższy. Ja staram się wybierać zarówno model diety jak i produkty tak by tego kryzysu w ogóle nie było a jak już będzie to mini kryzysik. To się kłóci trochę z tym to proponuję Tadziu (tak mi się wydaje) gdyż on bardziej polega na kontrolowaniu uczucia sytości i głodu. Więc raczej 100% wegli nie pochodziło by z cukru. Ale mi akurat [...]

No bo jest ważna. Jak się pocisk to nie tracisz tylko wodę ale też minerały w tym sól. Sól trzyma wodę poza komórkami - ale jej brak też nie dobrze.Tu tkwi problem - znaleźć to spożycie idealne dla siebie.BTW- kolego wyżej pisał o nabiciu czy pompie.Nam chodzi bardziej o to że jak tu zrobić aby po ladowaniu byLO sucho (jak powinno byc) ale żeby [...]

[...] przed zakupami batonów, słodyczy. Ja mam w domu szafkę wypchaną batonami, ciastkami, cukierkami, czekoladami. Nie ma tak, że nie da się powstrzymać. Problem leży w tym, że przez dwa tygodnie idealnie, skrupulatnie realizujesz swoje założenia i przychodzi taki moment, kiedy mózg wysyła sygnały, że musisz coś oyebać. U mnie np kawał [...]

Kurde!!! Właśnie miałem ostatnio kilka razy taka rozkmine i miałem pytać o to u siebie w dzienniku z tym sikaniem :) nie chce, nie chcę, à jak się zachce to masz 5 sekund albo problem :P

Moze pytanie bylo skierowane w tym celu aby sie dowiedziec czy silownia jest ponad wszytsko. Tj czy nie robie nic co moze jej zaszkodzic. 100% albo nic. Przypuszczam tylko. Ja bym bardziej obstawiał ,że kwestia tego ,że to ładnie pogodziłeś. Sporo osób ma problem z zarządzeniem czasem. I szuka sobie może usprawiedliwienia to za mocne słowo. Ale [...]

[...] jedząc posiłek od razu po sesji - robią gorzej jakby go zjedli po 30min czy nawet godzinie. Ale wracamy do punktu wyjścia. Kolesie wszytsko robią, tylko problem w tym że ciężko nie ćwicza. Bo można chodzić na siłownię a można też ćwiczyć. Niestety większość tylko sobie chodzi a siłownie. A najlepsze jest to, że powiedzmy jak jest [...]

[...] do 96,2kg przy siłowni 3x w tygodniu. To jest chore. I teraz tutaj każdy pisał, że rozj**ane hormony, że zmęczony organizm itd, a jak uwaliłem tłuszcz to już nagle w 2dni bez robienia żadnych ładowań, waga spadła już o 1kg, więc coś z tym tłuszczem musi być, teraz muszę ogarnąć co. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-24 09:25:01

[...] latami, metodą prób i błędów. Dlaczego chcesz robić kopiuj - wklej skoro każdy z nas jest inny! Stary, ogarnij psychikę bo tu leży problem. I załóż sobie ten dziennik bo to jest "DZIENNIK SOLAROSA"! Jak chociaż pod tym względem się dostosujęsz to wdzięczni użytkownicy ram Ci bankowo pomogą! Zdrowia (psychicznego przede wszystkim) życzę.

ja przyznam ze osobiscie nie znam ani jednej osoby - takiej o ktorej wspomniales co siedzi w tym jak mnich i nawet na masie nie zje raz w czas czegos albo odmawia caly czas, czy nawet keczupu nie uzywa, a do tego nie startuje?? %-) to jest juz jakis problem z baniakiem... ale ja to ja , ogolem malo osob znam i malo mnie interesuje czyjes zywienie, [...]

[...] to opisałeś . Zaznaczam z góry że to nie prolaktyna a glukoza była badana i zastrzeżeń nie było no chyba że podczas brania mk są takie skoki które powodują takie śpiączki to tym bardziej dyskwalifikuje towar jak dla mnie względem wątpliwych benefitów. A jak dodasz do tego cenę za którą masz antka w tabsach to efekty i porównanie ich nie ma nawet [...]

[...] I właśnie najbardziej mi o to chodzi a nikt nawet w BioLab nie chce odpowiedzieć na to pytanie na ile dni mi starczy coś co będę brał 1/2pipety a to dla amatora ważne tym bardziej że już dieta i suplementacja troszkę przerasta moje możliwości finansowe..... O ile Fragment łatwo policzyć że fiolka starczy np. na 20dni(przy odpowiedniej [...]

[...] problem badać krew kontrolnie i sprawdzać czy u ciebie to nie wystepuje . Jeśli będziesz miał takie szczęście jak ja to poza mk nic do szczęścia ci nie będzie potrzebne bo w tym sporcie geny to 99 % i ich odpowiedź na dany środek U siebie kolejne badania kontrolne planuje za pół roku czyli będę już 2,5 roku na mk i tak robie co każde 6 [...]

[...] problem badać krew kontrolnie i sprawdzać czy u ciebie to nie wystepuje . Jeśli będziesz miał takie szczęście jak ja to poza mk nic do szczęścia ci nie będzie potrzebne bo w tym sporcie geny to 99 % i ich odpowiedź na dany środek U siebie kolejne badania kontrolne planuje za pół roku czyli będę już 2,5 roku na mk i tak robie co każde 6 [...]