[...] słaby. schorch nie jest mózgotrzepem, a swoje robi). Guggule wpływają na tarczycę, ale szczerze mówiąc, nie jest to aż tak cudowny składnik. jak dlugo jestes na diecie z tymi proporcjami makroskladników?? spróbuj też przyciąc nieco ww, a podbić tłuszczami. poza tym wklej diete z jednego dnia, bo moze problem tkwi w doborze produktów w diecie [...]
On nic nie brał ja brałem wagony sterydòw, nie odblokowuję się, nie stosuję hcg przez pełne 5 lat. On jest w tym samym miejscu co ja czyli czarnej d (: dlatego mi i jemu konieczny jest andro na już (: pisanie że taki wynik to nic złego itd. I pewnie kolejne badanie wyjdzie lepiej jest trochę nie halo mart.on tak odstawiłem wszystko 1,5 miesiąca [...]
[...] to naturalnie. A czy ktoś na mnie patrzy - mało mnie to interesuje. Wzrokiem nie jest w stanie zrobić mi żadnej ujmy. To raz. Dwa: dziwi mnie, z jakim spokojem mówicie o tym, że "lepiej się nie patrzeć, bo to znaczy, że się prosisz i można kosę dostać". Sorry, ale mam lepsze rzeczy do roboty, niż patrzenie na innych gości. No chyba że robię [...]
no z tym propem i tak się na końcu pewnie tak skończy ,chciałem na początek trochę mniej testa żeby mieć mniejszy problem z e2. Bo tym razem nie chce cały cykl ciągnąć IA. Trena 300mg/400mg week?
[...] wypięcia klatki i trzymania ciężaru na piętach. To wyeliminuje problem. Wiosłowanie z takim pochyleniem nie jest błędne. Po prostu pracują trochę inne rejony grzbietu-w tym wypadku równoległoboczne i dolne kaptury. Jeśli chcesz się mocniej skupić na najszerszym, to tułów trzymaj równolegle do podłoza. Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]
[...] dynamiką ruchu w górę. Mam spiąć brzuch? Chłopie, ja mam czterdzieści cztery lata, a od trzech lat zajmuję się sportem. Mój brzuch jest spięty :-D Tak myślę Popracuję nad tym Paula, właściwie to chyba nic mi się nie blokuje, tylko mam przedramiona za długie. Myślę, że muszę popracować nad nadgarstkiem i łokciem. I o ile to pierwsze to nie [...]
nie che cie martwic , ale mialem podobny problem , teraz mam w tym miejscu dziure tzn blizne , jak masz problem z tradzikiem powinienes sie wybrac do lekarza , przepisze ci co trzeba
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wcześniej preparaty : nic z tych rzeczy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: załącznik screeny z potreningu.pl, swoją drogą coś dużo wyszło kcal tam ;D Wrażliwość na stymulanty: Nie stosowałem chyba nic z tych rzeczy Możliwosci finansowe: źle nie jest, mogę sobie na co nieco pozwolić Cel/problem/opis: Mam ok. 10kg niedowagi i zastanawiam [...]
[...] taka, że kupujesz jakiegoś 'mózgotrzepacza' bo te z reguły mają małą porcję rzędu ~5-6 g w której substancji odżywczych 'dla mięśni' nie ma prawie wcale, za to jest sporo stymulantów itp , taką porcję można po prostu bez mieszania połknąć i popić wodą. Rozwiązuje to praktycznie problem smaku ale nie każdemu to na pewno podejdzie , no i pisałeś [...]
Problem w tym, że kolega napisał wyraźnie, że ma epilepsję, a jak wiadomo dieta ketogeniczna jest jednym ze sposobów leczenia padaczki lekkoopornej. Zgodnie z danymi dieta ketogeniczna w leczeniu padaczki lekoopornej u 50–60% chorych wpływa na zmniejszenie liczby napadów o ponad 50%, a u 30% pacjentów o ponad 90%. U 10–15% chorych dochodzi do [...]
[...] wspaniale sobie radzi ze składaniem poszczególnych "cegiełek". Natomiast uważam, że posiłki zbilansowane jak gdyby ułatwiają sprawę - jest wszystko co trzeba i do tego w tym samym czasie. Witaminy z różnych pokarmów wchłaniają się bez przeszkód w obecności tłuszczu. Jest i budulec i energia potrzebna do budowania... Jedynie kwestia rozłożenia [...]
[...] jak Ziele Efedry. Rynek stawiał jednak co raz większe wymagania. Doszło do sytuacji, w której spalacze tłuszczu przeładowane były syntetyczną postacią tego potężnego stymulatora metabolicznego. Wszystko szło w stronę zwiększania dawek i ilości substancji czynnej. Niestety alkaloidy efedryny, pomimo swojej zdumiewającej skuteczności bardzo [...]
[...] wróciliśmy po biegach 60 min po lesie nie było tak źle wysiadałam już " nogi do d*** wchodzą,że tak powiem" ale było OK Czyli co mam zrobić? Mam zostać przy tym co byłam czy zmienić? Czy tak jak tymi tu napisałaś:"Ciezar ma byc taki bys go czula bys w ostatnie serii zawalczyła. Jak sie zaczyna treningi z ciężarami to 3 serie [...]
[...] młodych ludzi to wpadają na siłkę katują klatę, barki, grzbiet od biedy nie wiedzą co wzmacniać co rozciągać i problem zamiast się poprawiać to się pogłębia. A właśnie w tym sęk żeby lakarz zbadał zobaczył gdzie w całym układzie coś szwankuje i doradził jak wadę zmniejszyć ewentualnie jak zapobiec jej pogłębianiu. Czy się trafi na dobrego [...]
[...] treningowej ma możliwość oszamania posiłku (oczywiście zawsze można wziąć szame na siłownie, ale mało kto ma ochote katować sie zimnym posiłkiem od razu po treningu - w tym czasie również mało kto ma apetyt). Jak zapewne wiesz, czas po zakończeniu treningu jest niezwykle ważny, jeśli chodzi o jedzenie - im szybciej coś zjemy, tym lepiej, ale [...]
a może problem leży w przetrenowaniu a nie regeneracji. Jak w takim wieku masz problem z regeneracją to albo jesteś chory albo zbyt dużo trenujesz. Pewnie druga opcja. Pamiętaj -> w tym sporcie więcej nie znaczy lepiej, musisz wszystko z głową robić albo zahamujesz progres.
Zdecydowanie należy zgodzić się z tym, że mięśnie buduje się bardzo powoli. Trzeba czasu i cierpliwości, a tego często wielu osobom brakuje, co skutkuje odkładaniem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Warto o tym pamiętać. Również trzeba mieć na uwadze to, że budując mięśnie odłoży się również tkanka tłuszczowa. Problem z tym szczególnie mają osoby, [...]
[...] dla każdego będzie dobry i często prowadzi to do jakiś kontuzji, daj zwyczajnie sprzed. Można by też dodać coś typowo na tył uda np. żurawia do planu C po wykrokach. Poza tym plan jest w porządku możesz spokojnie dołożyć przynajmniej po jednej serii do nóg/ pleców i klatki. W jakim celu wykonujesz tabatę? W tygodni aktywność masz dość dużą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To się prostuj ja posiadałem spory garb i pilnowałem się żeby duzo pływać i prostować po wielu bólach i cierpieniach udało mi się plecy troche wyprostować i ciągle na tym pracuje. Co do planu nie chce nic mówić bo ćwiczę dopiero miesiąc ale czy nie lepiej takie duże partie jak plecy czy klata ćwiczyć oddzielnie? tzn nic w tych dniach innego nie [...]
pewnie z akcentem łatwiej sedziowac i to co najwazniejsze widac wyprosty bo z tym jest problem z niczym innym. a kazdy potrafi szczegulnie ostatnie powt dziwnie bo co niektórzy nawet z 7 cm wyzej sztange dzwigali w ost powt na 4 wrocławskich nie było problemu kazdy potrafił teraz w Tychach równiez kazdy prostował nawet w kat 100kg gdzie [...]
dziwna sytuacja psychologiczna?
