Tak,tylko anatomia i fizyka w sztukach walki to jest dość zaawansowane zagadnienie, myślę,że sporo magistrów fizyki miałoby z tym problem. Wiadomo,że można próbować szukać,ale w tym przypadku twierdzenie,że JKD opiera się na anatomii człowieka i fizyce, kiedy jesgo twórca nie miał po prostu teoretycznych podstaw umożliwiających mu badania nad tą [...]
[...] sie z psychologiem w celu omowienia Testu jest mozliwa tylko do miesiaca od daty egzaminu. Ja dzwonilem dzisiaj (ok.10 miesiecy po egzaminie) i otrzymalem taka informacje (KWP Opole) ps.jak rozpaczac podanie?Szanowny panie Komendancie?(pytam bo wiem ze ostatnio jak skladalem to byl z tym problem ale nie pamietam na co musialem zmienic?)
Dooookładnie tak: lipomastia ! Cholera mam z tym problem. Nawet jak koszule kupuję to patrzę, żeby wzorek to maskował. Obym to zgubił. Bo inaczej tego raczej nie usunę prawda ? Staram się ww unikać. Ochotę na słodkie rozwiązałem tak, że biorę serek wiejski i dosypuję troszkę rodzynek. Nie mam kaca, że za dużo węgli zjadłem. Póki co wytrzymuję. [...]
Śmieszna sprawa z okularami przy basenie... ja np lepiej panuje nad oddechem gdy mam okulary niż gdy ich nie mam %-) Woda w uchu słaba sprawa, też zazwyczaj mam z tym problem. Co do zatyczek to pewnie trudno będzie się przyzwyczaić, bo na basenie i tak jest różna akustyka, ciągłe zanurzenia i wynurzenia... krzyki, pluski itp. Zatyczki mogą [...]
Śmieszna sprawa z okularami przy basenie... ja np lepiej panuje nad oddechem gdy mam okulary niż gdy ich nie mam %-) Woda w uchu słaba sprawa, też zazwyczaj mam z tym problem. Co do zatyczek to pewnie trudno będzie się przyzwyczaić, bo na basenie i tak jest różna akustyka, ciągłe zanurzenia i wynurzenia... krzyki, pluski itp. Zatyczki mogą [...]
[...] że ominę tłumy i chyba nie tylko ja tak pomyślałem@@-) jeszcze samotni biegacze byli spoko, ale poranne grupowe spacery z psami, to już trochę słabo wyglądały... Średnie tempo udało się utrzymać na poziomie 5:30/km bez większego problemu, ale dzisiaj czuję stawy skokowe (od kontuzji na Górskim Półmaratonie Ślężańskim mam z tym problem). Pozdro
[...] zbyt szybki poczatek - zawsze msci sie w koncowce, na kazdym, na amatorach i zawodowcach. Nie wolno mi sie wylamac przynajmniej przez 32 kilometry, a jak wiesz mam z tym problem, niemal zawsze biegam treningi szybciej niz zalozenia mowia, to samo mam w zawodach - poleglem na 10km zaczynajac za szybko - wymarzone 45 minut przegralem o [...]
Właśnie odebrałem wyniki badan kortyzolu, rok temu również był z tym problem, wiec teraz od początku redukcji leci 11 oxo i spora dawka wit c - po trzech tyg stosowania wynik nadal ponad normę... zadowolony z tego faktu nie jestem bo znowu będę miał problem odsłonić brzuch pomimo niskiego bfu
[...] odnośnie twoich porannych biegów. Robisz przed nimi jakąś krótką rozgrzewkę w domu? Czy po prostu od razu sobie truchtasz i doliczasz to do całego dystansu? Ja zawsze mam z tym problem bo jak tu się rozruszać gdy obok dziewczyna jeszcze śpi a wiadomo nie chcę być samolubem i ją budzić.Powiem szczerze że twój dziennik bardzo motywuje do [...]
TKO.pl wypuszczasz powietrze unoszac nogi, a jak jest spiecie 2-3sekundowe, to wstrzymujesz, pozniej nabierasz opuszczajac. Co do grzbietu, to tez mam z tym problem szczegolnie w ostatnim cwiczeniu. Ale jakos daje rade. Specjalnej rozgrzewki nie robie. Po A6W warto rozciagnac miesnie brzucha (np.w lezeniu na brzuchu podeprzec sie na rekach, nogi [...]
[...] żeby nie kombinować - yoga dla biegaczy z Świercem i seksowną joginką ;) Dobrze mi robi i fajnie rozgrzewa ;) Potem 10 minut długo i ciężko - tylko TGU. Wychłodzenie - z tym problem, bo trzeba wsiadać na rower i do pracy ;) Ale parę pozycji z Yogi nie zaszkodzi. Odpada część "dużo i szybko" - mam od tego inne treningi celowe, typowo biegowe [...]
estro też może miec wpływ ja np na biezni nawet na redu nie dam rady biegac :p bo piszczele moment odcina gadałem kiedyś z ogarnietym gosciem to mowil ze przed bieganiem rolowac łydki piłeczka i ze to sporo daje kwestia tez tego czy u ciebie było wczyeśniej czy teraz dopiero z tym problem, może większa waga wiecej węgli moze to estro ;-) ale [...]
[...] odnośnie tętna ;) Pierwszy zakres ustaliłam na podstawie tętna maksymalnego i musiałabym chyba biec w miejscu lub robić marszobiegi, żeby poza ten zakres nie wyjść. A poza tym stwierdzam, że tymi wszystkimi zakresami, tempem, tętnem itp. to się można bawić, ale na płaskim asfalcie. Wystarczy nierówny teren, polna droga pełna kolein, kilka [...]
Pawlo do jakiego specjalisty isc kto sie zajmuje jelitami itd ?, mam z tym problem od dlugiego czasu cokolwiek zjem od razu wzdecia i ucisk w brzuchu, nie wiem co robic to mega denerwuje i przeszkadza w codziennosci, mialem przepisywane od 1 kontaktu takie probootyki na 2 tygodnie o ile pamietam i nic nie przypominam sobie w tym czasie efektu z [...]
Czy dobić białko? Twaróg serek wiejski? Co poza tym? Mam z tym problem, a nie chcę kupować odżywki. Oczywiście do posiłków dodaję warzywa, rano piję omega3. Milego dnia!
[...] raz pierwszy normalnie od marca (?) - z początkiem miesiąca odstawiłam tabletki anty. Już powoli zaczyna mi się robić muchomor na plecach - całe dotychczasowe życie miałam z tym problem - na twarzy na szczęście czysto - a plecy i dekolt usiane syfami... Pani Dermatolog ( dermatolożka?? ) stwierdziła kiedyś że taka to moja uroda ;/ Z dwojga złego [...]
Zawsze jestem pełen podziwu dla osób, które tak dokładnie analizują kalorie i makra... ja od zawsze mam z tym problem i zawsze jem na pałę %-) ale porządnie ;-)
100kroków? wow! ja staram się minimum 10k. Nie zawsze wychodzi, ale staram się. Ja też mam z tym problem. Dziennie ok 4k, jak w biurze byli ludzie to dochodziło do 6k. W środę poszłam na piechotę do pracy, po pracy małe zakupy, a udało mi się jedynie 7,8k osiągnąć.....
nie wlasnie w tym problem ze z pojemnoscia pliku jest okej,zreszta sam mozesz zobaczyc,sa wyzej zrobione...... Nie wiecie do kogo mozna sie z tym zglosic? Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!
Linia przekazu
