tym problem

poniewaz zblizaja sie studia kupilem sobie do redukcji lecytyne w proszku. Na opakowaniu napisane jest ,ze brac 2x2g dziennie. Pytanie, czy moge wziac od razu po wstaniu przed sniadaniem 4g, czy to za duzo na raz? Problem polega na tym, ze zazwyczaj raz wezme, a raz zapomne i to by bylo proste rozwiazanie :)

witam: pytanko mam mianowicie chodzi o krete mam xplod z opilma i mono czy moge mieszac to tz 5g przed 5g po treningu czy lepiej jesc mono apotem od nowa xplod? bo sie zastanawiam nad tym;x druga jesli mam problem z dobiciem kalori z powodu braku czasu warto ladowac sie gainerem typu massactiv czy lepiej bulka?

Mam takie pytanko odnośnie dawkowania Green Magnitude i MP Assault. myślałem tak: DT: rano Green, przed treningiem Assault i po Green. DNT: rano Green tylko nie wiem czy nie będzie za dużo kreatyny gdyż assault ma krete, problem w tym że nie wiem ile. ps. assaulta dawkować 1/2 miarki ? Zmieniony przez - Ecik91 w dniu 2013-02-08 17:48:26

problem polega na tym że zmieniłem trening na FBW i jest on dość wyczerpujący, szukałem czegoś pod regeneracje,

miałem arginiene od big zone/pumpfood sypkość elegancka, co do brylenia to jedynie cytrulina od xxla strasznie wilgoci ciągnęła, jak Ci coś wilgoć ciągnie a teraz z tym to problem bo taka pogoda to dorzuć do pychy jakiś woreczek pochłaniający wilgoć.

[...] z Kebulą };-)};-) Muszę powiedzieć, że bardzo fajnie wygląda :-} Ładne bareczki, plecy, nóżki, dość niski poziom bf. Ćwiczenia wymyślałyśmy na poczekaniu i świetnie się przy tym bawiłyśmy :-) Pokazała mi fajne uginanie na dwójki z piłką, bez obciążenia. Masakra :)) Zrobiłyśmy sobie kilka selfie, ale zawsze mi się w trakcie treningu ręka trzęsie i [...]

[...] siłowe i aerobowe,sama uczyłam się co z czym i dlaczego.Nie rozumiem o co ci chodzi. Masz jakis problem? Nie musze w ogóle wrzucać zdjęc , wrzuciłam takie jakie mam, poza tym to nie bielizna a strój kąpielowy. Dziennik tak jak powiedziałam, bede prowadzić sumiennie i dokładnie, bez szopki, dziś się zreflektuje i wezmę się za robote poza tym [...]

[...] ale zjem pewnie z połowę. Reszta na pewno się w domu nie zmarnuje, dziewczyna będzie wiedziała co z nim zrobic. Przepis na placek: - 12 jaj - półlitrowa szklanka cukru (w tym 2 torebki wanilinowego) - starta skórka + sok z 2 dużych cytryn - 12 kopiatych łyżek zwykłej mąki pszennej - łyżeczka proszku do pieczenia Pianę z białek zmiksowac na [...]

[...] stosujom kolaze niz kulturysci, pozostale tak jesli masz miec na zawody dobrom jakos miesnia, ale to wszystko w polaczeniu z hgh i insulinom inaczej nie ma co sie co tym truc. zapodam wam takom malom ciekawostke, psychotropy wiekszosc po latach brania koksow jest zmuszona do brania ich oczywiscie z powodow zmiany nastrojow i innych [...]

[...] i operacja musi byc teraz , i ze szkoły tez nie zrezygnuje, pocieszam się że to sa zaoczne czyli bedzie trza sie pomęczyc co 2 tygodnie. ja nie mam na mylsi nie woadomo czego w tym październiku tylko lekki trening w szkole na gimnastyce czy lekkoatletyce,i to raz na dwa tygodnie,da rade??? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-04 11:25:47

[...] ze jakis "mądrala " będzie twierdził że to mój problem a nie kumpla, jednak jest to problem mojego kolegi a nie mój. weźcie sie puknijcie w głowe ludzie. pozatym forum jest chyba po to żeby pomagać ludziom a nie z nich szydzić i wbijać głupie komentarze, lecz niektórzy o tym nie wiedzą. sytuacja śmieszna nie jest w ogóle, kolega [...]

Powiem od siebie tak, ze niepotrzebnie zawracasz sobie glowe tym wspolczynnikiem aktywnosci. To zawsze bedzie mniej wiecej i trzeba i tak robic pomiary i decydowac co dalej po obserwacjach i pomiarach. Wiec tym nie zaprzataj sobie glowy. Dietujesz sie na powaznie od listopada, waga w miejscu a obwody tak srednio. Wiec cos jednak sie dzieje, ale [...]

hej, mam ten sam problem - niestety przewlekly.o tym co mi dolega dowiedzialam sie niesety dopiero kila miesiecy temu.odtad unikam wszelkich cwiczen angazujacych brzuch (jak sie mozesz domyslic przed tym wiekopomnym odryciem robilam wszystko na poprawe mocy miesni brzucha co w naszym przypadku najprawdobodobniej jeszcze dolozylo mi do pieca). W [...]

-jak można tym połamać nogi,dobrym low kickiem trudno złamać noge a co dopiero takim "szturchnięciem"? Zapewne nie widziałeś,żeby ktoś robił ten rzut,własnie dlatego,że jest zakazany na zawodach. A zazwyczaj,jak czegoś się nie robi na zawodach,to też się eliminuje takie element z treningu. No bo po co marnować czas na coś,co nam się nie [...]

[...] piszac prezentacje maturalne ale nie poszlam na filologie polska. dlaczego? a no dlatego, ze teraz sie rodzi coraz mniej dzieci i nie bedzie zapotrzebowania na ludzi po tym kierunku." Tak ja myslałem ze przyrost naturalny idzie w góre i ludzi przeciez jest coraz wiecej,a nie mniej:P "Poszlam na studia inzynierskie gdzie jest moja [...]

[...] - zaburzenia snu i regeneracji po wysiłkowych - Częste biegunki - Bóle głowy . Objawów może być całkiem sporo i często są bardzo indywidualne . Sporo osób trenuje , ( częstym błędem jest wykorzystywanie preparatów przed treningowych ) - duże dawki kofeiny - Geranium 1,3 - efedryna ITD .... Maskując tym samym aktualny stan organizmu ( z [...]

[...] wiesz... uginanie ramion sztanga na stojaca szeroki i waski uchwyt hantwelki mlotkowy i z rotacja podpora o udo na modlitewniku sztanga i hantelki ale problem tkwi chyba w tym ze ciwcze od 8 miesiecy tym samym planem... Nie napisałeś po ile serii, ale na 100% i tak za dużo. Poza tym 8 miesięcy tym samym planem i to zbyt intensywnym... Odpowiedź [...]

[...] dokładniej opiszę mój przypadek. Przez pierwsze 1,5 roku ćwiczyłem splitem włąściwie bez jakichkolwiek postępów. Nie potrafiłem nawet wycisnąć tyle ile ważę na płaskiej po tym 1,5 roku. Moi kumple którzy też ćwiczyli splitem byli odemnie sporo silniejsi, właściwie dzieliła nas przepaść, tylko że oni mieli już pare cykli na kretce, a ja nie. [...]

Rozpuszczalność 5/5- Brak zastrzeżeń Smak truskawkowy 0/5- Rozpuściłem 60 gram w 300 ml mleka i mam problem żeby to wypić. Nie dość że nie przypomina truskawki, to gainer ten jest nie możliwie słodki. Zobaczymy jak będzie smakować z wodą ale ogólnie nie polecam. Lepiej dołożyć trochę kasy i kupić coś lepszego w smaku, niż męczyć się z tym.

mm1986- własnie problem w tym, że mam dostęp tylko do wina oral Atoma i Bio, i nie wiem co wziąść... pomóż no coś... daj może kontakt...