tym problem

[...] który ,,pomacał'' kolano i stwierdził skręcenie stawu kolanowego, zrobił punkcję.Kolano w sumie nie boli kazał nosić stabilizator przez 3 tygodnie jedyny problem jest w tym że nie mogę mocno zginać nogi jedynie troszeczkę.Moje pytanie brzmi ile może trwać powrót do normalnego chodzenia i po jakim czasie schodzi opuchlizna.Wiem że odpowiedź [...]

[...] wynosi 33.9%! Czyli dużo za dużo. Faktem jest, że jestem galaretowata - i to jest powód dlaczego chodzę na siłownię. W ciągu około 3 lat przytyłam jakieś 4-5kilogramów - z tym, że (tak przypuszczam) - ubyło mi mięśni (aktywność dotychczas zerowa + siedząca praca) a przybyło tłuszczu w czystej postaci. Zresztą to widać po moich ramionach - są [...]

[...] 100-150 nadwyżki kcal więc jak łatwo się domyślić przy większym intensywnym treningu zapotrzebowanie wychodzi na 0. Chciałbym trochę podbić kcal żeby ruszyło ale problem w tym, że nie dodam posiłku jeszcze jednego bo i tak mam strasznie ciężko z jedzeniem tego. Chciałbym zastanowić się nad jakimiś odżywkami tylko jestem trochę zielony jeśli [...]

[...] sie poprawialo po cynku-65mg ,b6 100mg one troszke zbijaja kortyzol moze dla tego. ja rozumiem ze kortyzol ma wplyw na libido ale bez przesady . czuje sie dobrze tylko goraczki dostaje jak nie ma libido przez tyle michow albo jest slabe wiem ze duzo ludzi ma ten sam problem dla tego dopisze moja kuracje do konca na tym forum moze komus pomoge .

No to mój problem wygląda tak: trzy dni temu zrobił mi sie okropny pryszcz (?) pod pachą wielkości hmm... maliny miałem już kiedyś coś takiego w tym samym miejscu ale jakoś zmniejszyło sie i prawie znikło. A teraz wróciło. Narazie przykładam rivanol (stąd to żółte zabarwienie na focie). Co jeszcze moge z tym zrobić?? może przebić igłą albo sobie [...]

[...] 20 lat i 170 wzrostu. Chciałbym trochę podrosnąć (chociaż jakieś 5 cm). Nie wiem czy są jakieś środki, które mi to umożliwią. Kasę mam więc to nie problem. Problem polega na tym, że nie wiem co kupić i gdzie. Do tej pory mój wzrost mi aż tak nie przeszkadzał, ale jak cię panienka po roku rzuci, bo powie, że chce chodzić w butach na obcasach, to [...]

Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]

Doznalem złamania szczęki, nie obedzie sie bez szyn. posiedze w tym pare miesiecy. Najgorsze, ze mialem zaczynac redukcje, a tu pech. Przez najblizszy czas bede jadl za pomoca slomki. I zastanawiam sie czy da sie sprowadzic diete do postaci "plynnej"? Mam na mysli to, ze bialko dostarczalbym w postaci odzywki, kaszek mlecznych...; tluszcze wiadomo [...]

[...] 102 kg i miałem około 130 cm w pasie. Zrobiłem redukcję i trzymałem ponad półtora roku wagę 64 kg. Aktualnie mam nadwagę. Jestem pod opieką dietetyczki klinicznej. Po tym półtora roku musiałem się wybrać do psychiatry, aby dał mi leki bo mam nerwicę lękową. Za każdym razem jak dawka była wymieniana na wyższa czy niższa to zawsze miałem [...]

Witam Dokleje sie do tematu bo mam podobny problem z tym, ze im wiecej czytam fora tym wiekszy metlik w glowie. Mam 38 lat obecnie 94 kg przy 184 cm wzrostu obwod pasa 102 cm, oponka sie niestety zrobila. Cwiczylem 4 lata temu przez 3 miesiace. Pozniej pauza az do czerwca tego roku. Zlapalem dosyc tluszczu po rzuceniu palenia. Diety niestety [...]

[...] na jakis nerw. Mam tak zarowno podczas OHP jak i OHP z hantlami, chociaz przy OHP z hantlami jest lekko lzej. Jest tez drugi problem - mam bardzo malutki progres na tym cwiczeniu. W porownaniu do innych cwiczen to jest serio minimalny. Co ciekawe, gdy kiedys z ciekawosci zrobilem OHP na dniu lower, to potrafilem zrobic okolo 16 powtorzen [...]

[...] jednak nie powoduje on konieczności przerwania ćwiczenia. Zaniepokoił mnie jednak fakt iż kość w lewym barku wygląda tak jakby miała zaraz przebić skórę. Czy ktoś może się z tym spotkał ? Uprzedzając, wybieram się z tym do lekarza jednak jak to w polskiej służbie zdrowia, trochę trzeba poczekać na wizytę. Jak myślicie, lepiej odpuścić ćwiczenie [...]

Witam. Mam dosyć dziwne pytanie które brzmi: Jak "rozepchać" żołądek? Problem polega na tym że zjem troszkę i już więcej nie mogę. Mój żołądek jest skurczony ;/ Co proponujecie. Mam 190cm i 65kg, chcę zrobić trochę masy ale problem ze skurczonym żołądkiem mi nie pozwala. Może jakieś środki na apetyt? Zmieniony przez - Pablo663 w dniu 2008-05-30 [...]

Witam wszystkich serdecznie.Mój problem polega na tym,że posiadam strasznie chude nadgarstki.Samo przedramię i biceps nie jest złe,ale nadgarstek to porażka i nie wiem co z tym zrobić. Mam 17 lat,budowa ciała ekto z tego co wynika. I nie wiem co z tym zrobić,bo to już przesada,nikogo w życiu nie widziałem z chudszymi nadgarstkami.. [...]

[...] dobrego ale co?????? Zaznaczam że NIGDY nie miałem ani jedenej kontuzji kolana,nigdy też mnie te kolana nie bolą!!! JAk wykonuje ćwiczenie na nogi też ZERO problemó (poza tym odgłosami i chrupnieciami w stawach). Podobnie żadnych problemów gdy 1 w tygodniu gram dłuuuugo w kosza. Co o tym myślicie???? Boje sie że coś poważnego sie zaczyna [...]

[...] rowerem, ale wcześniej chciałbym zaczerpnąć trochę informacji, żeby robić to z głową. Jak w temacie wspomniałem, chciałem połączyć siłownię z rowerem. Mój problem polega na tym, że często po jazdach mam zakwasy kilkudniowe. W to lato nie zwracałem na to uwagi i jeździłem mimo wspomnianych zakwasów oraz ćwiczyłem nogi na siłowni. Mi osobiście [...]

[...] wegle tluszcze zjadam ile trzeba nawet wiecej . Kupilem sobie tez na start -masło orzechowe -bialko -mass activator węgle Mam atlas w piwnicy i hantle Potrzebuje pomocy z tym ile ćwiczyć serii ile odpoczynku i w jakie dni trenować. Mam też problem z odżywkami co i kiedy brać przed i po treningu najlepiej aby byly dobre efeky bo napewno bede [...]

[...] Mam dostęp do pewnego igfu i zastanawiam się nad cyklem. Krąży opinia, że IGF1 LR3 zwiększa zagrożenie nowotworowe. Z naukowego punktu widzenia, jeśli hormon wzrostu stymuluje wytwarzanie somatomedyn (IGF-1 i IGF-2), to narzuca mi się przekonanie, że odpowiednie dostosowanie dawki gh czy też igf-1 powinno w zasadzie mieć podobne ryzyko [...]

[...] sztuczna panewka, wozkiem za pare lat to wiecej sie nie pojawialam... Czytam, szperam po necie, ze to powinno byc juz zaleczone w wieku niemowlecym. Wiec dlaczego nie bylo ? Jest mozliwosc teraz... nie wiem, cwiczeniami sobie z tym uporac ? Rehabilitacja ? Jakies zabiegi (nie operacyjne!) ? Moze ktos spotkal sie z podobnym przypadkiem ?

[...] Wiem że o trądziku jest już duuuużo postów, ale postanowiłem założyć jeszcze jeden wątek gdyż może w innym wypadku mógłby być niezauważony. A być może to co przedstawie w tym temacie pomoże jakiejś cześć ludzi . Więc tak - sam mam problem z trądzikiem - walczyłem z nim , walczyłem - nie będę juz wnikał w szczegóły róznych kuracji - bo ich [...]