[...] że to nic poważnego. Objaw widać tylko jak się nachylę - lewa strona w odcinku lędźwiowym jest trochę bardziej wypukła. Problem z przenoszeniem ciężarów polega na tym, że roweru czy podobnego gabarytowo przedmiotu nie przeniosę według Twoich wskazówek (tym bardziej w wąskim korytarzu piwnicy), które nota bene nie są dla mnie nowością. [...]
Właśnie się dowiedziałem, że mi w szkole brata biją (w pierwszej klasie jest) wiec mu z ojcem nastawiamy światopogląd, że musi im wklepać. Największy ma problem z tym, że się boi kary. Mam nadzieję, że się nie zawiodę na nim :)
[...] sprzedawanie w zagranice wszystkiego??no kto by to pamietał.przeciez tego juz nie ma%-) "Tylko, że w Polsce z super wykształceniem średnim sprzedaje się bagietki, więc coś z tym jest nie tak. Wykształcenie "ogólne" to bzdura we współczesnym świecie, gdzie zapotrzebowanie jest na specjalistów. " widze ze kolega zaczyna cos kumać.zagłąb sie w [...]
Osobiście jestem zwolennikiem aby kadrom dawać większy bodziec Siema krzykacz, jak narazie wbiłem 10 tys. hcg tak jak pisałeś. Zostało mi jeszcze 5 tys. jednostek. Problem w tym, że za bardzo nie odczuwam jego działania. Jądra trochę się powiększyły, ale ogólnie z libido szału nie ma. Ochota na sex jest, ale erekcje bardzo słabe. Sprawdzałem na [...]
Masz "popularny" problem. Niedawno był nawet program w TV na ten temat, bo sporo ludków na to cierpi. Taka dolegliwość "cywilizacyjna" naszych czasów... Im więcej będziesz myślał o tym, czy tym razem będzie w porządku, tym będzie gorzej. Kwestia tkwi w psychice.
[...] -> zarzut -> przysiad przedni -> push press -> przysiad tylni -> dzień dobry, w układzie 6 -> 5 -> 4 -> 3 -> 2 -> 1 powtórzeń, na przerwie 90 sekund pomiędzy seriami). Poza tym spięcia na brzuch 3x10 i standardowo rozgrzewka i schłodzenie (w tym trochę rozciągania). Czas kompleksu 19:24 min, jest z czego schodzić. Ciężar niewielki, bo sztanga 15 [...]
[...] zatluscilem fakt. to jest efektem zimowego masowania a do reduikcji nie zabralem sie za dobrze dlatego mi zostalo ;) dzisiaj mnie zmotywowaliscie do kontynuowania redukcji tym razem bardziej powaznie. @wyżej talii nigdy nie bede mial wąskiej bo mam szeroka miednice a tego tluszczu tez nie jest AZ tak tragicznie duzo. dlatego jak wspomnialem w 1 [...]
[...] posilki okolotreningowe sa troche inne bo mozesz zjesc w nich wegle o wyzszym IG niz w pozostalych i po treningu nie powinnas jesc tluszczu. W ostatnim posilku przed snem nie jemy wegli. To jest cala filozofia, twoj jadlospis nadal nie odpowiada tym zasadom do konca. Prawie cale bialko ktore spozywasz pochodzi z odzywek to tez nie jest zdrowe.
[...] (oprocz SD) i niestety nadwyrezylem sobie szyje przy sciaganiu drazka za plecy. Teraz nie zrobie tego cwiczenia przy obciazeniu max czy wiecej bo mnie boli. Co w zwiazku z tym?? Mam tez problem przy barkach z szyją. Nie wiem czy konczyc cykl bez tych dwoch cwiczen czy zmniejszyc obciazenie? Proponuje konczyc bez - lepiej odpuscic te pozostale [...]
tak, o to chodzi w tym zapisie. a6w dziala bardziej na gore brzucha ale nie tylko pod zebrami tylko powiedzmy do pempka. wszystkim zalezy na szybkim efekcie co nie znaczy ze w miesiac bedziesz mial z opony kaloryfer. abs bardziej buduje miesnie a a6w rzezbi. problem w tym ze musisz miec co wyrzezbic Zmieniony przez - Kusko w dniu 2008-04-21 [...]
Tez uwazam, ze to za 20zl sprawdzi sie tak samo jak to za 100zl :-)) Problem w tym, ze na tym kulku zrobisz brzuch i wlasciwie na tym konczy sie funkcjonalnosc. Co ie zmienia faktu, ze brzuch pracuje przy tym swietnie
[...] punktu widzenienia twoj problem tkwi wlasnie w treningu miesnie rosna jak je nadrywasz i nie ma BATA! ze nie urosniesz..a ja WLASNIE w tej chwili po mocnej wymianie zdan z mama skapnolem sie w czym tkwi moj problem w stresie! :) zabardzo sei tym przejmuje i ogulnie denerwoje trzbe jesc trzymac sie diety zrec Gainera i spac spokojnie ! PeacE! :P
[...] ( megace) ostatecznie kcal można podbijać tłuszczami kolejna sprawa jesteś szczupłą osobą robiłeś może badania tarczycy? może tutaj być też problem posłuchaj rad bo my w tym trochę sporcie już siedzimy i ja tutaj rozpisałem więcej cykli i pomogłem więcej osobą niż ty kopytek w życiu zjadłeś ;-) tak więc nie podchodź jak dziecko do cukierków , [...]
nie nie w tym leży problem poprostu mam słaba genetyka mój brat cwiczył 5lat i wyniki miał strasznie słabe mial cos w łapie 38cm a na klatke 125kg na max więc tu też leży problem a diete prowadze cały czas a trening pod okiem instruktora cały czas.
[...] jak moglo by wygladac moje zycie bez niej. Pare lat spedzilem ciezko pracujac, mimo ze wiekszosc przyswajalem szybko to zdaje sobie sprawe ze im pozniej wroce do akrobatyki tym gorzej dla mnie...tym ciezej bedzie mi wrocic do dawnej kondycji... a w pewnym wieku (od 24 roku zycia) bedzie to po prostu niemozliwe - szkodliwe dla mojego zdrowia. [...]
Chodze na zapasy obecnie i niebawem dojdzie grappling. Ale problem jest taki ze w moim miescie jest tylko z uderzanych karate ;/ a kluby kb / boks / mt sa najblizej 60 km... Więc jest w tym taki problem mały.
[...] wziąć za trening od września a tu nici i do tej pory nie ćwiczyłem, czyli przerwa się zwiększyła i tu mam dylemat czy przypadkiem nie zrobić jakiegoś fbw. Dużo czytałem o tym treningu, ale go "nie rozumiem" jakieś sesje, zestawy, cykle. Bardzo bym prosił o wytłumaczenie o co tu chodzi i ułożenie jeśli można planu. Jeszcze dodam, że [...]
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat
