Zbyt niskie ciśnienie artykuł lek. med. Ewy Klamczyńskiej Jeżeli ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg (dolna granica prawidłowego ciśnienia), uznaje się je za hipotonię, czyli niedociśnienie tętnicze. Problem hipotonii dotyczy około 1-2% dorosłego społeczeństwa. Tym samym częściej mówi się o nim wśród chorych niż pisze w [...]
no przyznać trzeba, że troszkę roboty z tym będą mieli... ale na szczęście to nie nasz problem ważne, że potrafią się zorganizować i przenieść siłkę niż np. ją zamknąć na miesiąc ;)
[...] cialo sie rozgrzalo boli mnie glowa ,zęby i gardlo (mimo iz wdycham powietrze nosem) boje sie ze wiecej sobie zaszkodze niz pomoge... postanowilam wiec ze bede sie gimnastykowac ale zwieksze dlugosc cwiczen jak polecacie.... tylko mam problem z tym tetnem nie wiem ile mam bo nie potrafie tego obliczyc nie potrafie u siebie w rece tego wyczuc...
Witam ponownie doradźcie mi jeszcze coś na wyciskanie, robie w/w plan od 24/11/2008, problem polega na tym, że ciężko mi jest zwiększać obciążenie, a tak poważnie to od tego czasu ani razu go nie zwiększałem. Max wyciskam 75kg, w serii robie 57,5kg. Po pierwszej serii - 12 mam jeszcze zapas siły, myślę, że dałbym rade zrobić 14 powtórzeń. W drugim [...]
no tluszcz rozumiem i bialko tez,ale problem z weglowodanami bo jak reszte? jaka reszte? reszte zapotrzebowania ale skad mam wiedziec ile tej reszty jest? Naprawde tępak ze mnie w tym temacie i zapewne odechce Ci sie odpisywac na te glupie pytania przed ukonczeniem ukladania diety ;s
Aktualnie robię masę.Wszystko jest okej,z tym że brzuszek mi się trochę robi. Tak wiec zreorganizuj diete. Odejmij 200-250 kcal i obserwuj organizm. Chciałbym to poprawić nie zmieniając celu ''masa mięśniowe'' Moje pytanie jest następujące:Czy będzie okej jak po treningu siłowym wprowadzę rowerek 30 minut+np.6weidera w dzień. Aeroby oczywiscie [...]
Światowa Federacja Sportów Siłowych (IFSA), w specjalnym piśmie, ostrzega zbuntowanych zawodników, w tym mistrza świata i Europy strong man Mariusza Pudzianowskiego. Oto treść listu z dnia 07.01.2004 Światowa Federacja Sportów Siłowych (IFSA) informuje, że jeśli jakikolwiek zawodnik weźmie udział w zawodach strong man organizowanych w [...]
Dzięki Wam za rady:) Problem z tym potreningowym jest taki,że gdy mam trening wieczorm to ja nie lubię jeść-->tzn .w ogóle nie jestem głodna ->nawet te proste węgle wpycham na siłę. Ale postaram się to zmienić:)
[...] Wiesz ten problem zawsze będzie się tu pojawiać, Nie ukrywam, że cenne rady i twoje zaangażowanie nie zdradza iż jesteś kobietą, ...dopiero profil mówi więcej. Fotka, którą wkleiłaś przede wszystkim upewniła mnie w tym,że jesteś konsekwetna w swoich działaniach a przy okazji masz piękne ciało. Dzięki za rady a teraz zmykam poczytać ksiązkę
[...] kierowcą cieżarówki to jak przygotowujesz sobie te posiłki? w kabinie ? czy codziennie jestes w domu? Mógłbyś to dokladniej wyjasnić jak sobie radzisz? Bo też chciałem iśc w tym kierunku (mam 20 lat ) Jesli mogę Ci doradzić, to szczerze odradzam ten zawód. Nie jest tak łatwo jak inni sobie myślą. Napotykam sie z opiniami ze ty przecież w robocie [...]
[...] Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Grappling i szybkość będą moją bronią w tej walce” – Ronaldo Souza o tym, co da mu zwycięstwo walce z Janem Błachowiczem Ronaldo Souza wierzy, że jego doskonały grappling i szybkość przyczynią się do zwycięstwa w jego debiucie w wadze [...]
" Ja bym sie nie chwalil zachodem bo wiekszosc tam to cepy, a ze testuja to dobrze , inni moga przeanalizowac i wyciagnac wnioski. " Tylko po co oni maja sie tym z innymi dzielic skoro ryzykuja wlasna kasa i zdrowiem - tu jest problem :>
Piszesz, że trenujesz 6 miesięcy a w Lutym w ankiecie napisałeś, że trenujesz ok rok. Już nie mówiąc o tym, że dawałeś porady ludzią w Lutym mając bardzo małe pojęcie na pewne tematy. Wstyd się przyznać, ale wcześniej zawyżałem swój staż treningowy aby nie zostać odsyłanym do np. "Pierwszy rok treningów". Teraz wiem, że źle robiłem, ale co [...]
[...] macie co prawda w ofercie ultra energy i energon x 1000 ktore stosuje ale dawki w nich sa zbyt male, i brakuje jakichs fajnych dodatkow typu synferyna czy cos w tym stylu i ludzka dawka tauryny a nie 100 mg. tauryna jest tania jak piach wiec min 2 g tam wyebać ! do tego kofa, zenszen, guarana, i jakies inne fajne ziolowe dodatki cena [...]
czesc, jestem po tyg cwiczen i zauwazylem ze prostowniki troche mi nie wyrabiaja...przetrenowuje je problem lezy w tym ze w poniedzialek robie MC a we srode mam przysiady i podrzut...ogolnie plan na silke wyglada tak: poniedzialek: klatka+plecy sroda: nogi+podrzut+troche barkow+brzuch piatek: lapy+przedramie (lapy priotet w tym planie jesli chodzi [...]
[...] wiec przysiady jako najbardzej energochlonne i podwyższające metabolizm cwiczenie (wyrzut somatotropiny, testosteronu) bezposrednio przyczynia sie do redukcji poziomu BF. z tym sie zgodze, ale robiac przysiad koloryferu nigdy nie zobaczy jesli nie bedzie mial tych miesni, najpierw trzbea MIEC miesnie. Druga wazniejsza kwestia [...]
ja tez wole miekie butki ale to tylko bylo tak apropo z tym bratem cochiaz czasami twarde sa bezpieczniejsze przynajmniej ci sie noga nie wYgnie ale to tylko czasami... Hmm..nadmiar sniegu...chyba jeden z najwiekszych problemoow na nieprzetartym szlaku (tzw.dzikim) sama doswiadczylam kilka zakopan po sama szyje heh niemilo bylo...zimno i [...]
no shihell git.... Jesli chodzi o 5 i 6 lipiec to Tiny na pewno Cie zobacze bo maly nie jestes (poza tym mozliwe ze bede sama jak mezowi sie nie bedzie chcialo .. takze Tiny licze na to ze jako moj partner od sciagania dloogoow nie pozwolish mi sie zgoobic ) mam nadzieje ze ronnie i fidel tez beda.. shichell:niekoniecznie trzeba spac pod [...]
[...] to mnie wyzucilo z rak i pojechalem z 1,5 metra na dupie =] hehe kozi to wygladac musialo i siadaly jak zwykle ostatnio czyste nut crackery z głowa nogi max proste (a z tym juz mam problem czasem zwlaszcza z prawa noga) heh to tyle dzisiaj sie dzialo bo był krotki godzinny trening i malo miejsca wiec wlasciwie ostro potańczylem 30 minut ale [...]
[...] wegli jak i odpowiednio wysokich. /SFD/2023/9/8/1b4d9f76cea147639b86357a3721c4c9.jpg Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-09-08 09:52:27 Zdjęcie sylwetki na całkowitym luzie. Nie wiem tez za bardzo co macie na myśli mówiąc zaburzona gospodarka sodu i potasu, ponieważ robiłem badania i wszystko w normie. Czyli jak byście to tego podeszli [...]
Siłownia "HULK"Poznan
