Jakos z tym jedzeniem jest problem. Niby jestem zarlok ale cizko mi dociagnac do 1500 kcal. Najlepiej to mi wchodza jakies warzywne zapiekanki zupki itp ale to ma za duzo wegli wiec pozostaje w kwestii marzen.
Waga 68, pomiary bez zmian. Wpier*alam jak słoń i nie urosłem w tym tygodniu :D. Mam więcej filmików tylko mam problem bo nagrały się na pamięci aparatu. A ja mam tylko czytnik karty pamięci. Rozpracuję to Zmieniony przez - Adam999 w dniu 2012-12-02 17:45:32
No właśnie ,,problem,, w tym że mnie i ,,bez koksu,, robi..na samej diecie i ciężkim FBW heh ale prawdopodobnie ,,oxe,, będe tylko brać bo wino za bardzo,,jedzie,, mi po głowie a ,,masochistą,, nie jestem, a głownie mi o siłę i regeneracje chodzi i tu oxa myślę że styknie idealnie. Jeśli na oxie dalej po ,,bani,, będzie ,,jeździć,, to odstawie [...]
[...] obciazeniu w "martwym ciagu" albo przy cw np: uginanie ramion z szatnga w reku moze zabardzo sie odchylasz-chodzi o to ze niektorzy odchylaja sie do tyly w tym cwiczeniu jak juz niemaja siely podniesc jeszcze raz-bo zauwazylem ze kiedys tez taki mielem i problem tkwil wlasnie w tym ale niejestem pewiem,mysle ze chociarz troche [...]
witam...na 50 stronie wkleiłem swoja dietę...przeszła bez większego echa:) może tym razem ktoś mi poradzi...jem tak jak napisałem wcześniej, problem polega na tym, ze te cale żarcie przeze mnie praktycznie przelatuje i leci w kibel. czyste marnotrawstwo i strata czasu panny stojącej przy garach, nie wspominając o braku znaczących [...]
[...] redukcyjną opartej na rozpisce z animala... na początek wywaliłem cały śmietnik z diety, słodycze, fast foody, nabiał, sosy, smażenie, tłuszcze zwierzęcy... i jest problem z tym że cholernie brakuje mi tego tłuszczu !!! to dopiero 6ty dzień a mi już odpjerdala... na masie mogłem sobie pofolgować... a tu jajecznica na boczku, tu karkówa z grilla, [...]
Dobrze ze zaznaczyles ze "POPRAWNIE PROWADZONY trening" tylko problem w tym ze 90% ludzi a zwlaszcza w tym wieku nie zwracaja uwagi na poprawnosc i nie bedzie myslalo o tym w kategoriach ze "pojde i zrobie na malym obciazeniu" tylko bedzie szlo na chama zeby kolegom pokazac ze nie jest slaby. Takie jest moje postrzezenie z tego [...]
niestety to niepotwierdzone informacje z tymi nerami, przynajmniej nie ma długofalowych badań nad wpływem obecności ketonów w moczu, choć same w sobie jako związk uważane są za dość toksyczne. Powiedziałbym tak - dla zdrowych nerek to nie powinien być problem, przy dysfunkcjach nerek to wszystko może okazać się szkodliwe, nawewt większa ilośc [...]
Dużo z tego, jest różnica pomiędzy tym że ktoś przegrał dając dobrą walkę i tym że ktoś od początku do końca był g.wałcony. Widać, że Szpila pod Shieldsem zrobił olbrzymie postępy i jest w nim potencjał. Jedyny minus to że to ko było aż tak ciężkie. Faktycznie problem tkwi w warunkach, ale to jest poza kontrolą Szpili niestety Zmieniony przez - [...]
[...] nóżek poręczy- wkładam nóżkę poręczy do tej rurki, a z drugiej strony nóżke drugiej poręczy i się trzyma super). Ale V dipsy chyba najlepsze, bo oprócz, nie musisz się z tym wszystkim co powyżej opisałem pieprzyć, a benefity zostają (benefity, czyli możlwość wykonywania korean dipsów, straight bar dipsów, gironda dipsów itp). Tylko tu też [...]
[...] dodatkowo brzuszki rosyjskie z uniesionymi nogami 4x20 Co do tych kalorii, to chyba na chwilę obecną nie jestem w stanie dodać tych 200kcal z węgli, ja już mam problem z tymi 230ww które mam teraz trzymać. Postaram się nad tym pracować, ale realnie patrząc wiem, że teraz nie dam chyba rady88-O [...]
[...] gosciem jak kazdy inny i jego sprawa z kim sie yebie natomiast trzeba chronic kraj przed prawdziwa zaraz jak czarni, muzylmanie etc i generalnie imigrantami , dlatego z tymi skinami wyskoczylem pol zartem, ale takie grupki chlopakow wlasnie sa w stanie jakos nas przed brudasami ratowac, bo ja sie to zakorzeni to koniec, wyjdzie natura i [...]
gazeta codzienna z data uwiarygadnia nam aktualny termin wykonania-co w tym za problem? Ewentualnie pokazanie kartki z aktualna data od biedy jest możliwe(choc są talenty ,co nie takie rzeczy potrafia wmatowac w kazdy film..:) -ale myslę,że nie w tym konkursie)) Wymagane jest to przy każdej próbie-porzadek musi byc. Wersja druga sedziowania-mnie [...]
[...] kolejny dzień, nie zaobserwowałem żadnych zmian. Zamówięłm 10000hcg i bym zapodał to na 4-5 razy po 2000-2500j. Czytałem, że jeden gość z forum też miał problem z libido i tym, żeb mu stawał i zastosował hcg i było ok. Nie ukrywam że powoli zaczyna się pogarszać psycha bo panna jest u boku i takie rzeczy ... Zmieniony przez - mrhavoc w dniu [...]
[...] uważany, trochę podobna sytuacja do Fedora (no może nie aż tak bardzo)... Widzę przynajmniej kilku zawodników na podobnym poziomie do niego, ale.. na Jonesa szczególnie po tym kursie jako wyraźnego faworyta raczej nie postawię. Shogun ma swoje argumenty i nigdy Jones z tak dobrym uderzaczo-parterowcem nie walczył i to jest problem, ale tak [...]
Ważenie o 21, czy o 24 ??Zawsze mam problem z tym przeliczaniem czasu... PT czy ET nas interesuje? Do którego dodajemy te 8 godzin? Ps. Ja już w stolicy Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-18 19:19:36
Porownanie z dawnym Overeemem jak najbardziej trafne - podobienstwo jesli chodzi o warunki fizyczne i styl walki, z tym ze Jones ma lepsze zapasy. Shogun mial problem z Overeemem dopoki ten sie nie wygazował, głównie za sprawa zasiegu Holendra. Oczywiscie nijak to sie ma do dzisiejszego Overema, ktory "troche" urósł i ma 1000 razy [...]
[...] halowy mistrz Europy z ubiegłego roku. Bardzo dobrze spisali się w eliminacjach nasi czterystumetrowcy. Sztafeta 4x400 m startowała w II serii. Z bloków ruszył najszybszy w tym sezonie z Polaków Jakub Krzewina. – To trudne zadanie, musiałem mocno pójść pierwsze 200 metrów. Trochę mnie spięło w końcówce, ale w sumie wypadło to chyba dobrze – [...]
Cholera, nie pomyslalem ze jak dodam sztange to beda inne skoki :( Problem w tym, ze nie wiem ile ma sztanga. Wydaje mi sie ze ma 20kg, a lamana (do bicepsu) 12,5. Dochodze do wniosku ze to wszystko jest za bardzo zamotane dla mnie i boje sie ze popelnie blad. Z obciazeniem na silce jest troche kiepsko, bo sa 20 10 5 2,5 1,25. Wiec jak radzisz [...]
[...] NIE MECZYC SIE NAD CZYMS TAK MALO WAZNYM JAK BRZUCH Hehe - dla mnie dosyc wazne, mam cienki brzuch a chce zeby bylo cos rysowalo nawet jak jest sie nieco otluszczonym. Pozatym z doswiadczenia wiem ze na koniec nie chce mi sie juz nigdy robic i nawet jak zrobie to tak "na odwal" - zostawie na poczatku LEPSZE SA PRZYSIADY Wiem, ale [...]
Kaszmir...--- dalsza droga
