[...] do expandera na ta 2 porcje w dzien treningowy:crestera,czy cell pumpa?ale nikt nienapisal,wiesz czemu?bo expander ma w sobioe 2 rodzaje tej kretki w tej fuzji ale problem w tym ze niewiadomo ktorej wiecej?i sam teraz mam problem jak ty,bo nieiwem ktora krete dokupic?crester czy cell pump i wrzucalbym to na druga porcie w dzien treningowy zamiast [...]
DZIEŃ 10– 24.03.2010 W końcu widać,że nadchodzi wiosna, czuć jej zapach w powietrzu i słonko nieśmiało wygląda zza chmur. W związku z tym samopoczucie i poziom energii na bardzo wysokim poziomie, co pozwoliło przetrwać cały długi i ciężki dzień. DIETA I śniadanie – 6.50 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein [...]
[...] się składa, że w sumie mieszkam o rzut kamieniem od przychodni wojskowej. O taki rzut, że chyba nawet bym dorzucił ta uszkodzoną ręka - czyli prawie po sąsiedzku Problem w tym, że nie mam kiedy Zagadam z kumpelą, żeby zmienić coś w grafiku to może jutro odwiedzę chirurga, albo lekarza sportowego. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-12 [...]
Na takie coś sędziowie, źle patrzą zaraz, tego jantan nie przykryje. Do zawodów powinieneś się z tym uporać, sam z tym miałem problem i samo przeszło po paru ... :-D
[...] się na własnym polskim ringu. Jakie masz odczucia przed startem? - Witam wszystkich. Jestem dobrej myśli, wierzę że przy odrobienie szczęścia uda mi się zajść wysoko w tym turnieju. Może nawet do finału. Impreza jest ważna i medialna, jest głośno o niej. To bardzo dobre miejsce żeby się pokazać. I to z jak najlepszej strony. Na co liczysz w [...]
[...] art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez [...]
[...] szeroko) (sajgon, ostatnie powtórzenia to siłą woli) 4a. plank 3x max 30/32/30 było 27/29/26 sekund (w ostatniej serii o mało się nie popłakałam) 4b. woodchoper 3x 10 ?/?/? tym razem robiłam na wyciągu i nie zapisałam obciążenia a teraz nie pamiętam }:-( +20 min na orbim Miska: dzisiaj głodzilla odeszła 1700 kcal bwt 120/150/70 warzywa: ok. 1kg [...]
eca the best. mam odwieczny problem:czy majac bardzo niskie cisnieniepowinnam pic zielona herbate.pije jej mnostwo i moze to ona jeszcze bardziej mi obniza cisnienie?.moze ona nie obniza cisnienia tylko reguluje?skoro generalnie pobudza.zawiera przeciez naturalna kofeine.Jak to jest z tym cisnieniem-wie ktos?z góry dzieki.
[...] snem sobie raz w tygodniu... albo krotkie drzemki po pracce jak juz padam na pyszczek AZ taka niedospana nie laze bede trzymac kciuki vladziu a poki co nie mysl o tym ze mozesz zawalic... przyjdzie czas- przyjdzie rada.. demonizowanie problemu odbiera tylko energie czyli bardziej szkodzi jak pomoga i odnosnie sposobow.. problem [...]
No nie wierze.. ktoś czyta te moje wypociny i nawet jakieś wpisy. Toż to szok %-) Mahler siniaki miewam ale taki problem to nie problem. Za to na karku mam wiecznego siniaka od sztangi, "tatuaż trójboisty" %-) Co do snu to u mnie sprawa jest dość skomplikowana gdyż pracuje na nocki, do tego dieta ostatnio mi nie ułatwiała zasypiania. Widzisz na [...]
[...] przeważnie tak jest... a ze środkami hamującymi chęć sięgnięcia po papierosa sprawa jest trochę inna... uwalniają pewną dawkę nikotyny przez długi okres czasu... problem z tym, ze nie samą nikotyną człowiek się uzależnia... fajki to przyzwyczajenie... nawyk wciągania dymu... i tu jest problem... kiedyś dano temu można było kupić w aptekach [...]
Autorze: mnie problem nie dotyka, ale widzę, po tym co piszesz, że fajny jesteś chłopak i kibicuje Ci z całego serca. Bardzo podoba mi się życzliwośc ludzi i dojrzałe podejście do Twojego problemu. Pamiętaj że powoli będziesz budował swoje zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Może dobrym pomysłem będzie założenie bloga [...]
[...] mam wrazenie 'oby tylko nie strzyknelo'. dodam, ze moj ojciec ma cale zycie problem z kregoslupem, ale nie wiem co dokladnie, chyba cos z wypadaniem dysku, jezdzil do sanatorium itp, nieraz nie mogl chodzic, gdy go powalilo. pewnie wybiore sie do lekarza, bo widze, ze z tym moze nie byc zartow, ale moze ktos ma jakies zdanie na moj problem
[...] mlody (ja tez), masz dopiero 16 lat i moze to zniknac wiec lepiej nie ryzykowac idac pod skalpel. Dlatego wlasnie chce sie dowiedziec o tych lekach co mowi Precedens bo o tym nie slyszalem A teraz mam pytanie do Precedensa. To ze cwiczenie nie usunie mi gino to wiem ale czy gdybym mial dobrze rozwinieta klate to wtedy zamaskowalo by tak ze nie [...]
[...] wystarczy zmienić, nie wiem. Tak czy siak postanowiłam iż poszukam kogoś kompetentnego do pokazania mi techniki, gdyż nie mam zamiaru narobić sobie więcej krzywdy niż w tym momencie mam (może ktoś godny polecenia Konin lub Szczecin?). :o W każdym razie, co myślicie na ten temat, może jakieś cenne rady? Drugą rzeczą, którą chciałam poruszyć [...]
[...] pojedynku już po raz piąty. Gala UFC 249 miała się odbyć 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku, ale pandemia koronawirusa spowodowała, że gala nie może się odbyć w tym miejscu w związku z czym UFC jest zmuszone do rozpaczliwego poszukiwania nowej lokalizacji. Sytuacja wygląda coraz bardziej ponuro. Nurmagomedov stwierdził w czacie na [...]
[...] wielkie zrobia (chyba, ze sterydy pompuja). Plus jest to duza grupa miesniowa, a wiec ma ogromy potencjal na spalanie.. Moje nogi sa mocarne w wygladzie, taka budowa i nic z tym nie zrobie. No to co? Mam sie bawic w 100 powtorzen z 10kg? No to moge tez jak sie rozgrzewam hahaha. Ale jak juz mam sie pogodzic z wieksza noga to ja wole mieso na niej [...]
Przynosi. Jakby jeszcze wprowadzić karę śmierci za posiadanie dragów, spalić pola makowe itp. - to by przyniosło efekty. Juz Wilkowi pisalem o tym. To sie juz robi w Chinach- i nie przynosi absolutnie zadnego efektu. Co roku coraz wiecej dilerow dostaje kule w leb, a liczba narkomanow rosnie. TO NIE DZIALA. Do tego- kara smierci za dragi powoduje, [...]
Viki, znam to uczucie chaosu i też mam z tym wielki problem, może spróbuj robić sobie trening przed rozpoczęciem "właściwej" części dnia? Po prostu przed wszystkimi obowiązkami.
A Ty w tym czasie miesiąca chcesz aby reagowało? Reaguje - puchnie, zbiera wodę, wysypuje krostkami etc. POczekaj kilka dni, to Ci sie i ciało i optyka zmieni. 100% słuszności, w te dni nie ma co. Ale ogólnie zawsze mam problem ze skórą. Cicho wiem: cierpliwość!! Baby pewnie tak ale ja nie %-). Jak to ładne dziewczyny lubią sobie ponarzekać na [...]
XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!
