[...] kregoslup i zmacniajac go???powoli podlamuje sie choc efekty po treningach mam takie jakie oczekuje nie biore zadnych odzywek ani innych uzywek..prosze o fachowa rade a wiem ze tacy ludzie sa na tym forum wiele juz artykulow czytalem ale niestety nie na tym pseudo a teraz postanowilem po dluzszym czasie zarejestrowac sie i napisac do was.....
Witam, mam pewien problem, ogolem czytalem o tym duzo i wiem ze pytan na ten temat bylo milion ale nie potrafilem znalezc tej odpowiedniej dla mnie, zaczalem swoj pierwszy cykl propa firmy dromedic, po pierwszej iniekcji posladki bola, wiem ze prop jest bolesny wiec mnie to nie dziwilo, lecz bol jest niesamowity, ciezko z siedzeniem i tym podobne, [...]
[...] weglowodany stanowią 319g , Białko 114g , a Tlucze 30g , prosze was tez rowniez o pomoc aby rozlozyc to tak jak chcialem wczesniej.I jeszcze raz poraz setny raz pytanie na tym forum , czy w 3 gimnazjum mozna bez konsekwenencji zaczac cwiczyc ( zaczelem pod koniec drugiej gimy )? To chyba wszystko co powiedzialem i o co chcialem sie zapytac [...]
[...] na diecie, zalezy od okresu czy masowa czy redukcyjna. Przez ostatnie miesiace przybralem 7kg masy, aeroby po treningu pomogly mi w nie zalaniu sie za bardzo. Ale caly sek w tym ze nawet dobrze sie odzywiajac, po jednym wybryku zalewam sie woda ! Wystarczy jeden posilek off i juz na nastepny dzien brzuch mam podlany. Czy tak bedzie caly czas ? [...]
[...] raz ja robiłem może nie tak drastycznie bo jadłem do 100g wegli ale chciałem coś nowego zrobić ze sobą no więc tak plan jest na 5 tygodni przy 2k kalori ale problem jest w tym ze jak będę już powoli chciał węgle do organizmu dodawać to się uleje przynajmniej tak było za pierwszym razem.Wiec wymyśliłem sobie jeżeli moje mało to 30w-250b-90t [...]
Witam. Mam problem z penisem, tzn ostatnio bylrm w agencji towarzystkiej aby stracic prawictwo. Gdy sie juz rozepralem, pani zaczela robic swoje. I problem w tym ze nie chcial mi stanac prnis jak zwykle staje. Moze to przez to ze dosc czesto sie masturbuje (1 na dzien) Mam 19lat, pomoze ktos?
[...] zacząć trening HIIT ,a jeszcze nie mam określonego planu. Pamiętam jak rok temu wykonywałem 3 biegi 15-45s i ledwo dawalem rade z wykonaniem tego, wiec domyślam sięz że w tym roku będzie podobnie... i tu problem bo opcji jest wiele , a chcialbym wybrać ta jedna z lepszych . Powiedzcie mi czy jest sens wykonania 3-4 interwałow np 15s(ew [...]
[...] tylko jeden problem. Po skończeniu cyklu dostałem na czole trądziku jak małolat (mam 29 lat) i miewam kilka razy dzinnie takie jakieś dziwne "uderzenia" gorąca. Poza tym strasznie się teraz pocę co nie zdarzało mi się nigdy wcześniej. Dodam też, że nigdy wcześniej nie miałem po cyklu żadnych problemów. Kolega doradzw mi picie dużych [...]
Czy jest w stanie mi ktos poradzic gdy zazywam tnt450 juz wstrzyknalem 10ml i zamierzam kolejne lecz problem w tym ze sila idzie bardzo w gore ale za to waga stoi w miejscu, czy jest cos potrzebne? W czym jest problem? Prosze o porade.. TNT 450 -testosteron enanthate 150mg nadrolon decanote 150mg trenbolonu enanthate 150mg Zmieniony przez - [...]
Piszę, bo mam pewien problem - a na forum można zapytać i pogadać w sposób anonimowy. Otóż nie wyciągam satysfakcji z seksu. I to nie jest problem partnerki, bo miałem już 3. Objawia się to tym, że przeżycia seksualne są jakby mniejsze. Podobnie orgazm i te sprawy ;/ Ktoś jeszcze tak miał?
[...] bo troszkę się pogubiłam. Więc problem mam z dawkowaniem L-karnityny i BCAA. W ulotce jest zalecane 4 kapsułki L-karnityny na pusty żołądek pół godziny przed treningiem. Z tym, że podczas IF nie ćwiczę na czczo i tu pojawia się moja wątpliwość. Z kolei BCAA także pół godziny przed treningiem i zaraz po nim. Z tym, że jeśli przed brałabym [...]
Witam, Mam 20 lat, 177cm, 62kg. Dobry rok temu zacząłem ćwiczyć, no i cały problem polega na tym, że przybieranie masy przychodzi mi z trudem. Od wielu lat odżywiam się w miarę przyzwoicie(w ciągu dnia posiłek bogaty w zestaw witamin i minerałów). Wiadomo odstępstwa są od tego, ale sporadyczne. Pomimo tego przybieranie masy jest u mnie procesem [...]
Witam! To mój pierwszy post na tym forum! Sprawa wygląda tak, systematycznie ćwiczę od ok. 2 mies., dietę przestrzegam jak należy, motywacji mi nie brak. Jednak jest pewien problem (nawet kilka), mianowicie trenowałem bez profesjonalnego planu treningowego, a co najgorsze- tylko niektóre partie mięśni (jak zapewne większość początkujących :) ) i [...]
[...] no ale potem znowu święta. Po świętowaniu 3 razy byłem na rowerze - za każdym razem przejechałem 5km. No ale do rzeczy. Na te egzaminy muszę przychodzić w garniaku. Z tym gajerkiem to taka historia jest. Rok temu miałem bierzmowanie - 1 raz na poważnie w garniturze - no i już była lekka wowka (pozytywna) ze strony znajomych i nauczycieli, [...]
WITAM! MAM JEDEN PROBLEM I NIE WIEM CZY WYBRAŁEM DOBRY DZIAL ALE TO MOJ PIERWSZY TEMAT. PISZE W TAKIEJ SPRAWIE. CWICZE JUZ POL ROKU I LEWA REKA WGL NIE ROSNIE . WGL NIE WIDAC BICEPSA. WYGLADA JAK BYM W ZYCIU NIE MIAL SZTANGI CZY HANTLA W REKU. PRAWA REKA ROSNIE NORMALNIE A LEWA TO PORAZKA. I CHCIALEM ZAPYTAC W CZYM TKWI PROBLEM I CO MOGE Z TYM [...]
Witam! Jest to mój 1 temat na tym forum więc proszę o wyrozumiałość. Mam problem, a mianowicie .. Za młodu lubiłem się obżerać przez co teraz urósł mi brzuch (nie dużo) ale tłuszcz jest przez c dolne mięśnie brzucha są zakryte, górne czuć i lekko są widoczne. Drugim problemem jest lipomastia ale to swoją drogą. Ćwiczę już 8miesięcy, z czego 6 bez [...]
czesc.. juz pislem ze mialem nie ciekawy wypadek jakis czas temu po 4 latach treningu mam wymuszona przerwę związana z tym pie$%^&* wypadkiem Cale szczencie tu daja mi rentgena na CD i latwo mi przedstawić moj problem.. Mam w prawym udzie ok 52cm platyny ja na zdj wyzej Pytania, mial ktos cos podobnie brzydko zlamane? ile moge wracac do [...]
witam od tygodnia jestem na redukcji, stosujac diete, problem w tym ze zaszybko spadam tzn w ciagu tygodnia 4kg , niepodoba mi sie to bo pewnie spada mi miesien. za ww obralem sobie wysokiej jakosci chleb ciemny typu musli, chce wyprobowac jak to namnie podziala ,zamiast ryzu ,kaszy etc dieta nastepujaca: 1. 80gr musli + 30gr whey protein 2. 4x [...]
[...] jak odstajace uszy :).Zawsze mialem krotsze wlosy i moje wlosy nie sprawialy mi zadnych problemow. Ale ostatnio zaczely podobac mi sie troche dluzsze. Moj problem polega na tym, ze moje wlosy sa bardzo suche. Kiedy po umyciu wlosow sa jeszcze troche mokre wygladaja bardzo ladnie i przylegaja do mojej czachy. Ale kiedy calkowicie wyschna robia [...]
[...] powinny jakiekolwiek byc, a tak to szczerze mowia wielkie gowno;/ Bicek jak byl, taki jest, stoi w miesjcu, klata tak samo. Moze barki nieco poszly do przodu, ale nic poza tym. I nie wiem w czym tkwi blad, czy poprostu FBW nie jest zbyt dobre i czas go zmienic na jakis inny. Czy moze faktycznie dieta nie lapie-no ale Nie jest ona zla. [...]
