Czesc, jak wyzej, zrob badania w tym hormony jak i tarczyca. Mialem podobny problem, jadłem 1/3 mniej niz moje zapotrzebowanie, teoretycznie moja waga powinna spadac, a stała w miejscu badz jak podjadłem to wzrosla. Nasz organizm to madra maszyna, dajesz mu malo jedzenia to mysli sobie "aha, ciezkie czasy, głodówka", stad zwalnia metabolizm, bo [...]
[...] Teraz sa troche przetluszczone, bo nie mylem ich przez 3 dni i dopadla mnie dzisiaj ulewa =P Moj glowny problem polega na tym, ze ostro odstaja.. tak jakby byly naelektryzowane... szczegolnie po umyciu szamponem co mnie strasznie wku%#@^@ i nie wiem czy mam rozdwojone koncowki, wlosy suche i [...]
[...] już pytanie z innej bajki: Brat ma dziwną sprawę, bo łapią go skurcze i lata mu powieka.. Nie ma on diety, ale owoców mimo tego je sporo, a i tak ten problem. Jakieś suple na to? Witaminki? Niech zakupi ZMA. SKurcze moga byc skutkiem niedoborów magnezu. POza tym, przez internet mozna jedynie gdybac-udanie sie do specjalisty jest dobrym wyjsciem.
[...] to tak lecimy dalej : BMI: 25.1 BMR:1960Kcal czyli podastawowa przem. mat Nie mogę coś się doliczyć TEA i przez to coś mi się pier$#% w obliczeniach :D . Nie mam problemu z tym , że jedzenie będzie monotonne , bo mam zamiar jeść co dzień to samo dla ułatwienia przygotowania posiłków . No to tak : Śniadanie 7.20 Jajko Got. 2x Płatki ow.( Garść) z [...]
Kalif tez mam ten sam problem + dekolt...:(. I to jest tragedia kur*a, bedzie rok jak mnie te syfy w tych miejscach katują :/. Używam mydła siarkowe ale kurde to nic nie pomaga, ba nawet jeszcze gorzej po tym niż. Ja Ci nic nie poradzę, nie pomogę bo jak sie domyslasz sam sie z tym nie moge uporać :/.
Przysiady, jak napisałem w 1 poście - sa niemożliwe. Kontuzja lewego kolana, nie chce doprowadzić do pogorszenia problemu. Przy MC nie odczuwam aż tak jego bólu, lecz przy nim wykorzystuję dość krótkie jego prostowanie. Tym planem mogę ćwiczyć ze 2-3msc? Skośna wyrzucę, czy mogę pod koniec dorzucać to wyciskanie siedzac? Często czuje, że klatka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zwichnięcie rzepki, operacja artroskopia (wszczepiony implant, zszywanie łękotki, piłowanie chrząstki i jeszcze coś było ale dokładnie nie pamiętam). Problem polega na tym iż bez ciężaru przysiad spoko da radę natomiast jak założę sztangę na barki i chcę zrobić przysiad to niestety ból promieniuje nie jest to typowy ból jakby coś się miało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile jeszcze zamierzasz jechac tym planem? Nie wiem jak na niego reagujesz ale moim zdaniem to to wygląda bardziej na rozgrzewkę niż główny trening, sory że się czepiam ale to nie złośliwie... mowisz ze nie widzisz efektow, moze tu wlasnie lezy problem?
[...] tak zebys robil 10-15 powt. A6W zostaw jak beidzesz mial juz miescie i beidzesz chial cos wyrzezbic. Co do gory klatki to na to jest wyc na skosniej glowa w gore. W tym sporcie nie ma nic szybko wiec moze po A6W z bardzo malym bf beidze cos widac, ale nie beda to zbyt pokazne miesnie. Tak na prawde to wiekszy problem jest w zejsciu do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko miałem ten sam problem ten guzek co masz wynika z wyciekajacego płynu stawowego byłem z tym u 3 lekarzy i każdy wysyłał mnie na operacje czas oczekiwania pół roku oczywiście to olałem i powiem ci że trzy miesiące po wizycie u lekarza samo mi przeszło i jak narazie nic nie nawracan lekaz dodał że to nie jest groźne
[...] zwyczajnie, jesteś szczupły patrząc na zdjęcia. Myślę, że problem tkwi w psychice, tworzysz wyimaginowany obraz wizualny swojej osoby (otłuszczenie) i identyfikujesz się z tym. Jeżeli tak dalej restrykcyjnie będziesz za wszelką cenę stosował różnorodne metodyki żywienia, przy czym waga będzie spadała, a Ty w dalszym ciągu nie będziesz [...]
[...] oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] nie da sie zrobic miesni i utrzymac taka sama wage ciala. to normalne, ze waga rosnie jak rosna miesnie. poza tym potrzebujesz tylko racjonalnego odzywiania, a nie proszki i tabletki na tym etapie. wypalnij ankiete.
śpię 7 godzin, jem sporo a nawet więcej, bo teraz mam większy apetyt po tym wysiłku, gorzej z jakością jedzenie... być może jestem tak cienki i do tego się nie nadaję, ale poćwiczę jeszcze trochę i zobaczę - bo to trochę śmieszne żeby mieć problem z 4-5kg hantelkami - a ktoś tu pisał żebym brał 2x20kg hantle to chyba bym wjechał z domu nogami do [...]
AAaaaaaaaaaaaaaa..i spadlem z krzesla. ta od zwisu to ci moga-rece urosnoc, bedziesz mial lapy do kolan jak koszykarz . a poza tym to ile wytrzymasz na dragu ? -minute, poltora, he? i to ma Cie 'wydluzyc' gdzies Ty na boba wyczytal takie precjoza, jestem wielce ciekaw, naprawde. .. a i ze chcialbys miec ponad 180, to fajnie - ja chcialbym miec [...]
[...] o więzadła krzyżowe to z tego co wiem nie zszywa sie ich a jedynym rozwiązaniem jest rekonstrukcja(przeszczep) lub oczyszczenie kolana z kikutów i życie bez tego więzadła z tym że problem wypadania kolana z wiekiem się nasili, wiec niewarto. Jaka to bedzie narkoza zależy od szpitala/twojego stanu zdrowie/anestezjologa i Twojej woli, bo możliwe [...]
Niewatpliwie kasa to problem marginalny ale tu sie wszyscy zgadzamy wschodnie sztuki walki to nie pilka nozna i Polacy nie wiadomo czemu nie interesuja sie tym, ale gdyby puscili k-1 na tvp czy prywatnych tv to podejrzewam ze ok milion osob by to ogladalo ale coz Polska to nie Japonia USA czy chodzby Rosja gdzie vale tudo, k-1 jest bardzo [...]
Panie Janie nie muszę sprawdzać czy to takie straszne. Wystarczy że czasem mam "przyjemność" pokręcić się z Młodym na karuzeli jak wszelkie wymówki zawodzą. I zgadzam się, że to się na konkurs nie nadaje. Luźne wyzwanie kto da radę jeszcze ok, ale konkurs? Do tej pory w wielu konkursach można było poprawiać swoje wyniki i uczestnicy zaliczali [...]
jak juz wymieniles wszystkie odpowiedniki to balkan wypada slabo,monores tez nie byl za ciekawy,bulgar- z tym bywalo roznie - to ciekawe czy w faraceutycznej produkcji moga sie az tak roznic dzialania walony na 100% w wiekszosci na naszym rynku niemiecki lub dostepny w duzej mierze czeski do trzech lat wstecz byl ok i dzialal identycznie tylko z [...]
DT VVandal kalistenika
