tym problem

[...] nie potrafie normalnie funkcjonować. Aktualnie leci enan 250mg e3d bold 500mg ew Problem z ginekomastią miałem jadłem nolvadex dość długo niedawno zmieniłem na atd i w tym momencie zaczeło się najgorsze pocenie. Raz w swojej karierze miałem już taki problem weszłem na mostek i przeszło. Teraz zależy mi to szybciej opanować. Miał ktoś [...]

[...] powiekszona(14,6x 6,5cm) lekarz stwierdzil ze nie ma powodow do nie pokoju bo to raczej napewno albo dlatego ze jestem wysoki,lub po przebytych infekcjach. Problem w tym ze to chyba nie sledziona boli,gdyz ona jest po lewej stronie. Watroba i reszta okej,proby watrobowe tez okej. Celowo mowie o tym ostatnim bo wlasnie tak jakby na [...]

Witam, to mój pierwszy post na tym forum :), choć już dosyć długo je przeglądam. Chciałam się bowiem zorientować, czy w Polsce-dokładniej Katowice i okolice istnieje możliwość treningu pod okiem osobistego trenera (przypuszczam, że tak) i na czym to właściwie polega?. Mój problem zaczął się 3msc temu gdy zachorowałam na ospę, a powikłaniem było [...]

[...] najwięcej. Jestem ektomorfikiem ważę 68 kilo przy wzroście 178 cm mam 18 lat. Moje ogólne zasady to wystrzeganie się gówien czyli: -pepsi i inne gazowane rzeczy -cukierki w tym przypadku mam problem z czekoladą -chipsy i inne puste kalorie Dni treningowe: śniadanie - 100 gram owsianki na mleku ok 250ml + masło orzechowe jakieś 2 łyżeczki [...]

[...] gościem, ale na mięśniach prostych brzucha, pod pępkiem, mam trochę tłuszczu, który tworzy lekkie uwypuklenie, co doprowadza mnie do szału. Dlatego postanowiłem coś z tym zrobić. Znalazłem w Internecie rozpiskę 6 Weidera i bez większego zastanowienia zacząłem to ćwiczyć. Teraz, po 10 dniach ćwiczeń i lekturze sfd, naszły mnie duże [...]

Witam ! Jak wiadomo uprawiajac sporty, w tym i sporty silowe narazeni jestesmy na roznego rodzaju kontuzje, w tym i kontuzje zwiazane ze stawami. Sam mam od pewnego czasu problem ze stawami barkowymi, dlatego prosze o porade. Podczas wyciskan sztangi lezac czy siedzac 'strzela' mi w stawach barkowych. Jest tez tak unosze ramiona bokiem bez [...]

[...] b/w/t: 2300-2400kcal B-150g W- 300g T- 70g (w lipcu zjechałem do 68kg, potem znowu problemy, rehabilitacje i skończyłem patrzeć co jem) Wrażliwość na stymulanty: - Możliwości finansowe: --- Cel/problem/opis: Mniej więcej 2,5 roku temu na SW nabawiłem się kontuzji. Prawie równocześnie złapałem łokieć tenisisty z którym [...]

[...] tak sporo czasu i okazało się, że nie zbudowałem masy mięśniowej, a tylko tłuszczową. Niby zwiększyłem ilość powtórzeń minimalnie, ale zwiększyłem też zmęczenie wraz z tym. Mam wrażenie, że zwiększyłem tylko RPE pukając w drzwi z napisem upadek mięśniowy licząc na to, że trenując do upadku pójdzie sygnał że "o, trzeba budować mięśnie, bo [...]

[...] w kompleksy. Ziomek polecił mi teścia, brałem pół roku długiego teścia. Oczywiście trzymałem michę i treningi dostosowane 3/4 dni w tygodniu - głównie siłka. Przytyłem w tym czasie 15kg. Ziomek tutaj głównie mówił co będzie dobre i ja go słuchałem. Wiem, że brałem cloma w trakcie cyklu jak mi estro wyp*****lało. Badania oczywiście robione. Na [...]

[...] - w momencie kiedy nadgarstek jest zgięty i działa na niego większy ciężar, ścięgno nadgarstka zaczyna strasznie palić, nie ma szans na jakiekolwiek ćwiczenie. Problem w tym, że to trwa już kilka miesięcy. Jeśli nie ćwiczę - nic mnie nie boli. Muszę naprawdę bardzo mocno wychylić nadgarstek aby poczuć ból. Byłem u lekarza, zrobił mi [...]

Witam wszystkich serdecznie. w związku z pewnymi pytaniami i nieścisłościami których niestety sam nie potrafię rozwiązać chciałbym się poradzić osób lepiej znających się na tym temacie. Może na początek przedstawię ogólny zarys sytuacji. No więc mam 23 lata, 180 cm wzrostu i około73 kg wagi. chdzę mniej wiecej od roku na siłownie ( 3 razy w [...]

[...] masówka wyszła nienajgorzej, natomist podlałem się troche za bardzo ( jestem ekto przypominam) i mysle, ze to ze względu na zbyt dużą zawartość węgli w diecie. w tym roku nie chcę popełnić tego błędu i chciałbym mieć te makrosy rozłożone prawidłowo. do rzeczy kaloryczność diety na początek ustaliłem na 4000 kcal. przy rozkładzie 50 % [...]

Witam .A wiec mam taki problem. Jadlem przez 2 miesiace jajka w postaci jajecznicy.Od 4 do 8 jaj na sniadanie.Zawsze jedno zultko. I problem tkwi w tym ze odstawilem je na tydzien a teraz jak jem jajka mam rozwolnienie i niesamowite gazy. Bralem jakies tam tabletki na to ale malo co pomoglo.Zjadam jajka i po 1-3 godz juz sie zaczyna. Raz nawet po [...]

Cześć, mam problem z górną częścią brzucha, nie wiem już co mam robić i czy w ogóle da się coś z tym zrobić. Teraz bez zbędnych pierdół, co zrobić by mięsień się "rozdzielił"? Jak widać górne mięśnie brzucha są tak jakby połączone ze sobą i nie chcą się rozdzielić jak mięśnie poniżej. Wygląda to dosyć dziwnie, dodam, że mięsień ten jest [...]

[...] apetyt, mało pojemny żołądek i nie smakuje mi wiele produktów (a zwłaszcza tych najbardziej polecanych przy dietach masowych). No ale spróbować nie zaszkodzi, bo marzę o tym, żeby w końcu dobrze wyglądać. Chciałbym, abyście pomogli mi zastąpić niektóre produkty czymś bardziej smakowitym i równie kalorycznym: * chleb razowy - Tutaj może być [...]

[...] bieżnię, hantle, sztangę, ławeczkę) -jaką suplementację stosować? Spalacz? Bulk? Gainer? (Chyba nie...), Białko? Węgle? L-karnityna? Kreatyna?..... -mój problem polega na tym, że mogę trening robić dopiero około 22:00-23:00, ponieważ do 22:00 najczęściej pracuję. Jeśli o tej porze ćwiczę, to jak przyjmować ewentualne odżywki, węgle, białka...? [...]

[...] tego czasu ćwiczę regularnie (4-5 razy w tygodniu)... Po dwóch tygodniach zacząłem brać HMB i BCAA. Od jakiegos miesiąca zajadam nitro-bolon ( za jakieś dwa tygodnie robię z tym przerwę do marca). Poza tym (mam trochę tłuszczyku - niewiele, ale zawsze) od 2 tygodni dołożyłem do tego zestawu clenburexin i dibencozide. Moje wymiary to: Wzrost: 180 [...]

[...] i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi" Zgadzam sie z tym ale czy da sie to zrobić czy to jest wogle dziś możliwe CO o tym wszystkim myślicie ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH [...]

Siema! O mnie: 1,5 roku Muay thai, silownia tez tam gdzies po drodze byla. 0,5 roku przerwy od MT, w tym czasie silka, masowo, waga poszla w gore. Teraz wracam po przerwie do SW, do wrzesnia bede chodzil na boks, zeby poprawic techniki reczne + silka. Potem powrot do MT. Planuje to tak: Poniedzialek: Boks Wtorek: Boks Środa: Silka Czwartek: Boks [...]

Moje pytanie jest tego typu: czy jest jakis dostępny srodek do nabycia w aptece na nadpotliwosc dloni. mam z tym odwieczny problem i nie wiem jak temu zaradzic czasami tylko sobie pomysle o tym i juz mi sie pot po rękach leje. slyszalem ze jest cos takiego jak antidral, ale czy to mozna stosowac na moje łapska z góry mowie ze na zadne botoxy mnie [...]