tym problem

[...] - indywidualną wrazliwosc na kofeine i inne pobudzacze. Tak wiec, zaczyna sie od dawek sugerowanych przez producenta i w miare mozliwosci - zwieksza, az do uzyskania dawki optymalnej. Spalacz bralbym dwa razy dziennie po dwa kapsy (np rano i przed treningiem, a w DNT rano i przed obiadem), w miare mozliwosc zwiekszajac dawke, bodz dokladajac (np [...]

Dieta to podstawa. Na masę 2g białka na każdy 1k masy ciała (czystej masy ciała, bo białkiem tłuszczu nie karmimy tylko mięśnie) Natomiast jak przesadzisz z tym białkiem będzie Ci gorzej przytyć sma kiedyś miałem taki problem.Na masę to osobiście łąduje pełno węglowodanów żeby przytyć ale jestem genetycznie chudziną. Więc jesli chcesz mase to [...]

Marcel strasznie mnie tym lekiem zaciekawiłeś jak byś to widział: Esseliv + Heparegen jakie dawki dobrał byś do 50mg mety dziennie przez 6 tygodni ???????? Recepta na Heparegen czy to będzie jakiś problem ? Jest to lek ściśle kontrolowany czy nie ?

Sluchajcie a jak traktowac zelatyne jako srodek na stawy? Mialem kiedys problem z kregoslupem dostalem odzywke z zelatyna jakas niemiecka w puszcze... kolor hmm czerwony. Czy nie nalezy zelatyny jesc zeby szlo to w stawy smarowalo to wszystko i wogole? Mnie po tym specyfiku przestaly bolec plecy.

Tylko,że mam problem z czasem w tym półroczu chodzi mi głównie o praktyki które mam...chcą ustawić mi do końca roku drugą zmianę i nie będę miał jak dojechać na trening dlatego chciałem otrzeć się o kb...gdybym miał możliwość to już bym od pierwszego trenował...niestety teraz tak wyszło szkoda tyle czasu tracić ...;/

Jasne,że są pozytywne !ogólnie spoko trener jest,i są tylko sami starsi...problem w tym że oni wcześniej coś trenowali a u mnie lipa z wyszkoleniem nie wychodzą mi dobrze kopnięcia...ale mam nadzieję że to się zmieni za jakiś czas Boks,to moja pasja ciągnie mnie do tego...ale kickboxing nie jest zły chciałbym trenować to i to Zmieniony przez - [...]

są tylko sami starsi...problem w tym że oni wcześniej coś trenowali Też tak miałem, jak zaczynałem i na dobre mi to wyszło . Jak się trenuje z lepszymi od siebie to zawsze można się bardzo dużo nauczyć.

Chłopi nie ja mam sito tylko ty pietrzysz problem.Pierdzielisz głupoty nie majac o tym pojecia.Stresujesz chłopaka kaząc mu robic USG.Wez ni sie ogarnij człowieku bo robisz z siebie durnia.Gdzie tu jest mod???

Wiem że to dwa inne środki ale oba obniżają shgb, wina nie chciałem brać w tym cyklu ale miałem problem z libido i tu mi napisali żeby dorzucić wino oral do Npp i Testa to musi iść razem. Tak też zrobiłem bo jak ładowałem samo Provi słabo działało, Ale wtedy myślę był pierwszy kontakt z Npp i na dodatek wejście na długi estr mix Testa i mnie [...]

Mam identyczny problem (pisałem o tym nie dawno) i w moim przypadku jest to spowodowane dojrzewaniem i za jakiś czas to po prostu zniknie (tak mi powiedział lekarz). Możliwe, że masz to samo co ja, ale dla pewności idź do lekarza ;)

[...] i w jakich proporcjach 9. Nie dość, że mocno obcinasz Kcal to jeszcze wliczasz do bilansu warzywa tutaj gosc odpowiedzial Ci dosc dobrze i tego sie trzymaj,nie wiem po co masz tam godzine aero przed treningiem w jednym miejscu.Bez wiekszego sensu.Reszta napisana w tym co cytowałem,skoryguj i pokaz i pochwal sie za jakis czas jak Ci idzie :)

Problem może być w tym że za bardzo naciągasz swoje mięśnie. I masz zwyczajnie na drugi dzień zakwasy. Pamiętaj że w rozciąganiu najważniejsze jest stopniowanie i rozciąganie to pierwszej oznaki bólu.

Myślisz , że plan , który mi zaproponowałeś jest w zupełności wystarczający? Problem polega na tym , iż nei posiadam drążka. . . nie mam możliwości zamontowania w mieszkaniu- kobieta by mnie już na pewno wyrzuciła.

problem w tym że to po***y nap*****lają nawet swoich.wiec cięzko bedzie to załagodzić .to ten typ zero chonory tylko w kilkoro sie nawalają i wtedy są mocni. jak ich załatwić ?teraz ide na jj .wolałbym co innego ale nie mam teraz na co. wiem że nic teraz nie zdziałaam w tak krótkikm odstepie czasu .masz jeszcze jakies propozycje?

[...] ale to koszt 1900 zł aż i z tego co czytam to czasami nie ma pewności, zwłaszcza gdy się eliminuje coś z diety już przed badaniami. Typowych-ciężkich objawów nie mam ale z tego co czytam to może być jakiś składnik w diecie który psuje całą robotę albo ją utrudnia ponieważ organizm marnuje siły na walkę z tym. Pozostaje testować i obserwować.

[...] okazji. Prawda do końca to nie jest. Możesz co każde 2/4tygodnie dodawać sobie 100kcal i spokojnie. Nie zalejesz się ale przy serio dopiętej diecie. Ale tak czy tak zapisz się na jakiś sport. Przez pierwszy miesiąc lub dwa mięśnie powinny stać się większe nawet na złej diecie. Problem w tym, że potem nic się nie zwiększy i staniesz w miejscu.

[...] min Tabata(20sek cwiczen,10sek pauza) -szybki bieg w miejscu- -krzeselko nisko przy scianie -boks z hantelkami babskimi rozowiutkimi 2x2kg -przysiad z hantlem 5kg -plank Z tym pospiechem to tak,ze poprostu bez ruchu sama dieta malo daje .Niby sie nie spiesze,ale nie robiac nic poprostu tyje .Przed ciaza duzo tanczylam nawet po ok10godzin [...]

sa cztery opcje: 1. wysoka prolaktyna 2. test nie dziala 3. podatnosc na prolaktyne 4. problem psychiczny - typu depresja w tym wieku do powrotu do normalnosci naturalnie bym nie liczyl najpierw badania testosteron całkowity testosteron wolny prolaktyna Kortyzol Estradiol FSH LH Morfologia i hormony tarczycy + standardowe badania [...]

[...] ma takiego nacisku na nadgarstek ). Nawet jesli nie jest to problem z kośćmi/chrząstaki dorzuciłbym jakiegos supla ( np. glucosamine flex ). Co do supli, to zgadzam sie z tym co kolega napisał wyżej. Jeśli budujesz czysta mase mięśniową to przemyśl jeszcze dorzucenie Hard Mass treca, bardzo dobre ( dzialanie, smaki bywaja lepsze :) ) i nie [...]

Chcialabym zrzucic tak do konca maja - zalezy mi na tym zeby miec plaski brzuch i jedrne cialo - moj poziom tluszczu obecnie wynosi 23.2 % - takze juz na granicy otylosci :P heheheh - u mnie problem zdecydowanie jest z systematycznoscia chodzenia na ta silownie ale wiem ze to jest ostatni dzwonek na wakacje :) - 1600 to min bez cwiczen ktore [...]