tym problem

Udam się z tym ponownie do jakiegoś specjalisty, mam nadzieje tylko że to nie coś mega poważnego. zdecydowanie jest taka potrzeba i ten stary uraz jak najbardziej przyczynił się do takiego stanu i trzeba zdiagnozować w czym jest obecnie problem, także specjalista i diagnostyka

użalać? spokojnie kochana, do tego to mi daleko ;) problem w tym,że w jedynej siłowni w okolicy śpiewają sobie 190zł miesięcznie, a biorąc pod uwagę nadchodzące studia, po prostu tyle nie mam Zmieniony przez - ZielonyKoliber w dniu 2013-12-25 18:48:13

[...] czym zastąpić przysiady - to mój główny problem na dziś teraz robię tak: wyprosty nóg (jak wyżej) nawet 5-6 serii z progresją - celem zmęczenia nóg przed przysiadami choć po tym ćwiczeniu zazwyczaj bardzo dobrze czuję czworogłowe + przysiady (za bardzo czuję odcinek lędźwiowy ale robię - staram się max panowac nad prawidłowym ułożeniem pleców) + [...]

[...] ćwiczenia, w momencie gdy podnosisz głowę, biodra są osadzone nieco niżej przez co bardziej będziesz rozciągał powięź miedniczą (fascia pelvis) aniżeli same dwugłowe. Poza tym szybciej pozytyw i wyhamowanie w negatywie, ciężary też mogą być większe, tylko się boisz. świat do odważnych należy. Martwy na sztywnych - w zasadzie to sam wyłapałeś [...]

Teraz mam do zrobienia projekt: rzuty dachu + aksonometria, jak na razie wszystko na papierze, programów nie ruszamy. Sęk w tym, że skutecznie utrudniłem sobie życie nie chodząc na wykłady, stąd idzie to jak po grudzie (wada wzroku i tak nie pozwalała za wiele na tych wykładach zobaczyć; jutro mam dobór szkieł, więc problem w końcu się rozwiąże).

Ahh.. to mogłem dać w przykładzie francuza, bo z tym mam problem, myślałem, że to bez różnicy, ale też się przyda.

witam p michale mam kilka pytan z gory dziekuje jak ustawil by pan plan treningowy jak cw 5 razy w tyg z tym ze zawsze wwekend cw moim najwiekszym problemem sa barki i zastanawiam sie czy cw je 2 razy w tyg problem wynika z plecow okrogłych jezeli tak to jak by pan to widzial jezeli robic 2 w tyg to robic 2 te same treningi czy jak aktulany [...]

[...] zacząłem stosować za Twoją sprawą, ale mam problem, otóż: producent podaje w instrukcji pomiary ph rano i na tej podstawie ma sie okreslić dawkę oraz wieczorem kontrolnie, tymczasem na stronie informacyjnej producenta jest informacja że pomiary ph powinny odbywac się kilka razy w ciągu dnia i np. pomiar poranny moze być kwaśny i jest to [...]

[...] wiadomo wieksze ciezary wieksza masa a po treningu jest jak znalazl wlasnie tak jak piszecie text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge [...]

[...] energii, wydobytej ze składnika odżywczego, na potrzeby procesów życiowych. Co jednak robić z nadmiarem energii? Energię trzeba rozproszyć i usunąć poza organizm. Problem w tym, że energia rozpraszana, w aktach metabolicznych, zwanych szlakami jałowymi, uszkadza struktury komórkowe. Wtedy powstają w nadmiarze niszczycielskie wysokoreaktywne [...]

[...] skrzywdził los, inny miał wypadek, ale kazdy chce żyć. Sport jest sposobem na zycie, kto wie czy nie kołem ratunkowym dla takich ludzi? Kasa zawsze była i będzie powodem kłótni i waśni... ale czy w tym sporcie można mówić o jakiejś kasie? Nawet nie mam pomysłu jak ją na tym etapie pozyskać? Można wskazać jakieś źródło? Życie to nie***ajka!

Kurczę za rybami niestety nie przepadam a wręcz ich nie lubię Mięso postaram się dodać chociaż może być ciężko z tym niestety. Warzywa są na maxa cały czas bo jest sezon no i oliwa też nie problem dodać więcej. Może jeszcze jakąś propozycję masz?? Gotowy jestem chłonąć wiedzę o wszystkim up może ktoś jeszcze się wypowie?? zbieram każdą informację. [...]

dieta jest ważna, postaraj się coś wymyśleć w tym temacie, nie jest tak ciężko, inna sprawa czy smacznie, możesz kupić gainera, ale to i tak aby uzupełniać posiłki, ewentualnie zastąpić z 1 posiłek, białko do uzupełnienia jeśli będziesz miał problem z dostarczeniem jego z pożywienia, kreatynę active- kreatyna nie jest na masę? a to ciekawe, [...]

[...] a to że obecnie jest słaba jest przyczyną tego że długo i ciężko chorowałem, przez co straciłem dużo masy mięśniowej, cieszę się że wyzdrowiałem, ale jestem bardzo podłamany tym, że nie mam już takiej muskulatury, kiedyś nie miałem kompleksów przed rozbieraniem się na plaży czy gdziekolwiek, teraz koszulkę zdejumję tylko u lekarza, w życiu nie [...]

Jakies totalne poplatanie pewnych spraw... Masaz przed operacja- oczywiscie stosuje sie. I nie jest to jakis wymysl lekarza, poza tym nie lekarz go wykonuje. Co do obnazania sie. Bez przesady- w masazu leczniczym nie powinno byc tabu. Jestem masazysta i zapewniam Cie, ze nie czaje sie na swoje pacjentki Nie ma powodow do wstydu. Naprawde, przy [...]

[...] kurza jest wypukła... Kiedy jestem ubrana, nawet kiedy mam stanik to tego po prostu nie widać, lecz nie zmienia to faktu, że kurza klatka jest znaczną zmianą kostną nie pozostającą bez wpływu na moją seksualność, psychikę i kto wie jakie jeszcze wymiary mojej istoty.... ale niedługo problem zniknie więc wolę się tym nie zadręczać za bardzo..

[...] po cyklu na prochormonach i mecie badania miał w normie jedyne co to miał kortyzol wyj**any więc chyba warto sprawdzić, oddam jutro krew a w pon spróbuję balkana... Napiszcie mi co o tym sądzicie... Może jeszcze za wcześnie na większe libido z moim problemem? Nie do konca bym sie sugerowal libido w ocenie, wiec nie skreslalbym towaru za szybko.

[...] Kukurydziane na mleku 3.2 % /mleko chude i płatki owsiane daj tran + Herbata/Kawa (nie słodzona ) II Sniadanie 10.30 Bułka pszenna z serem topionym (smietankowym)/żółtym serem / białym serem +Herbata/Kawa/Sok (np. Kubus ?? ) /pieczywo pełnosiarniste biały ser orzechy i warzywa Obiad (i tutaj nie mam specjalnej mozliwosci manipulacji ale [...]

Hmm no dobra idąc za waszymi radami postanowiłem ją troche zmienic napiszcie co teraz o tym sądzicie I posiłek 7.00 - 8.00 Płatki Kukurydziane na mleku 3.2 % /mleko chude i płatki owsiane daj tran + Herbata/Kawa (nie słodzona ) b/t/ww = 14/115/72 II posiłek 10.30 Bułka pszenna z serem topionym (smietankowym)/żółtym serem / białym serem [...]

heh i w tym najwiekszy problem. moj kumpel mi mowił ze na ujemnym skosie super wchodzi tylko ze ja nie mam ujemnego skosu:/:/bede musiał cos wykombinowac