tym problem

Mam taki problem z posiłkem potreningowym. Chodzi o to ze wypada on okolo godziny 18. W zwiaku z tym ze jest on tak pozno to nie powinno chyba byc w nim duzo weglowodanów z drugiej strony po treningu przydalo by sie je uzupełnic. Więc jak do tego podejsc?

Mam problem ze ścięgnem to jest chyba przyczep do czworogłowego prawdopodobnie go zerwałem podczas biegu na 100m.Chciałbym się dowiedzieć co można z tym robić jak leczyć i do jakiego lekarza mam się udać PROSZĘ O POMOC!!!

Witam zamierzam zakupic drążek tylko nie wiem jaki bedzie odpowiedniejszy czy mocowany do sufitu czy mocowany do sciany zamierzam go umiescic w domu i w tym tkwi problem bo nie wiem ktory lepszy i jak długo wytrzyma Bardziej jestem za zakupem drazka do sufitu

Mam poważny problem ponieważ dostałem prace która pozwala mi na trening tylko co drugi tydzień ,czyli tydzień treningu tydzień wolny.Jak sądzicie czy ma sens na takie trenowanie? Zależy mi na budowaniu masy wiem że potrzebna jest regeneracja ale czy tygodniowa ? Co o tym myślicie

Witam wszystkich . Ostatnio wykupiłem karnet na siłownie i ćwiczę sobie . Ale pytanie brzmi czy ktoś mógł by dać jakiś plan ćwiczeń na dolną partię brzucha . Bo problem jest w tym że tam jest najwięcej tłuszczu i przeszkadza mi ta " oponka " Jak zacząć ją spalać .

Witam mam pytanie, chcialbym zaczac brac gainera Gain Bolic 6000 slyszalem ze jest on najlepszy dla osob ktore bardzo opornie łapią mase i ja rowniez mam z tym dosc spory problem O jakiej porze powinien zazywac tego gainera oprocz oczywisccie dawki po treningu ?

Siema, mam taki problem gdy opuszczę głowę w dól i zacznę nią ruszać w prawo i lewo to mi strzela strasznie, tak jakby kość o kość nie boli mnie to w ogóle ale martwi mnie co to może być, może wy wiecie. Co z tym zrobić ? . Pozdrawiam

Witam, mam problem, chciałem oddać krew, lecz podczas badania wyszło, że mam za niski poziom hemoglobiny. Nie powiedziano ile dokładnie mam. W związku z tym mam pytanie co jeść, czego nie jeść i co mogę robić, a czego unikać? z góry dzięki!

Witam nazywam się Robert i mam 27lat.Od małego nie wymawiam r i sprawia mi to wielki problem.Moje pytanie to czy w tym wieku mogę nauczyć się jeszcze wymawiać r?czy znacie może osoby ,które w podobnym wieku nauczyły się mówić r? ile trwała by taka terapia? Pozdrawiam

Witam. Od pewnego czasu cwicze ABS. Mięśnie brzucha sie uwydatniły ale jest jeden problem... Są krzywo ułożone:[ lewa strona jest troche niżej niż prawa. Czy mam sie czym martwic? i co z tym zrobic? Bardzo prosze o porady

Witam. Moj problem dotyczy barkow. Nie chodzi mi o ich szerokosc w tym przypadku jest ok. ale sa bardzo "cienkie". Nie wiem co zrobic by sie zaokraglily i byly takie bardziej rozbudowane. Na dodatek leca mi do srodka w strone klaty. Dziwnie to wyglada. Jakie cwiczenia polecacie???

Witam ! Mam problem z bliznami na nogach, sa to i stare i młode blizny, blizny sa wynikiem wrośniętych włosków po depilacji depilatorem. poza tym czy są sposoby na trwałe usuniecie nie chcianego owłosienia poniewaz nie moge ani wyrywac wlosów ani golic a na laser mnie nie stac

Witam,mam problem z MC,może to kwestia mojej budowy ciała,lecz,gdy schodzę po sztangę,to żeby ją mocno złapać,musi na tym ucierpieć postawa techniczna, kręgosłup nie jest już tak prosty. Czy mogę pod sztangę podkladać niewysokie talary? Nie odbije się to jakoś na efektach?

Witam. Przed zrobieniem zastrzyku powinno się odciągnąć tłoczek aby ujrzeć bąbelki. I w tym tkwi mój problem, jakiego koloru powinny być bąbelki. Wiem że pytanie jest głupie ale niechcę mieć zadnych problemów dlatego też pytam. Zgóry dzięki

Witam , niedługo lecę do Anglii ,problem w tym ,że akurat na początek mojego pobytu zaczynam odblok. Moje pytanie jest takie czy mogę legalnie przewieść hcg,clomid i nolve , wszystko po jednej paczce. Czy lepiej nie ryzykować i wysłać listem ?

Witam mam mam problem z ,,odbarwioną '' skóra na kostkach na dłoni. kilkakrotnie miałem rozbite i rozcięte kostki i pozostały mi w tym miejscu czerwone plamy. Nie wygląda to na blizny.Co moglibyście mi poradzić żeby jakoś to usunąć.

Witam. Mam taki problem, że moje kalorie które mam zjadać to 3200kcal po odjęciu, mam 185cm wzrostu i 100kg. Co najgorsze w tym wszystkim nic nie idzie w dół od 2 tygodni. Posiadam spalacz i inne suplementy oraz robię cardio 5x tyg 30min. Co może być nie tak?

swg 4000,sp80,zma,omega3 i bycmoze kreatyna(ktorą byscie polecili?) Co do diety to z tym moze byc problem,wiem ze jest najwazniejsza ale moj system pracy nie pozwala na scisle jej przestrzeganie.

Witam. Mam mały problem bo ostatnio sporo przytyłam:( kontuzja, brak ruchu... Ale już chodze na aeroby i słyszałam o tym clenbuterolu, i tak sie składa że już go mam, tylko mie wiem jak go stosować. Czy mogłby mi ktoś pomóc? Z góry bardzo dziekuje:)

Witam , mam 19lat mierze 188cm , ważę niecałe 70 kilo. Od jakiegoś czasu chodzi za mną to aby w końcu zacząć trenować na siłce. Problem polega na tym że trudno mi jest przytyć. Czy znajdę tu kogoś kto skonstruuje mi dietę i pomoże osiągnąć cel ?