[...] polski oraz jeden już brał udział na europejskich zawodach no i korygowali moją technikę oraz dawali wskazówki jak poprawić słabe punkty. Więc tutaj nie ma raczej problemu z tym. Mój problem leży w odżywianiu lub nwm jakieś predyspozycje genetyczne kiepskie. Co do wagi to rośnie i np przy 83kg myśląc, że jak zredukuję np 10kg i będzie fajnie [...]
[...] dostałoby się pewnie tysiące linków do postów zawierających takie właśnie zdanie. I mniejsza o to czy jest to dokładnie 2 gramy, czy też 1,8 grama, czy też 2,5. Problem w tym że to zdanie jest oparte na błędnych założeniach, o czym za chwilę. Wyobraźmy sobie Jasia i Stasia. Jasio jest zagorzałym pakerem, trenującym od wielu lat i jego [...]
[...] na prawdę widać, przeczytałeś coś gdzieś i myślisz, że ci to pomoze w lepszym wyglądzie - bardzo się mylisz bo to jest dla ludzi którzy już pare ładnych lat ćwiczą, mają o tym wielkie pojęcie i robią to z głową a nie dla dziecka które przeczytało coś na ten temat i już postanowiło, że będzie miało cykl... Ćwiczysz dopiero 3-4 miesiące i już [...]
[...] Twój wybór ile poświęcisz czasu i sił. Niestety jest to sport na lata i nie chodzi w nim o jak najszybsze przyrosty. Powiedzmy sobie szczerze, nie jesteś zainteresowany tym sportem, tylko chcesz szybko poprawić swój wygląd, żeby zdobyć respekt czy tam podziw u innych. Tutaj problem nie leży w twoim ciele, tylko w Twoim umyśle. Kompleksy, [...]
[...] nawet tego nie poczujesz. W piątek sporo tych płynów (2,5l.) Tydzień na niskich ww to cię wypłaszczy strasznie, nie ścinaj tak mocno ww bo potem jest problem żeby się naładować, trzeba zjeść bardzo dużo, a to nie jest dobre więcej jedzenia w tym ww(więcej curku->więcej insuliny i można wodą najść) może te 2,5lpłynów w piątek ma tylko z rana?
[...] Rękawice dosyć twarde, ale pewnie by się rozbiły. Uważam że mają DUŻO zaniżony rozmiar. Mój obwód dłoni to 21,5cm, a rękawice są niby na 22-23,5cm. Problem tutaj polega na tym że obwód ręki na kostkach nie ma nic do rzeczy. Przez ten fakt ich nie polecam mimo ceny - 55zł i najprawdopodobniej je odeślę. To chyba nie jest normalne że między [...]
[...] łatwiej o przeziębienie. Widziałem na filmikach coś w stylu skarpetek przyczepnych (nie wiem czy jakichś gumowych czy jak) że chodzili i trenowali w nich po macie. Nie wiem jak tego szukać na popularnym portalu aukcyjnym (co wpisać) lub gdzie indziej tego szukać. Mam nadzieje że ktokolwiek ogarnie o co mi chodzi i spotkał sie z tym osobiście.
Czyli na siłowni nie chcesz działać? no oczywiście ze po 16 też musisz cos jeśc i wcale nie "małe" :-)) A co z tymi jelitami, zapanowałas nad tym czy cały czas problem?
Z tym 1kg to nie żart. Oczywiście, wiem, że większość to będzie w tłuszczu. Przykład kiedyś miałem 186 centymetrów wzrostu i ważyłem, uwaga mniej niż 60kg! Chodzący szkielet. Tak było do 3 klasy ogólniaka. Poszedłem z ciekawości na siłownię. Po treningu byłem tak wyczerpany, że tylko leżałem i spałem. Efekt taki, że po miesiącu miałem już około [...]
wszystko fajnie super wygląda tylko problem w tym że, co dwa tygodnie w soboty mnie nie ma klatka, najszerszy plus czworoboczny nogi, brzuch w barki, rece plecy, najszerszy grubośc] w w coś takiego ?...... Zmieniony przez - hiimen w dniu 2010-03-24 13:37:37 Zmieniony przez - hiimen w dniu 2010-03-24 19:49:11
[...] tkanki tłuszczowej dalej nie będzie, to możemy być pewni, że problem leży w jakichś zaburzeniach hormonalnych. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad wykonaniem badań w tym kierunku. Często wśród osób z dość wysokim poziomem tkanki tłuszczowej i przez wiele lat niezbyt prawidłowym trybem życia jest to złożone. Tarczyca, zaburzenia gospodarki [...]
drazekm Już się pogubiłem z tym wynikiem.Ale jest tak przegrałes bo nie mogłeś wygrac to było nie realne.Śmieszne ale prawdziwe wypada Paweł choć ma konto chyba najdłużej z nas bo 8 lat /arccadiuss/ ale zapomniał hasła :) Więc nastąpiły małe zmiany.Wycofujemy Pawła.Ale to żaden dla nas problem poszło losowanie kto ma ponowić próbę i wyszło na [...]
[...] zł-(po zakończeniu miesiąca) Dodatkowo udało się ,pozaplanowo, też wygospodarować nagrodę dla drazekm w wysokości 150 zł w suplach Hitec za ogromne zaangażwanie i wysiłek w tym konkursie. Niestety dalszej części konkursu,czyli zebranie danych i wysłanie do sponsora ie załatwi już flex -od listopada z powodu nawału obowiązków trenerskich nie jest [...]
[...] najlepsza siłownia. Chodzi o samo przesłanie konkursu, ja się bardzo cieszę że wspierają tych co mają najmniej wyposażone siłownie ale mogli to zaznaczyć na wstępie Pozatym kolejne nagrody to są suple. Kolejny problem jaki tam był to taki że Ci co zrobili sami to się bardziej natrudzili bo musieli męczyć się przy spawaniu itp a ja np. [...]
dokładne 62 cm Nigdy nie ćwiczyłem na siłę przez cały rok masowałem i dobrze na tym wychodzę w łapce przybyło ponad 10cm waga 16KG na plus a dietę rygorystyczną trzymam od 2 miesięcy, jaką w profilu Wyniki siłowe uważam za dobre jak na tak krótki okres czasu. SAA broń boże może za kilka lat Hehe co do jeansów miałem problem ostatnio całe [...]
i jak amu?? Espumisan pomogl cos? bo mam podobny problem z tym wypchajacym sie brzuchem i nie wiem co robic...? no moze nie mam brzucha jak ty umiesnionego ale porblem w tym ze rano ejst ok. a po kilku posilkach jest kilka cm wiekszy i wydety...;/ Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-07-16 11:34:58
[...] o ukazanie sily polskiej husarii, ktorej honor, odwage, brawure i technike walki uosabia El Testosteron. Ponadto Żelazko donosi, że jedyny problem Marcina polega na tym, ze tak duzo czasu spedza w akademii, ze nie ma czasu na odbieranie telefonów ani od Dany, ani od innych ludzi ZUFFY, którzy chcą zaproponować mu walkę. Najman spędza [...]
[...] to pokuś się o wbełtanie żółtka do soku Będziesz miała rewelacyjny szejk pro-zdrowotny Warzywa, wiadomo, najlepiej takie bio, ale jeśli ich brak, trzeba się zadowolić tym, co dostępne. Węglowodanów w diecie wczorajszej zabrakło Ci sporo, bo aż 30g. W takim przypadku powinnaś dojeść, ale raczej nie ww prostymi z owoców czy miodu, ale [...]
Witam może powienien napisać w innym poście ale prosze o odpowiedź. mam 13 lat i 155 wzrostu 40 kg i mój problem polega na tym iż gdy gram w klubie twardsza piłką nie postrawie uderzyc mocno i wysoko inni chłopacy normalnie kopia a ja mam problem . poprostu boję sie isć wybić róg czy wolnego bo boję się , że nie doleci piłka czego to wina ?? Boje [...]
tak hokej w klubie. dieta tutaj : http://images35.fotosik.pl/1571/835e2c5f6e5271e0.jpg ale to ten mój plan się nie nadaje ? mam ćwiczyć tym co w linku jest, te 6 ćwiczeń ? 1. przysiad ok 2. rdl (rumunski martwy ciag) nie wiem na czym to polega, a z obrazków za dużo nie zauważyłem czym się różni od MC 3. wyciskanie na lawce jezeli moge gryfem [...]
DT marylinnn -Test Supli UNS
