[...] od 3 miesięcy planuje zakup suplementów, do tej pory żadnych suplementów nie brałem . Cel to zwiększenie masy mięśniowej 1 Mutant mass Pvl 2.Fa napalm 3 Fa Detonator 4. jakieś białko na noc ( co o tym myslicie) bo z dostarczeniem białka w mojej diecie jest najwiekszy problem czy ten zestaw posiada jakieś ręce i nogi czy coś dokupić jeszcze?
Elo. Mam problem z klatką... ćwicze serie kończąc na 85kg ,ale jak na rekord to nie moge dygnąć 90kg. I co mam z tym zrobić?? Che dygnąć te 90kg. Z góry dzięki
Cześć o tuż chciałbym dobrać sobię jakąś dietę by moją tkanke tłuszczową 15% zmniejszyć do 8 - 9%. Mam 17 lat 184cm wzrostu i 72-73kg wagi. Problem jest w tym także że chciałbym poprzez ćwiczenia i diete osiągnąć wyraźną rzeźbę.PS:Gram w piłkę i staram się nie jeść tłustych rzeczy. Proszę o pomoc.
ja mam problem z częstym oddawaniem moczu już pare lat. zauważyłam że jak się denerwuje to muszę jeszcze częściej iść do WC. czy to możliwe że to tylko od nerwów?? do jakiego lekarza mam się zwrócić?? prosze o rade boz tym na prawde cięzko żyć. nie wszędzie są toalety i nie wszedzie można iść co chwile sie wysikać.
Witam. mam 16 lat ważę 74kg i mam wzrostu 177cm, Mój problem polega na tym że wypaliłem dość sporo tłuszczu i została mi bardzo rozciągnięta skóra, a pod nią tak jak by woda, przez to słabo widać mięśnie brzucha. Jak zrobić aby pozbyć się tej wody i żeby pa skóra się skurczyła?
WItam mam 16lat. Mam 167cm wzrostu i ważę 46kg i tu własnie zaczyna sie problem... Chciałem sie was zapytać jak mogę szybko przytyć? czy gainer po każdym posiłku pomoże mi w tym? oczywiście ile posiłków na dzień. Proszę o waszą pomoc.Co kolwiek tylko żebym przytył ps: W domu jedynie co mam hantelki, więc to jest jedyny sprzęt do treningów;)
Witam. Mam 14 lat, 180 cm wzrostu i... 55 kilo... Chciałbym przytyć, ale problem w tym że żebym nie wiem jak wiele zjadł, nic mi nie przybywa. Nawet kilka lat temu kiedy miałem taki okres że pochłaniałem masę słodyczy, było tylko widać same kości. Na dodatek intensywnie rosnę. Szczerze, w dietetyce jestem zielony, dlatego liczę na waszą pomoc.
Mam 16 lat, 163cm wzrostu i waze 62 kg...Mam problem a mianowicie znacznie odstaja mi sutki...Wiem ze to nie miejsce zeby pisac o takich rzeczach ale moze Wy jako zapaleni kulturysci pomozecie mi w tym...Strasznie mnie to krepuje i wstydze sie chodzic w koszulkach...:(Prosze o pomoc...
**mam problem z tym jak rozłożyc sobie posiłki i odzywki /po treningu zakładając gdy mam do sporzycia posiłek, białko i gainera - mianowicie chodzi mi o rozłożenie kolejności i czasu miedzy nimi Zmieniony przez - kulik w dniu 2007-02-16 10:44:27 Zmieniony przez - kulik w dniu 2007-02-16 10:44:54
Mam pewien problem przy tym ćwiczeniu, otóż podczas wykonywania ćwiczenia odczuwam ból w łokciach zarówno leząc jak i siedząc. Oczywiście dobieram odpowiednie ciężary i odpowiednią technikę. Czy może jednak wykonuje to tak, że bardziej łokieć inicjuje ćwiczenie... Dodam tylko, że nigdy nie miałem żadnej kontuzji łokcia
[...] sie nad stosowaniem Peptydow typu bpc-157/TB-500 albo tego i tego.Mam zanikającego krwiaka w prawym kolanie,lekarz mówił żebym poczekał i się samo wyleczy,ale rzecz w tym ze chce wzmocnić kolana przed kontuzja.bylem na cyklu winstrol i podejrzewam ze dlatego mam problem z kolanami.Ćwiczę tez sztuki walki. Wiec jakbyście mogli mi doradzić [...]
Witam Mam problem co do wyboru białka , słuszałem że Whey pro Hi Teca jest super gdzie mogę dowiedzieć się czegoś więcej o tym białku ? Pozdro. Za najlepsze odpowiedzi daje Soga :)
Mam taki problem. Właśnie wybudowali nowe boisko. Wadą jest jedynie to, że znajduje się przy wiadukcie (droga krajowa 3). Są dwa boiska. Ja gram na tym dalszym do drogi. Znajduje się ono jakieś 100 metrów od drogi. Moje pytanie jest następujące. Czy mój trening (4 razy w tygodniu) wpłynie ujemnie na moje zdrowie? Chodzi mi tutaj o spaliny.
Dzisiaj zmieniłem hasło na koncie "aro19". Zmiana hasła nastąpiła pomyślnie, jednak teraz przy próbie zalogowania wyświetla się komunikat: "Problem z logowaniem: Błędne hasło - zawiera niedozwolone znaki." Da się coś z tym zrobić? Bo chciałbym korzystać z dawnego konta
Hej. Wczoraj byłem u lekarza, który poprawił diagnoze z przed tygodnia po innym. Ze skręcenia kolana wyszło mi zerwanie ACL. Do tego tydzień nosiłem gips i zastała mi się noga. Teraz ortopeda kazał mi rozruszać nogę. Problem w tym, że boli mnie powyzej kąta 90 stopni w zgieciu. Moglibyscie ogolnie doradzic jakies cwiczenia czycos? na to?
Rozstepy-zloty srodek!? Witam,niedawno spotkalem sie ponoc z nowym produktem o nazwie STRETCH AWAY.Polecono ten preparat mojemu kumplowi ktory mial problem z rozstepami!!!Stosowal go ktos?czy to mozliwe je juz koniec z rozstepami?z tego co widzialem to naprawde dziala!Co o tym sadzicie??
Siemka dorwałem ostatnio taki wynalazek jak M-DROL i wiem że musze sie po tym odblokować tylko jest taki problem że nie mam możliwości załatwienia sobie clomidu ani nolvy. I tu mam małe pytanko, czy moge te środki zastąpić takimi alternatywnymi wynalazkami jak: TRIBOXO, ESTRODEX, NOVEDEX XT, Arremadext XT, itd.
Siema, problem jest taki, że obdarowano mnie gainerem Top Mass z Olimpu i jest on 6 miesięcy po terminie, suplement godny przetestowania ale czy może się orientujecie jak to jest z przydatnoscią odżywek, w tym przypadku gainera, po terminie ważnosci? Warto spróbowac czy lepiej odpuscic sobie? Dziękie z góry!
Cześć, gram w tenisa na ściance, ale chciałbym kiedyś pograć z kumplem na korcie. problem w tym że nie znamy zasad, może ktoś podesłać jakiegoś linka do dobrej strony o tenisie? pzdr SebaXYZ
Witam wszystkich, trenuje tajbox i mam problem z gibkością w biodrach, słabo się skręcam do kopnięć. Jest to związane, z tym, że spinam się podczas walki. Czy są jakieś ćwiczenia dziki którym mógł bym to skorygować??
