[...] było wiadomo co jest dokładnie grane. A było bo przez chyba pierwsze 2 tyg wegetowałem w dziwnych pozycjach na łóżku a dojście do kibla było bolesne i czasem przy tym glebe zaliczałem. Brałem różne leki ale po jakiś 3 tyg odstawiłem bo tłumiły bół i nie czułem czy moge sie schylić obrócić itd. czy nie później już było tylko lepiej, [...]
[...] mckenziego ? Co do ćwiczeń to jest tylko jedno i pomaga jak najbardziej bo nei wrócił od tamtego czasu tzw "atak", czyli ból przez dwa tygodnie i problem z normalnym prostym staniem.. Rozumiem z gojeniem i nie ćwiczeniem ale tą metoda nie ćwiczyłbym wcale, bo ciągle musiałbym przerywać, jak lekko boli to staram się tak ćwiczyć żeby tego nie [...]
wiedziałem że o barkach nie zajarzysz no to wytłumacze: to ćwiczenie, co napisałem wykonuje na bramie używając po 1 tafli (nie wiem ile to kg) na ręke. problem leży w tym, że nie daje rady zrobić 2-3 poprawnych powtórzeń dokładając jeszcze po 1 tafli do tego co mam. dlatego nie bardzo moge stosować progresji na to ćwiczenie mam nadzieje że to już [...]
"no to wytłumacze: to ćwiczenie, co napisałem wykonuje na bramie używając po 1 tafli (nie wiem ile to kg) na ręke. problem leży w tym, że nie daje rady zrobić 2-3 poprawnych powtórzeń dokładając jeszcze po 1 tafli do tego co mam. dlatego nie bardzo moge stosować progresji na to ćwiczenie" -- rozumiem ale mozesz tez walnać sobie [...]
a moze ty naucz sie rozrozniac litery... napisal prolo, tak trudno rozroznic prolo od prop? te skroty nie powstaly wczoraj i nie sa jakies bardzo zaawansowane bo gimnazjalista wywnioskuje ze powstaly z poczatkowych liter nazwy testo (testo = testosteron, jakbys tez mial z tym "szyfrem" problem)
dodam do tego jeszcze jedno pytanie sam juz niewiem jaka diete mam zastosowac poniewaz mam zamiar zaczac cwiczyc na silowni a jak sie dowiedzialem na tym forum to najlepiej zaczac od ACT.i tak zrobilem dzis bylem 1 raz na silowni z gotowym planem ACT przynajmniej mi sie tak wydaje ze jest gotowy.teraz zaczyna sie problem poniewaz sam niewiem jaka [...]
Tylko czekałem, aż Nutrifarm wyskoczy z tymi przyprawami. Trochę żenada, ale cóż... taki styl, w sumie to nie nasz problem. Pozwólcie, że Wasze pytanie poczeka do poniedziałku. Jak wspomniałem wcześniej jest weekend i nasi ludzie mają wolne. @Joyride: Nie twierdzimy, że jesteśmy pierwsi w ogóle. Oczywiście, że tego typu aminokwasy były dostępne [...]
[...] w domu z niesamowita szybkoscia:) Dziecku zelki nawet wykradalem :) W sumie moj problem ze slodkim sie skonczyl i nie widze potrzeby lasuchowania. A maslo orzechowe swietnie smakuje i zawsze troche zdrowych tluszczy sie przyda, pozatym w tym tygodniu zamienie kurczaka na tilapie, jakos mam ochote na rybe a w Holandii nie jest taka droga :)
Najpierw badanie fizykalne (wywiad, testy, palpacja) następnie terapia manualna , po tym co piszesz i określeniu jako pulsowaniu problem może być z odżywieniem prawidłowym ukrwieniem w danym regionie.
[...] siłownie a nie wiem jakie ćwiczenia robić. Nasz trener nie ma czasu z nami chodzić na siłownie, a ja nie chce zrobić sobie krzywdy. Jeśli ktokolwiek wie, ma jakieś pojęcie o tym jakie mogę ćwiczenia robić, proszę napisać będę wdzięczny. Mój czas na 50m to 27:76 chce zejść do 26, na 100m 1:00 a chce zrobić 58, na 50 delem 31 a chce zrobić 29. [...]
podbił bym dawkę i dokupił drugie opakowanie i zrobił min 6 tyg na tym,jesli chodzi o pct to jeśli w środku jest naprawdę m-droll to jest to najsilniej blokujace ph na rynku,tak więc clomid obowiązkowo bo może być problem
[...] ktos z was ma zespol drazliwego jelita albo czesto niestrawnosc to polecam test na zawartosc h2 w oddechu ktory robilam. z reguly tego typu dolegliwosci udaje sie wykryc tym prostym sposobem. trzy testy: najpierw pijemy laktoze dmuchamy w rurke co 15 minut i sprawdzamy wynik, potem fruktoza i potem ewentualnie glukoza. nie wiem czy w polsce [...]
Ok czyli już wiem co mam mniej więcej jeść , tylko problem w ułożeniu jadłospisu bo nie mam o tym pojęcia.Pozatym warto dodać do diety jakieś odżywki czy niekoniecznie ?
[...] To teraz ja trzymam kciuki za Ciebie i obiecuję kibicować, bo to dopiero początek drogi cierniowej. Najtrudniej jest chyba z ułożeniem diety. W każdym razie ja miałam z tym największy problem. Potem się okazuje, że jednak dieta to pryszcz, bo trening ciągle zły. No ale jak już wiemy z innego blogu, należy się skupić na dużych grupach [...]
A więc wprowadziłem to kilka zmian i jest tylko problem z 2 posiłkiem, gdyż w tym czasie jestem w szkole.... ŚNIADANIE 7.30: - płatki owsiane 70g - mleko 0,5% 250ml - ser twarogowy chudy 150g - miód pszczeli 10g - 3 jajka gotowane II ŚNIADANIE 11.30: - ser twarogowy chudy 100g - sałatka: - pomidor 100g - sałata 50g - orzechy włoskie [...]
[...] nawet z kopnięciami na korpus... Ale po rozgrzewce przy kopaniu na tą wysokość nie czuję problemu natomiast przy okrężnych na głowę jest mega ciężko (a wcześniej nie było z tym problemu żadnego). Natomiast przy normalnych czynnościach jak chodzenie, siedzenie, bieganie nie odczuwam nic takiego. Możliwe że na którymś treningu przesadziłem przy [...]
[...] na duży plus jeżeli jest to dobrze opanowane bo w innym przypadku twoje braki w odwrotnej mogą się przyczynić do srogiego lania :D Mam zamiar powoli wprowadzać również odwrotną na sparingach ale w tym systemie jak tu kolega wyżej napisał po prostu ze słabszymi przeciwnikami. Nie wiem jak w boksie ale zmiana pozycji w MMA jest całkiem normalna.
Za jakiś czas to się o żadnej gali nie pamięta, chyba że to blockbuster typu UFC 100. Nazwiska - to jest ciągła zaczepka tych, którzy narzekają - "nazwisk nie ma". Problem w tym, że same duże nazwiska to za mało by wypełnić taki sport - przecież to się rozwija naturalnie, jest zapotrzebowanie, więc jest więcej gal. A nazwiska siłą rzeczy się [...]
Granathar nie przesadzaaj z tym tuńczykiem tak ;P czytałem trochę i nie jest tak strasznie jak straszą <lol2>a zreszta ja miałem tygodznie ze codziennie wjeżdzła puszka tuńczyka albo innej rybki ;p I nic mi nie jest ;D Wiadomo że jak bys jadł samego tuńczola z 3-4 puch przez rok to może by się jakoś odbiło:p A tak to nie ma co straszyc [...]
W takim razie już nam nieco rozjaśniłeś temat średnio dopiętej miski. Dobrze, że napisałeś o tym od razu ;) Skoro nie w sylwetkowych sportach to w jakich? Opowiadaj śmiało o swoich planach/ marzeniach/ celach. Skoro była ochota na większą ilość tych pączków to w czym był problem?:) Odnośnie tego pozowania to nikt się z tą umiejętnością nie [...]
EAA XTRA - Wasze opinie.
