a mi sie wydaje ze jednak cos tam rozwazasz na temat koksow skoro sie tak tym interesujesz.. ale mniejsza z tym... moge ci powiedziec co nie co bo obracam sie w dosc "specyficznym" towarzystwie :) agresja - zalezy od czlowieka i psychiki, faktem jest ze podbija agresje o jakis tam stopien, masz wieksze skoki cisnienia i szybciej tracisz [...]
[...] niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go nie przyswaja tylko wydala nadmiar. Organizm musi mieć dostatek energii, której ty nie dostarczasz. Odchudzanie nie polega na [...]
Problem w tym Jenna - że tabletki anty ograniczają starsznie pole działąnia bo estrogeny to podstawa w cellulicie. Da sie zrobić z tym "coś" ale nie licz na cuda (to tak jak z mieśniami - wszystko leży w hormonach - i nawet małe zabiegi, lepsza dieta itd nie za dużo mogą zdziałac jesli hormonalnie ktoś ma syf...chyba, że specjalnie dietą [...]
[...] płasko o połowę więcej niż bierzesz na przysiad to pojawia się czerwona lampka, powstaje metaforyczny cienki lód do nabawienia się kontuzji. Twój problem nie polega na tym, że nie umiesz trenować swojej największej partii ciała, tylko nie zacząłeś jej trenować jak należy, tzn nie uwzględniłeś ciężkich wielostawowych ćwiczeń (różnorodnych [...]
[...] moim kanale , witam moich subskrybentów , osoby nowe które tu zawitały witam także hejterów 8-) ,taki żarcik . Dzisiaj poleciały plecy iii plecy, miały być dwójki ,ale że w tym tygodniu triceps jest wyłączony z ruchu to przekładam na jutro dwójeczki i klatke pompowanie. A i teraz mam problem z bicepsem, z tricepsu opuchlizna zeszła to na [...]
[...] do katabolizmu - spalania. Jeżeli spada ilość mięśni w organizmie to spada również ilość energii jaką organizm musi wydatkować na to by je utrzymać. Dlatego im mniej mięśni tym podstawowe zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest mniejsze. Mniej kalorii potrzebujesz = łatwiej przytyć. Dlatego katabolizmowi mięśni mówimy NIE. Mam nadzieję, że [...]
[...] brat mamy mnie odebrać (taki trochę dla mnie starszy brat) ze szkoły z babcią (nie taką wiekową ;)) myślę, okej - podwiozą mnie do domu. Marzenie ściętej głowy, bo w tym super-zaplanowanym-wypadzie (o którym tylko ja nie byłam poinformowana) pojawiła się wizyta w wytwórni lodów tradycyjnych. Jak już dowiedziałam się, gdzie jedziemy to [...]
zadne klykciny , chlopakowiu chodzi pewnie o prosaki i grudki perliste tu jest post innego goscia o tym samym "Witam ,na wstepie prosze aby nie kasowac tego postu bo to bardzo wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa [...]
pisalem wyzej co`do obwodow cos poszlo, skoro roznica w fotach jest to progress jest hehe.skupiam sie na pasie -bo prawda jest taka ze obwody mozna zrobic bardzo szybko ale u mnie problem polega na tym ze dosyc szybko lapie boki,wiec musze kontrolowac.
[...] kat. itd., z powodu tego że chciałbym zostać w przyszłości zawodowcem chociażby w jakimś procencie. Pracować na siłowni nawet na recepcji ale żeby być jakoś całkowicie z tym związany, startować, reklamować suplementy i może świadczyć jakieś usługi z dziedziny treningu bądź dietetyki. I tu pojawia się problem bo żeby być "rozpoznawalnym" w tym [...]
[...] ostro trenuje, ale... - J est jednak pewien problem. Psychika Gołoty. To jego największy wróg - twierdzi Colona. - Bo pod względem fizycznym jestem o niego spokojny. Z tym nie będzie żadnych problemów. Tylko ta mentalność. - Jeżeli z tym się nie uporamy, jeżeli nic się pod tym względem nie zmieni, to Gołota będzie już naprawdę skończony. [...]
-Szoho- jakie odejscie , daj spokoj chlopie. Prawda nie lezy po jednej stronie. Pojedynek Czarny - Szoho bylby fajna sprawa, ale nie dojdzie do jego. Lezy to w interesie userow forum, no ale nie wszystkich i w tym tkwi problem. A szkoda ...
Szajba, a co Ci przeszkadzało w LC,....... Przy LC czułem się świetnie i szły za tym efekty. Niestety chyba za nisko zacząłem z kaloriami i po dwóch miesiącach waga stanęła, a nie miałem już z czego zejść z kaloriami. Dzięki HC chcę trochę masy złapać. Trenuję systematycznie i co najważniejsze daje mi to frajdę, problem jest tylko z tym bieganiem [...]
mam problem z nadgarstkiem, jakis czas temu robiac barki za duzo sobie nałozyłem i przy wyrywaniu ciezaru sprzed siebie nabawilem sie kontuzjii, wic zrezygnowałem z łaczenia ale to nie jest taki zły pomysł, z tym ze na normalnej siłce a nie u mnie
[...] mam w piwnicy cwiczymy we 3 naraz ;) silownia co tu duzo mowic jest malenka ;) ledwo sie miescimy sprzetu nie brakuje moze dlatego ale 3 osoby to jest duzo , kazdy ma inny trening i co za tym idzie dluzsze przerwy miedzy seriami spowodowane ustawianiem sprzetu zakladaniem ciezaru i takim roznym prypitetom ;) i jak tu dojsc do kompromisu ;)
[...] stracic 4-6 tyg. i nic nie osiagnac, bylo by mi po prostu szkoda czasu. Nie chodzi mi o obietnice tylko obiektywne uwagi. Gwoli wyjasnienia, swoj maks osiagnalem jedynie treningiem kulturystycznym wiec teoretycznie mam jakis potencjal silowy do wykozystania. Problem w tym, czy ta metoda podziala przy dluzszym stazu treningowym. Prosze o wpisy
Hej REd,jak napisalem tak zrobilem:)cwicze ten trening juz 3 tyg teraz będe zaczynał 4 ale mam "problem". Cwicze poniedzialek /sroda/piątek/.ALe w tym tyg nie moge cwiczyc w poniedzialek,poniewaz we wtorek ,mam takie mini zawody (własnie w wyciskaniu) i wypadaloby by byc "świerzym" :) a niechce stracic dnia,bo wtedy caly [...]
[...] nie ma się co czarować, mniej serii i dokładniejsze treningi dają wiecej wypocztnku stawom bo ruch trwa adzo krutko a jego częstotliwość nie jest taka duża jak przy tym treningu ale każdemu wg potrzeb miskarb - tzn. teoretycznie po jakimś tygodniu powinno przejść, ale tak samo jak ja z barkiem miałem problem, po paru dniach ból mijał , [...]
jaki jest Wasz stosunek do SAA?
