[...] więc nie pisz, że byłeś na szkoleniu "nie jeden raz". Jeśli za granicą - gdzie? 3. piszesz, że "widziałeś" PS (tu sam wpadasz w sprzeczność z pkt 2): z tym to się mogę zgodzić, ale - nic nie zrozumiałeś. Jedynym wyróżnikiem dla ciebie jest zaczynanie strzelania blisko tarcz. No bez jaj. Teraz prawie wszyscy podchodzą [...]
[...] i ogólnie organizmem) : brak możliwość nawrotu: z tego co zauważyłem to na to się nie zanosi. Co prawda raz na jakiś czas wyskoczy coś pryszczo podobnego(pisałem o tym wcześniej) na kilka h ale szybko znika, oraz mam problem z kolanem ale wynika on z kontuzji jaką miałem na treningu kick boxingu (dostałem low kicka w więzadło po [...]
[...] jest straszna, i jeszcze straszniejsza niz opisujesz i do tego dochodzi wiedza i umiejetnosci tych ktorzy robia te zabiegi i w finale wychodzi NIC ciekawego. Duzo o tym czytalem. Dermabrazja laserowa jest troche mniej skuteczna ale kilkukrotnie lepiej sie regeneruje skora, ale cena spora.. ale wiadomo, za skutecznosc sie placi, a tym [...]
[...] ze trzeba dac wieksza zeby wszystko "wywalic" i taka pora ze moze niezle sypac powiedziala ze miesiac-dwa tak, zalezy czy beda postepy co do prowadzenia kuracji tym lekiem to z tego co wiem prowadzi terapie nimi nie od dzis, i w sumie polecana jest nie wiem czy zmienianie dawek ma sens czy nie ale z dermatologiem-alergologiem z [...]
niewiem zalezy od Ciebie ja sam mam za***isty problem z tradzikiem i jestem tak zdeterminowany tym ze przestałem ćwiczyć, zakonczyłem branie supli, niew******lam juz tak duzo poprostu zalezy mi na tym zeby miec czysta morde ;/ to jest moj priorytet dopiero pozniej jak juz z tego wyjde zaczne wracać do pakowania :D
[...] u mnie czasem pogorszenie tradziku ale jestem wkoncu na izo ktore to ma wyleczyc mi te problemy z syfami, jak organizm podczas kuracji izotekiem nie bedzie sobie radzil to tym bardziej po niej. Nie ma co sie ***ac. Jedyna glupota to byloby dodatkowe w******lanie witaminy A w duzych ilosciach, reszta spoko. trzeba isc za ciosem bo jakby sie [...]
No problem w tym że nie dam rady już więcej jeść, owsianki, brązowego ryży, fasoli, jajek, twarogu itd. kupiłem dlatego już odżywkę białkową i bcaa, czyżbym jednak musiał dokupić jeszcze gajnera albo bulka ?
[...] piramidalnym, o którym wspominał mi już mój kolega który trenuje od ponad 20 lat. Czytałem że jest bardzo skuteczny a do tego służy jak dobra rozgrzewka, problem jednak w tym że: Nie mam na tyle krążków- ciężarków aby tak żonglować ciężarem. Na wyciskanie z poziomu to mogę dokładać krążki po 5 kg- czyli skok ciężaru na sztandze będzie co 10 [...]
a co ty myślisz, że ja to sobie jajca robię na okrągło i was nabieram z tym moim chudnięciem? %-) co prawda często żartuję, ale ten problem już dawno przestał być wesoły ;-D
Ann, dla mnie nie, ja jadłam zawsze połowę %-) Nie nadążam już z gotowaniem tego. Ale w tym tygodniu chyba już nie gotuję- trzeba spróbować jaglanej na słono @-) to czas wprowadzić zmiany :-P a co za problem rano ugotować worek czy 2 nie wiem ile tam jesz ryżu i potem jeść przez cały dzień ? :->
gotuję, aż całej wody się pozbędę, a leję jej mało chyba właśnie.. ale w najbliższym czasie wybadam te proporcje, może faktycznie w tym leży problem %-)
[...] Nie wiem dokładnie - nie będę się spierał, ale jakbyś polecił jakąś wiarygodną książkę poruszjącą to zagadnienie byłbym zobowiązany... "Krok do przodu z prawym prostym? Gdzie Ty boks widziales? W Gdze komputerowej? Prawego prostego sie nie zadaje w ruchu!" Owszem czasami się zadaje. Jest to trudniejsze, ale po zadaniu lewego z [...]
Powiem tak, od lat ryb nie próbowałem, jak już będe kurczakiem i wołowiną rzygać, to może przemoge sie spróbować. Dziś trening który robiłem, był trzecim który robiłem tym FBW, dlatego najpierw wklejam rozpiski z dwóch poprzednich treningów: Trening I (28.11.2012r): 1. Wyciskanie sztangą leżąc płasko 3 serie (Klatka piersiowa) 26kgx12, 40kgx12, [...]
[...] z podniesieniem tych sztangielek, samo cwiczenie zabiera mi mniej energii niz podniesienie tych sztangielek 5. Przy California Press zobaczyłem że jak dam troche szerszy rozstaw rąk niż zwykle to łokieć mniej albo wgl nie boli, zaczne ładnie dowalać kg w tym ćwiczeniu 6. Modlitewnik na koniec to strasznie ciezkie cwiczenie, ale jakoś poszło
Posmiewisko? Trening mam na wysokiej intensywnosci dzieki geranium i przyjemniej sie cwiczy. Wyniki przyjda z czasem, nie trenuje 5 lat by siadac 200kg i wyciskac 150, wiec w czym problem? Cwicze ciezarem po ktorym czuje najlepsza pompe, nigdy nie nastawialem sie na sile, wiec tym bardziej nie rozumiem o co chodzi.
tak, problem w tym, że Ty nawet jeszcze nie poznałeś ciężkiego treningu mięśniowego, a na wspomaganiu trzeba trenować jeszcze ciężej. To, że na zdrowie masz wyyebane to już każdy wie, nawet nie będę poruszał tego wątku, ale jeśli ktoś ma zerowy poziom wytrenowania to coś nie halo... pierwszy przykład z brzegu user 120 w martwym ciągu 180kg - nie [...]
[...] i szybkość ćwiczenia i te kucie przestaje być odczuwalne, jednak wydaje mi się że moje barki lepiej reagują na większę obciążenia i musze chyba bardziej obbadać o co z tym barkiem chodzi, narazię łykam glukozaminę i smaruję maścią "NaproXen". Muszę powoli wracać do większych ciężarów, ale boje się większej kontuzji, a pauzować z nie swojej [...]
Natan, kłopot w tym że na 99.9 a nawet na 100% lekarz do którego uda się taki gośc usłyszy ze jest zdrów jak ryba i nic więcej do szczęścia mu nie trzeba. 14nanomoli to ok 4ng/ml. Przy tym poziomie ja mam już podwyższone LH i rzeczywiscie nienajlepsze wspomnienia związane z libido. jeśłi miałbym już iść z tym do lekarza to pewnie do seksuologa bo [...]
Zatem postawię na wasę i orzechy itp. Ogólnie problem polega na tym, że nie będę miała kiedy sama sobie ugotować cokolwiek. Do domu będę wracać o 2-3 w nocy, a wstawać będę o 6.45, więc nie poświęcę czasu na gotowanie, bo to pół godziny będzie dla mnie bardzo wiele znaczyć :D ale to tylko 3 tygodnie, do tego będę praktycznie po 17-18h na dobę [...]
[...] w walce z trądzikiem. Najpierw chcę powiedzieć że miałem ten problem zawsze. Najgorzej było wtedy kiedy miałem gdzieś 17-20 lat. Też próbowałem wielo różnych środków, w tym tabletek (nie kupowałem sam, tylko moja matka), i oczywiście, sposobów domowych, ale potem zrozumiałem że to wszystko nie leczy przyczyn pojawiania się trądziku, a tylko [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
