Zbagatelizowałem sprawę i wczoraj znowu robiłem przysiady. Problem teraz polega na tym ,że jest o wiele gorzej. Kolano długo nie używane (np. jak dluzszy czas siedze w miejscu) przy ruchu zaczyna boleć i przestaje dopiero po "rozgrzaniu" podczas intensywnego zginania (przy czym towarzyszy nieprzyjemny ból). Co jest nie tak ?
[...] upieczeniu ...wywaliłam płatki i zrobiłam dzis inne śniadanie choć nadal czuję że coś ze mnie nie tak normalnie jak baba w ciąży odrzuca mnie dziś ... mam jeszcze problem z tym że np mam upieczony na chleb np kawał szynki itp teraz jak to mam liczyć bo surowego przecież nie mam i tak samo jak gotuje kaszę dla wszystkich np wczoraj teraz [...]
Rekompozycja to na początek przygody z siłownią , zawodowi kulturyści nabierają jednak masy ,niestety także tłuszczowej ,ważne żeby nie przegiąć i uważać z nadwyżką kalorii zwłaszcza jak ktoś ma problem z redukcją . Dla mnie 10kg więcej przed wiosną to standart , ile w tym mięśni nie wiem może połowa .
[...] także tłuszczowej ,ważne żeby nie przegiąć i uważać z nadwyżką kalorii zwłaszcza jak ktoś ma problem z redukcją . Dla mnie 10kg więcej przed wiosną to standart , ile w tym mięśni nie wiem może połowa . Opanuj się, rekompozycja to temat dla zaawansowanych, wymaga sporej wiedzy w zakresie treningu, regeneracji oraz przede wszystkim diety. [...]
Witam, nie chce zakladac nowego watku wiec odswiezam temat. Interesuja mnie zdecydowanie formy uderzane...i teraz tak chcialbym zaczac trenowac jak najszybciej, problem w tym ze nigdy nic takiego nie trenowalem i jestem zupelnie zielony. Jesli moglibyscie podac nazwy, adresy klubow ktore maja zajecia dla osob poczatkujacych, bylbym zoobowiazany.
Kurde właśnie problem w tym że bateria jest słaba,stan techniczny oceniam na dobry,jedyną wadą w telefonie jest właśnie ta bateria. Ładowarke posiadam,pudełka i gwarancji nie mam.
[...] butków jesteś zadowolona :) Mnie po zakupie butów New Balance minęły problemy z kolanami. Buty tej firmy występują w dwóch odmianach - jedna na niskie, druga na wysokie podbicie, (oznaczenia A lub B) - problem niestety w tym, że tych na wysokie podbicie jakoś w sklepach nie uświadczysz :( Miłego biegania w nowych butach :) Pozdrawiam, Tyka
[...] a po usunieciu gruczołów sutkowych masz tylko swoje hormony meskie;) jakos tak mi to onkolog tłumaczył... PS. z Gino mozna żyć.. podobno co trzeci facet ma gino i o tym nie wie... problem zaczyna sie jak gino cały czas rośnie albo jak chcesz bić soki. Bo jak bedziesz bić koks to gino bedzie sie powiekszać... Zmieniony przez - extrem86 w [...]
[...] enanem w tak duzej dawce, bo przyloz duza wage do IA dobrego. bo to najlatwijesza droga do złapania gino i co gorsze potem juznawet po propku 100mg e2d mozesz miec z tym klopot. tak bylo u mnie. wczesniej zero problemów a po 2tyg ladowaniu enana to niewiele ponad 1g zlapalo gino. i teraz nawet przy 350mg ew propa mam problem z gino odrazu
[...] sztange powoli, lokcie prowadze ani przy ciele, ani rownolegle ze sztanga (gdzies pomiedzy), nadgarski trzymam pod sztanga, kontroluje oddech.. raczej to wszystko o czym trzeba pamietac, a jednak zupelnie jej nie czuje w porownaniu z tym jak jest w przypadku innych partii i iinych cwiczen... Zmieniony przez - XaviHaz w dniu 2011-07-15 18:08:13
[...] Proszę o jakiś wzur diety albo jakis program do układania diet albo jakis namiar do dietetyka. a suplementy i spalacze niebędą mi już potrzebne jak wyrobie sobie figore, myśle ze potrwa to ok.3miesięcy więc niekierujcie się tym że mam 15 lat bo pradę mowiąc prawie wszyscy trenujący 15-latkowie biorą suple a za rok czy 2 niebędą mi już potrzebne.
1. Jakimi ciwczeniami zabudowac odcinek miedzy miesniem klatki piersiowej a kapturem, zeby kosci nie bylo widac wogole, bo mam taka jakby dziure w tym miejscu pomiedzy koscia, a kapturem 2.Jakimi cwiczeniami zabudowac dolny odcinek plecow, i wogole dolna czesc plecow 3.Najlepsze polaczenie to ponoc kalta-tric, biceps grzbiet, tylko jest maly [...]
Witaj! W tym momencie duzo od nas nie zależy. Niestety widzę jakie masz nastawienie i zadna psychologia tu nie pomoże. Jeśli Ci to , aż tak przeszkadza , a widzę że bardzo - skoryguj...Słowami tylko zamaskujesz problem , a on i tak będzie głeboko w Tobie siedział i drążył...
[...] + SFD/Images/2015/7/22/7725871ef4e44eb4a248f26a597a7a38.jpg (i to w ilości mniejszej niż zalecana bo 2tbl ed - rano/wieczór) I już w lutym otrzymałem takie wyniki: SFD/Images/2015/7/22/f0c83b8fa2094881bd48f6db513064fe.jpg Innych wyników z podst bad lab nie będę wstawiał bo nie o tym temat ale książkowo [...]
[...] czy niepodwyzszy sie jego ig a na kurczaka i warzywa to chyba nie wplynie ja sam jak boire do szkoly jedzenie to biore do pudelka ale jak np. jade autobusem czy jest jakas nietypowa sytuacja to miksuje jedzenie i wypijam tylko mnie to zastanawia co z tym ryzem ?? jak ktos wie czy podwyzszy sie ig czy nie to chetnie bym sie dowiedzial jak to jest
Witam, mam podobny problem. Chciałbym zredukować zbędne kilogramy, mam dietę, planuje zakupić hmb w lutym mam podobne wymiary do Pipenko, tj.: Klatka: 114 Biceps: prawy 37,5 Przedramię: 31 Nadgarstek:18,5 Pas: 113 Udo: 70 Łydka: 49 Waga: 101 Wiek: 16. Chciałbym zapytać, czy mógłbym ćwiczyć tym samym planem co Pipenko? Nie mam pomysłu na [...]
[...] takiego, to na milion% efekt nie utrzymywałby się tyle lat :-) Organizm zawsze dąży do równowagi i pokonuje drobne problemy sam. Chyba, że problem jest głębszy. Zrobisz jak chcesz ale ja bym szukał przyczyny gdzie indziej. Zafiksujesz się na tym finasetrydzie, a być może masz jakieś inne problemy, których przez to nie wyłapiesz. Zdrówka życzę.
Gośka i jej walka
