tym problem

[...] kilkukrotnie, aby zajął się problemem. Powstały stan zapalny może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, nie wspominając już o treningu. Poza tym, leczenie jego jest długie, a problem lubi nawracać. Nie ma więc nad czym się zastanawiać i przeciągać urazu.

[...] może się zwiększać, a np. taki łokieć tenisisty, czy też golfisty bywa bardzo męczący, nawet w normalnym funkcjonowaniu w ciągu dnia, nie wspominając już o treningu. Poza tym, leczenie jego jest długie, a problem lubi nawracać. Nie ma więc nad czym się zastanawiać i przeciągać urazu. Ja nie bagateliwowal bym takich spraw. W domu możesz się [...]

Kurde coś do cholery jest źle!!!!!!! Ćwicze tym treningiem: A Nogi: - Prostowanie nóg siedząc 2s - Wypychanie leżąc 2s Plecy: - Drążek szeroko 2s max - Wyciąg górny do klatki szeroko 2s Klatka: - Wyciskanie sztangi leżąc 3s Barki: - Arnoldki 2s Triceps: - Wyciskanie Francuskie 2s Biceps: - Młotki 2s B Nogi: - Prostowanie nóg siedząć 2s - [...]

[...] tłuszczy czy węgli, już nie będę pisał że lepiej rozbić sobie na 4-5posiłków wszystko i pilnować tego z dnia na dzień bo to by była właśnie najlepsza opcja. I jak nie umiesz przejeść jakiejś kaloryki to zmniejsz ją, raczej organizm też daje znac że nie jest na nią gotowa, chyba że produkty jakieś dajesz które Ci nie służą i w tym jest problem ;)

[...] I jak nie umiesz przejeść jakiejś kaloryki to zmniejsz ją, raczej organizm też daje znac że nie jest na nią gotowa, chyba że produkty jakieś dajesz które Ci nie służą i w tym jest problem ;) Tak jak napisal Winter przy Twojej wadze wzrost 1 kg tygodniowo to.w 90% będzie smalec, chyba że zależy Ci żeby nabrać masy, nie ważne jakiej masy :p [...]

[...] zaproponowane powyżej to totalna porażka. W zasadzie nadają się jedynie aby przejść w zimie z domu 50 metrów do garażu po samochód. W górach momentalnie by przemokły. Poza tym odmrożenia gwarantowane. Nie wiem o jakich górach myślisz ale nawet w Beskidach zimą potrafi być naprawdę zimno, nie wspominając już o Tatrach. Grubość pokrywy śnieżnej [...]

Problem w tym że ogółem wiem o co w tej diecie chodzi - tylko nie wiem czy do moich wymiarów będzie ona odpowiednia.

no właśnie z tym mam spory problem;/ Mozesz coś polecić?

Pewnie po tym co napisałem myślisz że jestem bardzo otyły. Jestem ale miałem kilka prześwietleń szkeletu i lekarze byli pod wrażeniem takich grubych stawów i kości. Jeżeli chodzi o aktywność fizczną to jest i to spora. No ale wstanę o 7 zjem z 3 składane kanapki lecę do szkoły. Wracam o 15 zjem obfity obiad nawet z 3 talerze zupy. Wtedy praca do [...]

Problem w tym, ze nie będę dyskutował z lekarzem. A niestety przeglądając forum widze, ze nie każdy jest lekarzem „z powołania” :)

Bazassi, problem polega na tym, że najwyraźniej nie masz bladego pojęcia o układaniu diety, wklejasz jakiś szit, a jak Ci ktoś próbuje coś doradzić jak kolega wyżej, to się mądrzysz. Wiesz lepiej to nie pytaj. No ale skoro zależy Ci na tłuszczyku to faktycznie masz fajną dietę. Na Twoim miejscu jadłbym jeszcze codziennie lody, golonkę, bitą [...]

[...] w sytuacji problemów skórnych. Nie widzę tam jedynie poprawy nawyków żywieniowych i ogółu diety. Warto wyelimnować produkty, które mogą powodować Stany zapalne i bazować na tych jak najmniej przetworzonych. Poza tym, nie wiem czy lekarz Tobie to zlecił, ale być może warto zrobić badanie z posiewem na konkretną bakterię, z którą masz problem.

Nikita problem w tym że niektórzy wogóle nie wiedzą w jaki sposób się rozciągać,np ja

[...] helicobakter eyleczony blona sluzowa lekko podrazniona.łykam inhibitor pompy protonowej.Emanera.Reszta okej.Zaczalem dzis cykl 1dzien ale.sie wstrzymam. Porobie badania na testo i prolaktyne.za 5tyg ruszam za granice wiec bedzie problem zeby zrobic badanoa kontrolne.Narazie sie wstrzymam z tym wszystkim.Jeszcze proviron musze zalatwic

Mam problem bo po prostu nie mam bladego pojęcia o ćwiczeniach itd. Nie ma w tym dyscyplinach skoku w dal i pompek czy do ćwiczenia pompek mogę wykorzystać stronę http://www.100pompek.pl ? Jakie włączyć jeszcze ćwiczenia by poprawić skok w dal? Jak mogę zastąpić ćwiczenia Przysiad przedni ze sztangą, Rzymski martwy ciąg sztanga, nie mam sztangi [...]

carbo, białko i bcaa też bierze więc nie w tym tkwi problem

I tu jest problem bo pózniej dla odmiany przybiłem 600mg prolo i też nic dlatego zadałem to pytanie. Już kiedyś pisałem o tym problemie to poradzili mi żeby podbić kalorie bo taka dawka testa musi ruszyć a jednak...

witamina C i ogolnie czerpie z owocow nie mam jakiegos kompleksu witamin nie kupilem.W tym moze byc problem?kupic jakies witaminki? zobaczymy co bedzie dalej ale bede narazie ciagnal cykl jak mam w planie.

No i tutaj jest Twój problem. Brak przyjemności z jedzenia. Polecam trochę poczytać w dziale http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Przygotuj sobie kilka posiłków od Forumowiczów. Ja tam nie mogę wchodzić i przygotowywać bo redukcja na tym cierpi :-)

[...] cyklu. Gdzie regeneracja? Ja rozumiem gdy cykl trwa 12-16 tyg albo nawet cały rok. ALe nie w taki przypadku. Te 10mg mety nie zapewni CI dostatecznej regeneracji co za tym idze możesz nabawić sie przetrenowania. Zapewne cięzary wzrosną, intensywnijeszy trening(te pierwsze 4 tyg ON) potem już możesz odczuwać zmęczenie a następne 4 tyg ON to [...]