tym problem

Jeżeli ćwiczę to efekty są, tylko problem leży w tym, że często zaniedbywałem treningi i waga spadała a jak wiadomo pózniej ciężko wrócić do formy. Z dietą nie chcę się rzucać od razu na głęboką wodę, wolę powoli przystosowywać swój organizm do zmian.

[...] a po zabiegu i zniwelowaniu wady nic się w tej kwestii nie zmieni ponieważ laser nie ingeruje w naszą siatkówkę ,czyli najprościej mówiąc wada wzroku zniknie ale nic poza tym. Ogolnie byłem u kilku okulistów,jedni kategorycznie mi zabraniają ćwiczyć,inni mówią,że robie to na własną odpowiedzialność,tak naprawdę sam nie wiem co mam o tym [...]

Ja miałem podobny problem miesiac temu i kilka spostrzezeń z tym związanych. 1. Dieta jaka jest taka jest , ale dla mnie ważniejsze jest dokładne przestrzeganie załozonej diety , w pierwszym okresie będzie z tym trudno. Na starcie możesz dodać jakis srodek blokujący łaknienie ( może być np. thermal)+ Chrom + HCA (dokńca nie jestem przekonany o [...]

im więcej wody pijesz tym mniej jej organizm zatrzymuje - taki trik :-) policz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html zainstaluj sobie palikację do liczenia kalorii i makroskłądników, śniadanie, kolację w domu możesz sobie robić sam, obiad jakoś pi razy oko staraj się wliczać, możesz [...]

[...] Obwód pasa: 84cm Obwód klaty: 97,5cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie codziennie gram w piłkę co najmniej 30 minut, poza tym wszystko; nie chodzę do żadnego klubu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: właśnie piłka i [...]

[...] muszę zabrać się za ćwiczenia aerobowe, żeby zgubić zbędne kilogramy. To nie jest tak pięknie jak myślałem "najpierw masa, później rzeźba". Zastanawiam się jeszcze nad tym jakie ćwiczenia aerobowe stosować. Czy znaleźć coś na youtube.com i robić według tych ćwiczeń, czy zakupić jakieś filmy na DVD. Czy może samemu mam coś ułożyć. Proszę o [...]

..rety tylko tak mowilem ze to moze byc problem i od razu zostalem zbesztany za to co napisalem czyli potwierdza sie maksyma nie bierzesz to nie masz szans zeby cos osiagnac w tym sporcie wygrac jakis konkurs tylko cwiczysz dla Siebie ale OK jak to sie mowi niech wygra najlepszy!!

[...] i sztangę miałam od razu na wysokości pleców/barków. Tutaj jak nałożę ciężar to nie da się odpowiednio podejść do tej sztangi. Nie wiem - musze podpatrzyć jak inni sobie z tym radzą i robią przysiad, nie mogę sobie tak 45 kilo zarzuć jakoś inaczej na plecy niż właśnie podchodząc od razu barkami do sztangi, hmm. Warzywa: Sałata, Pomidor, Ogórek [...]

no więc mialam identycznie, z tym ze nadwyreżylam sobie ostro dosc jakis czas temu bo przez pare dni mialam problem w ogole ze zginaniem,potem to minelo ale pompek nie moglam robic przez ok miesiac!!! i powiem Ci tak. Zawsze jak sobie nadwyrezylam to robiłam odpowiednio długa przerwe i w tym czasie maści czy żele przeciwzapalne (uwazam ze [...]

Ale masz problem. Albo chcesz przybrać na masie albo jeść ciepłe posiłeczki. Jakby Ci zależało na tym to albo byś zrobił wszystko by nie marudzić, nie ważne czy to będzie zrobienie smacznych posiłków na zimno, w jakiś sposób utrzymać ciepło, czy podgrzać na miejscu, lub jeść zimne bez względu na to w jaki sposób odczuwasz ich smakowitość, bo cel [...]

[...] i sieć mniejsza http://pl.wikipedia.org/wiki/Sie%C4%87_mniejsza. Podobno nasycone tłuszcze, które spożywamy, odkładają się w tym miejscu niezależnie od innych miejsc magazynowania tłuszczu. Może coś w tym jest, bo wiele osób nie stosujących peptydów ma problem z brzuchem pomimo niewielkiej ilości [...]

[...] do szpitala, ale przypomnielismy sobie ze ostatnio mowila mi o jakiejs masci, niestety nie wiedziala jak sie nazywa. Podobno po zastosowaniu tej masci odrazu czuc ulge, pozatym dolegliwosc ta ktora, wystepuje cyklicznie przestaje dokuczac. Problem w tym ze jest to produkt chinski i ciezko go dostac w Polsce. Nazwa tej masci to MAYINGLONG Musk [...]

wiedziałem że z tym trzecim będzie problem... napisałem że to nie jest HK53, to nie jest nawet heckler&koch- to jest Vektor V53... kicius- sog, ale wy też coś dla mnie zróbcie, żebym mógł załapać sogacza btw.zgadnijcie który jest hk53, a który vektor? Men only think about their past right before their death, as if they were searching [...]

Ułozylem sobie diete (cel: masa, dzienne zapotrzebowanie ok 2900kcal) w Dzienniku Posiłkow. Mam teraz problem poniewaz wg. tego dziennika zapotrzebowanie w b/t/w mam zaspokojone 98%/102%/105% natomiast dzienne zapotrzebowanie na kcal jest zrealizowane tylko na 91% . Jakiś błąd zrobilem? Sprawdzcie diete. Jak to skorygować? DODAJ KALORI Z TLUSZCU [...]

heh... z tym stresem i decyzyjnością to bingo. jak mam mało testa (wiesz dalczego) to po prostu czuję się jak wywłoka która nie wie po co żyje. Koszmar normalnie. test działa masakrycznie na psychę. świetny antydepresant. od kiedy zacząłem cyrklować sobie 125 omnadrenu co 9 dni to normalnie jakbym urodził się na nowo. jak brałem 250 za jednym [...]

Ale o co ci chodzi dokładnie z tym libido? próbowałeś wiagrę? idź do urologa i powiedz że libido jest słabe i że chciałbyć spróbować wiagre. Daci recepte, w aptece kupisz 4 tabletki za powiedzmy 10-15 zł, np. Ranbaxy, albo Apotek, albo ... jest dużo producentów tego generyka. Jak libido jest osłabione to wystarczy ćwiartka tabletki "setki". Jak [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie tematu. Od w sumie kiedy pamiętam i od kiedy zacząłem się jakoś bardziej tym przejmować mam problem z biodrami. Biegam w sumie jak "paralityk", po bieganiu czy ćwiczeniach braucha odczuwam ból w biodrach. Występuje również takie jakby przeskakiwanie. A po biegu takim nawet 3km nogi stają się tak ciężkie jakbym skały [...]

Tylko właśnie problem w tym ,że nie ,,moge" być już lepszy,jestem jakby zblokowany,znowu zaczynam przybierać na wadze pomimo ,że wszystkiego pilnuje,po prostu jestem już wykończony psychicznie tym że dająć z siebie 300% otrzymuje w zamian 30%.Podejrzewam u siebie początki depresji chyba'

[...] ona dobra bo nie chudne a powolutku sukcesywnie rosne, regeneracja mysle, ze na dobrym poziomie, po kazdym 2 miesiecznym cyklu mam okolo 2 tygodnie na regeneracje, po za tym na codzien duzo snu, wypoczynku itd. Co do samych treningow trzymam sie w nich dwoch (wg mnie podstawowych regul) roznorodne treningi, zmiana bodzcow co 2 miesiace i [...]

nie mam w sobie tyle dyscypliny z tymi masażami prysznicami kiedyś przez miesiąć masowałam sie tą wstrentną szorstką gompką i nic... Jak wieszak nie chce wyglądać. A nie macie jakiś sprawdzonych zabiegów typu kompieli w jakiej soli albo coś innego?? A może świczyc w jakś spodenka?? słyszałyście coś o tym?? I mam jeszcze jeden problem nie typowy [...]