tym problem

[...] Juz tak na poczatku podstawowki. I ten liporedux sie sprawdza super na brzuchu ale tego fatu z cyckow to jakos nie zbiera :-( Rozne eksperymenty robilem i z IA i z B6 i generalnie gowno to dawalao. Zaleznosc taka, ze jak e2 wywalone to wiadomo wiecej wody w tym cycu :-D Jedyne sensowne rozwiazanie IMO to niski BF i dobrze rozwinieta gora klatki.

[...] Jednak obydwa rodzaje badań mają swoje wady i zalety. Moja wiedza i zdanie na dzień dzisiejszy a propos nabiału to taka: na redukcji nie zaszkodzi, jeżeli już to pomoże, tym bardziej jeżeli ktoś chce zadbać o mocne kości, to niech uwzględni nabiał w diecie. Oczywiście pod warunkiem tolerowania laktozy. Dopiero jak będzie się szykował na [...]

a kto ci powiedział że mam nadmiar tłuszczu!!!??? nic podobnego!!!!! i własnie w tym tkwi problem, z chęcią pozbyłabym się nieco moim zdaniemza bardzo rozbudowanych mięśni szczególnie ud

[...] dupy na maxa dieta xD proszę nie krytykować :( Śniadanie: -Mleko 2% lub 0,5% 200-300ml + płatki owsiane fitnes -Pomidor Śniadanie w szkole: -Bułka lub kanapka z ,serem żółtym, szynką, ogórkiem i pomidorem Posiłek po szkole: - Z tym mam problem bo czasami mam obiady a czasami niemam ta kwestja niezależy odemnie. Lecz jak ma być dieta to [...]

Puma, straszny problem mają z tą wyszukiwarką. W Zdrowiu to samo. Taka genetyka i nic nie zrobisz. Może ewentualnie operacyjnie. Ale koszty zbliżone do dobrej paro letniej BMki. Trzeba się z tym pogodzić. Pzdr..

Jak na dłoni widać na badaniach wszystko jest ok, tak też powinno być. Ewentualnie brakuje tutaj progesteronu. Ostatnio jest bardzo dużo tematów tego typu, szczerze co o tym myślę? Według mnie problem siedzi w głowach. Ja osobiście po rocznej bombie, po pct mam bardzo podobne wyniki do Twoich i u mnie z libido/erekcją jest wszystko wporządku. [...]

[...] bo o nim najczęciej wszyscy rozmawiają (takie oczko w głowie ;D) płaskej w leżeniu to udało mi sie wycisnąć 80kg a na początku ledwie wyciągałem 48 :/ przy czym nie wychodzi mi mostek przy tym ćwiczeniu... nie wiem co zrobić, bo lepiej mi sie wyciska z plecami na posadce... a i też trochę bezie problem z rzucaniem tego ciężaru na ziemie.. :D

Zagladalem tam, ale dalej nie potrafie znalezc konkretnej odpowiedzi. Po prostu szukam kogos kto ma moze podobny problem i w konkretny sposob udalo mu sie z tym uporac.

[...] z dorsza/Indyk tym ? "Węglowodany proste spożywamy wyłącznie po treningu. "Z czego uzyskac takie weglowodany? Kolacja: Twaróg półtlusty/ serek wiejski/ + pomidor/+pieprz itp Proszę mnie [...]

faftaq , wiec myslisz ze dobrze bedzie jesli zwieksze np jeszcze wegle o 1g/kg pobierane z diety? bo dla mnie to nie problem... generalnie chodzi mi co sadzicie o tym poczeniu i jakosci tych odrzywek stosowanych razem. po co mono do hp ? Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-08-17 17:19:59

Problem w tym że nie zawsze jestem te 4 razy na siłce, w większości 3

[...] najprawdopodobniej masz problem ze stawem biodrowym i Twoja budowa nigdy nie pozwoli na wykonanie bezpiecznego przysiadu do ziemi. To tylko kilka przykładów, możliwości są setki. Ilu "trenerów" to sprawdza?! Ilu "trenerów" w ogóle o tym wie?! %-) KILKU, KILKUNASTU, KILKUDZIESIĘCIU w Polsce? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-02 20:21:09

[...] pisze), nie moge ćwiczyćna WF-ie od 6 klasy podstawówki, to gwarntuję, że nie tylko twoje samopoczucie by się pogorszyło, czuje się okropnie więc w końcu postanowiłem coś z tym zrobić i nie myśl sobie, że nie przemyślałem tej decyzji dokładnie. Diet próbowałem chyba z 15, żadna nie dała oczekiwanych efektów (ŻADNYCH !!) bo w tych wszystkich [...]

[...] lub cos innego z czego nie zdajesz sobie sprawy. Psycholog a psychiatra to cos zupelnie innego. Jesli piszesz ze zadna dieta nie dziala w Twoim wypadku to cos jest nie tak, przewaznie podloze lezy w psychice. Musisz zmienic zle nawyki zywieniowe, jesli z tym nie dasz sobie rady to zadne wspomagacze nie pomoga. Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

[...] jakiś jeden cykl na masę. Jeżeli pomimo odpowiedniej diety, i treningów nie stracisz fatu przez ten czas to rób już rzeźbę. Wg. mnie nie masz bardzo dużo tłuszczu, poza tym do wakacji jeszcze daleko. Jeżeli będziesz miał dobry trening i dietę to bez problemu powinieneś stracić fat nawet już w 2 miesiące. Teraz kwestia treningu... Tutaj [...]

TomQ-MAG ja wiem ,że mogę tak zrobić :D tylko problem w tym,że wtedy cykl będzie trwał niepełne 6 tygodni. Pytanie było, która opcja będzie lepsza :)Czy opcja nr 1 czy opcja nr 2 :)

sorki w lapie 43.5 hehe klata 115 faktycznie mam maly problem z talia ale pracuje nad tym moze lepiej byloby teraz pociagnac wino ktore spala tez tluszcz do tego spalacz

zabijaka solarka owszem, jest dobra, ale żeby maskować i zasuszać te już powstałe,ale wydaje mi się, że w tym temacie poruszany jest bardziej problem zapobiegania powstawaniu a nie maskowania już powstałych;)

[...] 17;00 Glukoza 30g Carbo 40g 20;00 Mleko 100ml Białko Ostrowia 20g Oliwa 10g 22;00 Twaróg 100g Pomidor(1) Oliwa 10g Kurcze nie chce was wnerwiać mam problem z tym ułożeniem a wszytskie podwieszone czytałem. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html z tego tematu wszystko przeczytałem Teraz jest może [...]

wolalbym nie, bo chcialbym to zrobic bez tych reduktorow itd a poza tym z kasa problem..