[...] organizm. Jedź, jedź i jeszcze raz jedz. Byleby z głową. A własne zapotrzebowanie kaloryczne musisz obliczyć. 5. Kilka razy w nocy wstaje oddawać mocz...W związku z tym moja waga lata jak szalona...A o czym to świadczy? Niestety nie wiem czym może być spowodowany taki stan rzeczy. Wiem jedynie że ryż wykazuje działanie moczopędne. [...]
"dlatego nawet kosztem tłuszczyku na brzuchu" powtarzam że to akurat twój najmniejszy problem pytanie tylko po co biadoliłeś o tym przez 11 stron tematu skoro nie byłeś/jesteś gotowy na jakieś odważniejsze kroki (nałóg jednak nałogiem) Twój wybór życzę zdrowia Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-25 21:35:04
[...] 60% saponin steroidalnych oraz 20% protodioscyn, które pomagają zwiększać poziom hormonu luteinizującego (LG), co z kolei umożliwia rozbijanie związanego testosteronu i tym samym umożliwia jego wprowadzenie w system swobodnego krążenia. Wraz ze wzrostem zarówno poziomu wolnego jak i całkowitego testosteronu, rośnie także twoja siła i energia [...]
[...] Moreno i każe Alexandre Pantoji czekać na rewanż Były mistrz wagi muszej UFC Deiveson Figueiredo nadal chce walki trzeciej walki z mistrzem Brandonem Moreno i w związku z tym powiedział Alexandre Pantoji, aby zaczekał na rewanż. Alexandre Pantoja poddał Brandona Royvala na UFC on ESPN 29 w walce, którą sam prezydent UFC Dana White nazwał [...]
przeszukany i figleaves tez, ale ze chcialam przymierzyc najpierw to stawialam na sklepy normalne i tak zeszlo, a w tym tygodniu to juz za pozno na przesylke... no mam problem z rozmiarem, nosze obecnie 36ff glownie frei i powoli powinnam inwestowac w 34, wiec nie wiem jaki rozm innej firmy wziac itp itd
[...] Mężczyzna też ma prawo nie mieć ochoty na seks w danym momencie bo bywa chory, zmęczony czy po prostu nie w nastroju. Ale jak w ogóle nie chce to podejrzewam w 90% przypadków nie chce dymać żony a może w 10% jest to jakiś rzeczywisty problem w tym aseksualność. Wiesz, nie zawsze jest to kwestia podobania - może po prostu czas na nowy związek @-)
My o tym wiemy i nie odpuszczamy :) a wracając do dzisiejszego dnia to na tabacie mega znorałem nogi podejrzewam że jutro będzie problem ze wstaniem z łóżka tradycyjnie do tego dodałem barki biceps i aeroby 40 minut
[...] w sobote wieczorem miałem 1,2kg za dużo 45 minut marszobiegu polopiryna na noc i rano było już 400 gram zapasu tak że małe śniadanie zjadłem. Generalnie nie ma mowy o tym żebym w jaki kolwiek sposób był przygotowany do tych zawodów 5 tygodni kontuzja pleców żadnego treningu siłowego a jiu jitsu na 20 procent, 1,5 tygodnia przed startem [...]
[...] KAWE? Ja rano nic nie przełknę , nie ma szans, a do kawy sie tak przyzwyczaiłam że szok. Tyle że nigdy nie mogłam przetrawić gorzkiej, co innego z herbatą, żaden problem w tym że ostatnio jej nie słodzę. Ale kawy nie wypiję gorzkiej. Zobaczymy może uda mi się choć troszkę ograniczyć ten cukier, choć jego na szklankę zwykła wychodzi 1,5 [...]
zalezy jakiej ilosci sa to posilki. Powiedzmy ze w pracy dam rade wrzucic cos pomiedzy sniadaniem a lunchem i po lunchu przed skonczeniem pracy. Mi naprawde na tym zlezy zeby schudnac... Po 18:00 jestem dyspozycyjna jesc o ktorej chce. No i wieczorem chodze na silownie kolo 19:30-20:00 na okolo 2 godziny. Wieczorem przerwa między posiłkami jest w [...]
już zdecydowałam, dziennik będzie :) przestałam wierzyć, że poradzę sobie z tym zastojem sama... mam głupie przekonanie, że w ogóle nic już z tym nie zrobię, dlatego potrzebuję Waszej pomocy. chcę tylko zakończyć sprawy sesjowe i będę działać. póki co, trzymam 1600kcal, za chwilę będę schodzić do 1300, z treningami słabo z powodu braku czasu :/ [...]
Kurfa, a ja jestem śpiący kładę się do uszka i wtedy zaczyna sie problem... Myślę o tym, że muszę poprawić klatkę... Generalnie wypełnić i podkreślić. Bigomania mnie dopada
[...] za mną, dzień pod znakiem odcisków. Dzisiaj było całkiem spoko, poza treningiem i judo nie miałem cięższej aktywności. Dieta, jak w dniach poprzednich, nie będę się nad tym rozwodził, co nie znaczy, że do niej się nie przykładam. Trening: Podciąganie kolan do klatki w zwisie x15 + 15 pompek 10 serii, w czasie ok. 11 minut. Było ciężko, [...]
[...] czułem maksymalna pompę w mięśniach, a w szczególności w górze ciała, spociłem się jak ruda mysz. Dzisiaj nie biegam, ciężko się przestawić na regularne bieganie, ale 2x w tym tygodniu już biegałem, a jutro mam trening biegowy, co w sumie da 3x. Po treningu skoczyłem na saunę suchą i parową. Na sam koniec chciałem zmierzyć sobie %BF, ale była [...]
hej hej nie niemowie ze pasy kasuja tluszcz czy cos w tym stylu !! tylo uwarzam ze w tym przypadku tzn chdzi tu o post naszego kolegi pas dal by mu to czego on oczekuje a mianowicie to tak ja to zrozumialem ze cipeta18 ma problem z pozbyciem sie uciazliwego tluszczyku ktorego jest niewiele i jest on tylko zgromadzony w jednym miejscu Sadze i to [...]
[...] w miarę możliwości ,,chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc." nie ma magicznej pigułki na to w tym dziale,ale na pewno dobry zestaw ci w tym pomoże.Po 9 latach twój organizm żeby cóś przycisnąć w miarę oczekiwań na pewno potrzebuje kretki,ale czy jabłczan czy inne z [...]
[...] wiem jak sobie poradzę ale dużo mniej będę jadł...wciskałem te węgle jak moglem byle sie zmieścić w 180, już widzę ze będzie ciężko nagła zmiana dla organizmu problem mam z tymi tłuszczami... IZOLAT wliczyłem w zapotrzebowanie...niech mnie ktoś poprawi jak coś nie gra Powiem tak, nie chciałbym chudnąc... chciałbym poprawić gęstość [...]
dieta i głód... - 18 latek.
