tym problem

[...] to kobiety jeszcze braly), ephedrynie, spiropent, T3 itd. - niestety miala spore zdrowotne problemy i musiala odstawic wszystko - po czym sie naprawde rozpadlo jej cialo. W tym czasie juz jej nie widywalem, lecz tylko z nia pisalem na forach. Ostatecznie w jakis poniedzialek dowiedzialem sie, ze sie powiesila, w piatek jeszcze z nia pisalem. [...]

Problem w tym, że w rzeczywistosci nie wyjasniles dlaczego nie należy. A to co napisałeś to żadna odpowiedz Jakie zanieczyszczenia?? %-) Jaka niestabilność %-) Jeśli nie lejesz pod ciśnieniem po prochu w butelce, czy wstrząsasz AMP po rozrobieniu - wiązania peptydowe nienulegaja uszkodzeniu. Tak samo nie rozumiem o jakim zanieczyszczeniu [...]

Problem w tym, że w rzeczywistosci nie wyjasniles dlaczego nie należy. A to co napisałeś to żadna odpowiedz Jakie zanieczyszczenia?? %-) Jaka niestabilność %-) Jeśli nie lejesz pod ciśnieniem po prochu w butelce, czy wstrząsasz AMP po rozrobieniu - wiązania peptydowe nienulegaja uszkodzeniu. Tak samo nie rozumiem o jakim zanieczyszczeniu [...]

[...] wszystko brednie i opowieści z matplanety . Jak ma komus odwalić to i tak mu odwali . Większość tych problemów pojawia sie w wieku dojrzewania i sa to typowe zachowania w tym wieku a koks daje poczucie wielkosci ,wyższej samooceny i pewności siebie co może generować pośrednio zwiekszenie agresji . W wieku póżniejszym ten problem praktycznie [...]

Powiem Ci tak możliwość jest, bo dla mnie to nie problem zamówić kuriera i wysłać z tym, że tutaj ciężko to wszystko będzie zapakować do jednej paczki. Myślę że to by była paczka do 30kg więc to koszt 25zł za przesyłkę ale teraz trzeba będzie doliczyć 10zł za niestandardową paczkę oraz (ale już nie wiem ile dopłaty) za duże opakowanie (bo oni tam [...]

[...] bo mi to nie przeszkadza. nic mnie nie bioli gilberta tez nie mam. jeden problem jest takie ze chce startować do mundurów. ( nie piszcie mi że to mnie skreśla to to wszystko tez wiem). wiem jak ja zbić do stanu normalnego tylko czy BCAA nie bedzie mi w tym przeszkadzało? no chyba wyraziłem sie jasno:) za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje :)

[...] to będzie Ci łatwiej i jakiś progres zachowasz. Bo po początkowym przyzwyczajeniu do ćwiczenia będziesz dokładał dość szybko ciężar. Ja jakiś czas temu robiłem 25kg ale przy większym ciężarze robi się problem bo obciążenie i wyższa wartość tym większa średnica i ograicza to nieco zakres ruchu w ćwiczeniu, ale odczucia są na prawdę fajne.

za głupi jesteś /taka jest prawda pomógłbym ci,ale jak ty się tym przejmujesz to ci nie pomoge.ale coś ci napisze,choć pewnie nie zrozumiesz , Ludzie mają raka przełyku,mózgu ! to jest problem bez wyjśćia, odwiedź bezdomnych w schronisku,konających w hospicjum, zacznij zauważać ludzkie cierpienie,może wtedy zobaczysz co to jest.

Przeszedłem na diete całkowicie bezwęglowodanową i pojawia się problem odrzywiania podczas treningów ,które twają 4-6h. Prosze o jakąś porade z tym ,że żadne powerbar's itp. nie wchodzą w rachube. Pozdrawiam

Faza negatywna owszem liczy się, ale nie przesadzajmy...! jak będzie robił 2 do 1 to moim zdaniem w zupełności wystarczy. Poza tym, jak było widać wcześniej, problem tutaj tkwi raczej w diecie i zbyt dużej ilości serii na biceps.

[...] prostuje ten odcinek w ktorym akurat ci tryka? Ja mam tak samo, całe 8h chodze i sie nachylam a jak sie kłade czy podnosze ciezka sztange to mi czasem cos przeskoczy ale sie tym nie przyjmuje bo do przysiadów i martwego ciagu przy duzych ciezarach zakładam pas i bandaze na kolana. Moze zmiejsze obciazenia jakie używasz bo np przy 30kg na klate [...]

[...] snem mogę zjeść coś kalorycznego , np. wędzona makrela lub tuńczyk w oleju . Nie jestem na tyle kreatywny aby ułożyć sobie idealną dietę ale myślę , że jeżeli ktoś by mi w tym pomógł to mógłbym się do niej stosować w 100% , nie mam ograniczeń finansowych . Oczywiście ,mogę dodać do tego odżywki takie jak białko serwatkowe lub jakiś gainer , [...]

Ja co prawda nie jestem znawcą i sam też mam podobny problem ale mysle ze to co robisz to zupelnie wystarczy tylko potrzebujesz cierpliwosci i wytrwalości w tym co robisz. Powodzenia!!!

Czy ciągłe ćwiczenie mogło spowodować skrzywienie się mięśni?.Dopiero nie dawno wyskoczył ten problem i chciałbym go cofnąć o ile jest taka możliwość (zdjęcie 10 maja) i spróbować inaczej tym razem z przerwami.

sory 38 w lydce ;d no a pas no kurde serio tyle ; o o dziwo to to nie wyglada jakos niewiadomo jak.... nie zwisa mi tluszcz czy cos... bardziej problem mam z tym ze brzuch jest wzdety czesto... ;/ tluszczu tez jest, ale nie az tak wiele jak sie moze wydawac przy 96 cm

[...] to dla mnie nie problem. zrobilismy około 200km. Nie chce mi sie spac. nie pojde spac. wypiłem duzo soków, i 5 kaw.:) czuje się wyśmienicie. zaliczyłem Panienkę, nie mam z tym problemu było zayebiscie. 4 panny na 3 facetów. Niestety spac nie moglismy bo było podejżane ze nieznani faceci spia w chacie u starego. no i nara i jestem :) pozder

mniej więcej po takiej rozpisce jak zaproponowałeś przybrałem kilka kg na wadze (w sumie sam mięsień). teaz chciałem zgubić kilka kg tłuszczu i dlatego uciąłem węgle z ryżu/makaronu na rzecz warzyw. wcześniej jadłem zamiast warzyw prawie 3 worki ryżu dziennie. problem w tym, że mimo "głodówki" jak to nazywasz waga w dalszym ciągu stoi.

[...] szrugsy 12/10/8 Dlatego chce zamienić ćwiczenia na maszynach na jakieś z wolnymi ciężarami (MC?), więc co najlepiej mógłbym robić na plecy ? CZWARTEK - biceps i barki (z tym problemu nie mam) rozpisz:-) PIATEK - nogi (także wszystkie ćwiczenia wykonuje przy pomocy maezyn) przysiad? wykroki? 4/5 ćwiczenia 12 12 10 8 Proszę o korekty i [...]

[...] będę w stanie zjeść więcej chyba. W godzinach 8:00 - 16:00 jestem na uczelni, więc raczej odpadają kurczaki, ryże, itp. chociażby z braku czasu.... Nie mogę sobie pozwolić w tym czasie choćby na odrobinę pieczywa? Co do tych braków w mojej diecie, to muszę się postarać i wcisnąć coś jeszcze, żeby deficyt kalorii nie był zbyt mały i żeby się [...]

[...] aerobów (rower min 3-4 razy w tygodniu minimum 80 minut) i spadłem ze 104 kg do 93-95 (w zależności od pory dnia) i straciłem 7 cm w pasie (104 do 97) teraz waga stoi, ale tym się będę przejmował jak zaczne planować dietę. A teraz będę wdzięczny za pomoc w określeniu typu budowy ;) Poniżej zdjęcie: Zmieniony przez - mkr-michal w dniu 2010-08-20 [...]