Widze że więcej jest fachowców tutaj od mierzenia niz od pomagania zgodnie z przeznaczeniem forum. Lepiej kogos zapytac na pw bo wy robicie z gowna problem. Dzieki za pomoc tym którzy odpowiadali na ten temat z myslą o pomocy a nie o pier*oleniu ile na zdjeciu tu jest CM. Ktos tak bardzo sie spina to zapraszam do mnie do domu z centymetrem [...]
Problem w tym, że nie mam możliwości inaczej... Mam siłownię taką domową, mam w niej regulowaną ławeczkę (prosta/skośna), wyciąg, hantle, ławeczkę do brzuszków, i drążek do podciągania...
problem polega na tym że to już ponad pół roku i żaden lekarz nie mówi nic sensownego ... Z kontem chodziło mi o to że zakres to 180 stopni licząc od dołu do góry u mnie ten zakres blokuje się przy 95 stopniach od maksymalnego wygięcia w dół
[...] nie ma sensu, bo może lekarz w ogóle by ci zabronił ćwiczyć np. przez najbliższe miesiące....Idź do lekarza chłopie, bo jak sobie bark rozwalisz, to będziesz się z tym męczył do końca życia.Wiele osób, które sobie rozwaliły bark od czasu do czasu rozwalają go sobie ponownie....Zatem, bądź rozsądny i marsz do lekarza. "U mnie na [...]
[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i będzie git
Odswiezam temat- coz moj problem wciaz aktualny... Rhotern, czy uwazasz, ze to kiepska kondycja- jesli biegam 3 razy w tygodniu, w tym 2 razy przez godzine utrzymujac tetno ok. 70% HR max i raz przez 20- 30 min. dobijajac do 85%?! Dziwne jest to, ze nie mam wtedy problemow ze snem (moze dlatego, ze biegam rano) i... prawie w ogole sie nie poce... [...]
Sam stwierdzilem ze za duzo węgli.. Poprawilem - proszę ocenic. Mam problem z tym bilansem... /SFD/Images/2015/4/1/c15f2ee7366845d890646593063250f6.jpg
Mam wrazenie ze na tych zdjeciach to juz efekt cwiczen, a nie cwiczenia (no moze poza sklonem i wypadem). A poza tym, dotycza one raczej francuza, a koles ma problem z turkiem: http://www.ballettspass.de/ballettspass/kleinedehnfibel/seitspagat/index.html Ale tu to samo, pani usiadla w paru wariantach turka zamiast pokazac cwiczenia ktore to [...]
Tiger, to nie tak. HST podobno działa świetnie. Sam się do tego przymierzam. Problem w tym, że HST to zaawansowany system treningowy, gdzie dokładnie obliczasz maxymalne obciążenia, precyzyjnie dobierając je do konkretnych treningów itp itd. Tymczasem z tego co mówisz, w MH jest to przedstawione bardzo ogólnikowo, tak jakby lepsze efekty [...]
[...] Nowego Bytomia, Bykowiny, Bielszowic, Kochlowic itd. R. Śl jest w scislym centrum GOP, dobra komunikacja, brak dobrych silowni wg mnie najlepsze miejsce do otwarcia nowego fitness klubu. Ocena obiektywna, a temat Rude Sląskiej znam dobrze, bo zrobilem wywiad/projekt silowni, ktora miala powstac w tym miescie, ale plany jednak nie wypalily. Pozdro
Dostaliśmy nowe odżywki i jest problem z ich dawkowaniem nastepukjaco posiadam puche N.O.K.O i 300 kaps. mono z olimpa chcialbym jakos na tym cykl wyciagnac da rade jak to dawkować opis treningow w pierwszym poscie :P i co ewentualnie do tego dorzucic obecnie od stycznia tylko carbo popijalem na treningu .
Mam ławkę MARBO Semi-Pro i kilka rzeczy bym w niej zmienił Pisałem już o tym , ale napisze tak w skrócie. Skosy (pode mnie) średnio dopasowane, tapicerka się przeciera. Profile zostały pomalowane tak jak po cięciu bez przygotowania , choć to dla mnie nie problem ale taki detal
niewiem co to jest bo nigdy niebylem z tym u lekarza. Kolega kiedys mial to samo i stwierdzono mu astme. niebylem u lekarza bo do puki niebiegam, problem ten sie niepojawia. Wynik kondychy to niejest, bo latem bylem w dobrej formie(codziennie w kosza gralem ) i tez to sie pojawialo...
może i tak ale ja nie mam skąd sobie tego załatwić!!! i w tym cały problem...!!! a jaki lekarz wyda mi na to receptę(bo podobno jest taki)??? endokrynolog??? pozdrawiam hardcore crew
Nie ma ludzi nie zastapionych, zawsze ktos odchodzil a ktos inny przychodzil, tylko problem w tym ze odchodza ludzie ktorzy cos umieja, i dziela sie, a na ich miejsce nikt nie przechodzi, i poziom spada na psy. Albo zaczniecie sprowadzac nowych specjalistow, albo zacznijcie dbac o tych ktorych macie.
ale macie problem....mozna wymieiac bez konca;) bierz Vitalmaxa (zielona) 200mesh, lub KAIZEN jak spelnisz podstawowe warunki potrzwebne do wzrostu(trening regeneracja, dieta, itp) to bedziesz zadawolony i wszystko w tym temacie:)
powiedz mi bo mam problem z tym ze np w ostatnich seriach praktycznie na każdą partie nie mam siły już . to czy np jak nie zrobie tych 16 serii na klatke czy na biceps 12 seri a zrobie np 12 s na klatke a 9 s na bicepsa to czy to nie jest za mało jak na splita
Zdjecia nie ogarne bo laptop mi padl i ogarniam z telefonu.. , a na spalacz sam mysle ze ze 100 pln z hakiem wystarczy spokojnie.. , po za tym cena to nie problem jest cos ma dzialac dobrze.. Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-07-16 17:23:44
[...] stóp, a potem do góry wszystko jest nie tak jak trzeba. A i raz pamiętam zrobiłem kilka treningów pod rząd olewając to chrupanie i potem bardzo kolana bolały. A tak to na codzień w ogóle nie bolą, nawet jak czasami chrupnie, tylko powtarzane treningi z tym chrupaniem powodują konkretny ból Zmieniony przez - xorton w dniu 12/14/2018 1:58:15 AM
Gdzie brakuje siłowni???
