Jakies totalne poplatanie pewnych spraw... Masaz przed operacja- oczywiscie stosuje sie. I nie jest to jakis wymysl lekarza, poza tym nie lekarz go wykonuje. Co do obnazania sie. Bez przesady- w masazu leczniczym nie powinno byc tabu. Jestem masazysta i zapewniam Cie, ze nie czaje sie na swoje pacjentki Nie ma powodow do wstydu. Naprawde, przy [...]
[...] kurza jest wypukła... Kiedy jestem ubrana, nawet kiedy mam stanik to tego po prostu nie widać, lecz nie zmienia to faktu, że kurza klatka jest znaczną zmianą kostną nie pozostającą bez wpływu na moją seksualność, psychikę i kto wie jakie jeszcze wymiary mojej istoty.... ale niedługo problem zniknie więc wolę się tym nie zadręczać za bardzo..
[...] sporo, to w dalszym ciągu nikt z nas nie wie co jesz i jak ćwiczysz) propozycję mam następującą: 1- ogranicz dotychczasowe treningi (skoro i tak nie ma rezultatów..., poza tym cross to nie najszczęśliwszy wybór, aby wymodelować dolne partie) do max 2 tygodniowo - tak, żeby nie oderwać się całkiem od nich, skoro lubisz, np. pon. i czw. 2- [...]
heh i w tym najwiekszy problem. moj kumpel mi mowił ze na ujemnym skosie super wchodzi tylko ze ja nie mam ujemnego skosu:/:/bede musiał cos wykombinowac
[...] z nich miał drobną lunetę czułem blisko świszczące pociski ale moja skałka dawała mi pełną zasłonę. Nie można ich było wykurzyć granatem odległość była zbyt spora zresztą w tym terenie granat poszarpał by tylko skały. W końcu popełnili błąd jeden z nich wycofał się do tyłu i odsłonił to stworzyło szansę podejścia, pod osłoną pierwszy zrobił [...]
Z tym ze prawdziwy terroryzm ma zawsze podłoże polityczne jak narazie zagrozenie moze byc ze strony bliskiego wschodu ze wzgleu na nasza obecnosc w zatoce. Ale nie bedzie takiej sytuacji ze nagle palestynczycy beda podkładac bomby w naszych autobusach i nawopływac Izrael do wycofania swoich wojsk z autonomii w ten spsob nic by nie osiagneli a w [...]
[...] rozpoznania 2 Sokołów (Jeden ASW drugi z radarem szukającym Mewa-4MSSR Jedyne nasze nad Bałtykiem) Obserwator NATO podjarał się jak w ksiażce sensacyjnej nie wspominając o tym że prawie doszło do kolizji między kutrem torpedowaym a ORP Studzianki (patrolowiec/minowiec 1968). ORP Warszawa niestety nie uczestniczył bo przykleił się do redy w [...]
[...] klacie (mimo wszystko opuszczanie trwa okolo 6 sekund bo i tak musze dociągac sporo ) Pokazal sie nowy problem - brakuje mi samej koncowki ruchu - samo docisniecie, doprostowanie lokci (okolo1-2cm) Nigdy tak nie mialem. Musze nad tym popracowac. Załozylem sobie cel - do końca 2009 roku zrobic trening klatki na 200kg po 3 ruchy... musi sie udac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z własnych obserwacji mogę powiedzieć, że brzuszki są na tyle słabym ćwiczeniem, że nie wartym wykonywania - są propagowane w szkole na WF'ach i dzieciaki sądzą, że jest to dobre ćwiczenie na brzuch,moim zdaniem - wręcz przeciwnie. To ćwiczenie zna kazdy, jest tak samo rozpropagowane jak wyciskanie poziomo które jakby nie patrzeć jest jednym z [...]
[...] cukier, krzywa insulinowa), żeby wiedzieć niezbędne minimum... Tak mi się wczoraj nasunęło - może masz jakiś problem z nerkami? Nadciśnienie i ten kwas moczowy jakoś w tym kierunku mi się kojarzy... Badałeś się kiedyś pod tym kątem? Odnośnie odchudzania - ja bym Ci radziła skorzystać z dietetyka klinicznego, a jeśli chcesz próbować bez [...]
[...] ciezaru na wysokosc zeber 3 serie po 8-10 powt. MC duzy ciezar 2 serie po 6-8 powt. WT hiit na skakance SR trening brzucha CZW hiit na skakance PT powtorka z poniedzialku z tym ze MC na prostych nogach. Na poczatek wystarczy I odposc troche z ciezarami na poczatek przyzwyczj miesnie do regularnych cwiczen I nabierz techniki. Ten sposob to nie 5 [...]
bcaa to jest swiety gral, jezeli kogos tylko stac na ciagla suplementacje tym srodkiem jakies 10g przed i 10g po treningu przez okres kilku miesiecy to wtedy uswiadomi sobie co one potrafia mozna je laczy ze stakami kreatynowimi, bez kreatynowymi, saa, ph, sama kreatyna ale jak zawsze jest ten problem $, najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym [...]
hej panowie co byscie mi poradzili....posiadam no shotguna i czekam na no synte size i bcaa optimum nutrition!! problem w tym ze nie wiem gdzie wcisnac te bcaa ?? przed treningiem no shotgun po treningu no synthesize a bcaa ?? co wy na to ?? moze dac sobie spokoj z tym bcaa choc juz go zakupilem wiec nie bedzie stal !!! doradzcie :DD
No wlasnie. Ale na tym polega wciskanie kitu ludziom. Chce konkretow. Bierzemy 30 osob. Jedni przez pol roku uzywaja plynu, inni uzywaja tabletek. Sprawdzamy rezultaty, odrzucamy skrajnosci, wyciagamy srednia i wiemy wszystko. Chyba, ze producenci boja sie, bo okaze sie, iz rownie dobrze mozna rozwijac sie zajadajac gowno zyrafy :))) Poki takie [...]
[...] Pieszesz także że niechcesz wyglądać jak pudzian (mogę Cię pocieszyć- to jest raczej nierealne )tylko mieć lekko/śednio wielkie mięśnie i dorzeźbione. hmm... 3 miechy... w tym sporcie wielkość mięśni zależy roczej ile kto lat ćwiczy a nie miesięcy, wydaje mi się że w ciągu 3 miesięcy niezrealizujesz swoich marzeń choć różnica napewno będzie [...]
Do Kuby1989. Cytuje ze strony o tym "Rozrost gruczołów piersiowych w okresie dojrzewania płciowego występuje u ok. 70% chłopców. Najczęściej pojawia się ok. 14 r. życia, zwykle zanika po upływie paru miesięcy. Jest to objaw przejsciowy, gdyż ustępuje wówczas, gdy stosunek między androgenami a estrogenami osiągnie wartości prawidłowe [...]
[...] chciał sie nim leczyć to musiałbym to robić w wieku 15-16lat, wtedy gdy coś było lekko nie tak. teraz pozostało tylko ciachanie i tak jest w większosći przypadków poza tym jak pisalem wczesnije operacja nie kosztowała mnie ani grosza, tylko oprocz płatnosci za usg i badania. wieć prawie darmo cytat z jendej ze stron: "Rozrost gruczołów [...]
Przede wszyskim Greg zeby firma trzymala poziom na forum to najpierw forum musi trzymac poziom. Ostatnio sa z tym znaczne problemy... Sam dostalem bana wg Mnie bez podstawy ale nie tylko o to chodzi... Dziwic sie ze pozniej ktos nie chce wrzucac fotek? Wrzuci ktos fotki to tak jak pisze Bastekkk, proba handlu. To po co wrzucac fotki jesli ktos nie [...]
[...] ćwiczenia w sposób poprawny to proponuje go zacząc wtedy gdy będzie ona właściwa- jest cały arsenał ćwiczeń, które Cie do tego doprowadzą- tylko znów może pojawic sie problem bo musza byc one dobrze wykonywane- na klatke trudno jest sobie pozwolić na to... a problem tkwi niestety w tym, ze wykonywanie który wydaje sie dobre naogół nim nie jest.
Kurza klatka
