[...] produkty wytwarzane w labolatoriach- napewno wppływa to w jakis sposób na wątrobe" - otóż wcale nie musi tak być. najwieksze trucizny są pochodzenia naturalnego. poza tym pomysl - leki na wątrobę też powstają w laboratoriach... NIe rozumiem dlaczegu poddajesz się i uwazasz, że dla Ciebie "jest za pózno" by zerwac z nałogiem Z [...]
Azzi ciesze sie, ze nie tyje tyle jedzac, ale troche sie boje ze jak dorzuce jeszcze do michy to w koncu zacznie mi przybywac ;-) Poza tym u mnie zadnych zmian w sylwetce nie widac, fatu nie ubywa a miesnie nie przybywa @@-) 6.07 piatek TRENING Rozgrzewka: orbiterek 5 min., przysiady http://img37.imageshack.us/img37/1108/607ptc.jpg Masakra... [...]
[...] te rewelacje by było świetnie. Tylko niech to będzie jakieś pewne źródło, bo zarzutry też są mocne. Dzieci nie są sprzedawane do szkół, ale do nich oddawane. Poza tym co by się działo z tymi dziećmi gdyb nie szkoły Muay Thai. Szwendały by się pewnie po ulicach szukając po śmietnikach jedzenia. Problem leży więc w ubóstwie Tajów. A co [...]
[...] nie pozwala mu napiąć właściwie tej strony grzbietu, na dodatek przyczynia sie to do zaniku innych mięśni(triceps). Problem ten pojawił się już na Olympii rok wcześniej. W tym roku Chad Nichols przed Olympią mówił, że wypracowal jakieś nowe strategie treningowe dla Rona i problem mial zniknąć, ale jak widzimy, tylko się pogorszyło. Cóż, [...]
[...] „family-friendly”, obecny na niektórych obiektach, to tylko slogan. Ślady po kokainie znaleziono w toaletach stadionu Manchesteru United. Torebki po tym narkotyku w kilku sektorach stadionu Arsenalu, Chelsea Londyn oraz Newcastle. Podczas meczu o Tarczę Dobroczynności pomiędzy Chelsea a Manchesterem na Wembley ślady [...]
U Kiki problem lezy w tym, ze jest kobieta , a kobiety maja genetycznie zaprogramowane wiecej tluszczu niz mezczyzni i kazde schudniecie poznizej dwudziestuparu % jest dzialaniem przeciw naturze. Moze sobie obcianac wegle, itd ale jak tylko zje cos po schudniecie w przyspieszonym tempie wroci do wagi wyjsciowej A Jej osobistym problemem jest [...]
Nic wielkiego sie nie dzieje ,zwykły trening + priorytet na brzuch ,a raczej na talie 6 cwiczen,wykonywanych pojedynczo lub jako gigant seria x3 1.wznosy tułowia na skosie-m.proste brzucha 2.skłony w tył lezac przodem-m.grzbietu 3.wznosy nog na skosie-proste brzucha 4.skłony boczne ze sztangielka w jednej dłoni-skosne brzucha 5.wznosy nog siedzac [...]
[...] napinka by podnieść oglądalność ? z całym szacunkiem Michał ale bez kitu, nie lubie najmna i wole żeby koksu wygrał bo mam dosć tego pajaca na wszystkich galach, problem w tym że wszyscy jesteście nieprawdziwi z tym co mówicie i nie zdziwiłbym się gdyby to była kolejna prowokacja a tydzień po walce przeczytałbym że poszliście z najmanem na piwo [...]
[...] dziennie trwalo to miesiac i 2 tygodnie po czym mialem dwutygodniową przerwe (na zyczenie pani doktor) Kolejny miesiac 40mg dzienniei znowu przerwa jedno tygodniowa. po tym juz praktycznie nie mialem przerw do konca z tym, że mialem różne dawki ( 20mg, 30mg, 40mg). Jak obliczylem poiwinnienem przyjac lacznie 8.4g/na kg masy ciala. Przy 6 [...]
[...] jest pewien problem. Jeśli ktoś ma tendencję do przybierania na wadze to na diecie przez Ciebie podanej może bardzo nieprzyjemnie się zdziwić jak ujrzy jakość tej masy. Poza tym, wzrost wagi to nie to samo co wzrost masy mięśniowej - trudno jest mi uwierzyć w możliwość wyrobienia 3kg masy mięśniowej w takim okresie czasu, a już szczególnie przy [...]
[...] 25x10 25x10 miałam czas na dodatkowe ćwiczenia: 6. przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x15 30kg 7. jezyki 20x25 25x25 25x25 8. wznosy z opadu 12pow 1 seria po tym treningu spore 'zakwasy' klatki (największe problemy z myciem rąk/dłoni) 6 CZERWCA po 500m biegu kolano przypomniało mi, że nie założyłam opaski (czytaj: zaczeło boleć), [...]
nie wiem czy na tym polega obecnie robienie filmów o tematyce BB,ale jeden jedzie po drugim albo sobie cukrują ale ogólnie to Karmowski po #teamnatural że kłamie teamnatural po WK że kłamia,ale ich szanuje jakis inny koleś po WK że naturalni byli jak sie urodzili Podoba mi sie ten wpis, wiem ze skrot myslowy bedzie spory - ale wprost kojarzy sie [...]
[...] pozwolić. W trakcie tak mi szalały endorfiny, ze w przerwach cały czas banan na twarzy……......ależ tryskałam energią mimo, że to było ok. 22 – giej. POLECAM KAŻDEMU TAKI ZMĘCZ = same pozytywy!!!! ----- Wcześniej – tydzień nietreningowy, Mała cierpi na dziąsełka, poza tym ma skok. Posiłek 1 posiłek 3 4
Elo żyrafko:) podczytuję jakis czas Twój dziennik i widzę,że mamy podobny problem z brzuchem.Ja udałam się z tym do chirurga bo jakiś czas temu ćwiczyłam i znowu sie to rozlazło-pewnie coś zrobiłam żle albo za krótko.Będę podpatrywać i chyba zacznę z Tobą? Tylko moja szczelina jest dość duża:(
[...] ciężej. 4. Bolą ramiona. Ciężko i z przystankami. 5. Myślałam, że dołożę do 10kg, ale okazało się, że ledwo dałam radę. 6. Mam problem z oddychaniem, przytyka mnie przy tym ćwiczeniu. Trudno też utrzymać równowagę. 7. Problem z utrzymaniem się w zwisie przy tym ćwiczeniu, robione z 4 przystankami. 8. Ok. Po siłowni 25 min chopsasania. [...]
[...] Wydawało mi się to aż nadto, ale jak pisałem, nie mogę ruszyć z kilogramami w dół. Mam 19% tłuszczu, chciałem zejść do 10%, a potem ułożyć dietę na masę i kontynuować z tym samym planem. Problem z treningiem na siłowni też się pojawił. Robiłem to samo od maja, od początku lipca dorzucałem 2,5kg na wszystko co tydzień. Stanąłem na 80 kg na [...]
Witam, od pięciu tygodni podciągam się na drążku. Robię to trzy razy w tygodniu nachwytem. Problem polega na tym, że wogóle nie czuję mięśni pleców, żeby mnie coś bolało, czy jakiekolwiek zakwasy. Największy ból mam między przedramionami, a ramionami przy łokciach. Wtedy kiedy już nie daję rady samodzielnie się podciągać podstawiam stołek i powoli [...]
[...] że jak dam enter to mi się post pojawi dizaj ile ja się muszę nauczyć... Mam pytanie odnośnie mleka sojowego dlaczego je wywalić? W sumie zaraz pogrzebie na forum w tym temacie. Suplement z omega wywalam na później, albo sprezentuje ją mojemu lubemu. Z owocami sprawdziłam tabelkę i boże jedyny oczywiście jem owoce, które mają najwięcej [...]
[...] na skosie -przenoszenie hantla za glowe Przedramie: -nie wiem juz co mam robic na przedramie...strasznie ciezko jest mi lapac mase na przedramionach a bardzo mi na tym zalezy ... do tej pory robilem superserie/zwykle serie z unoszeniem hantelka na/ i podchwytem SOBOTA ( czas nieograniczony ) Plecy: -wioslowanie w opadzie -sciaganie [...]
[...] całej partii równomiernie. PLECY: 1. WZNOSY BARKÓW: 4x12pow.? Kaptury mam zamiar robic razem z barkami żeby za bardzo na jednym treningu nie przemęczać pleców a poza tym jakoiś pasują z barkami. Nie wiem tylko czy robić tym samym ciężarem czy robić progresje? NOGI: 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4x 12/10/8/6 prog 2. UGINANIE NÓG W [...]
Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81
