[...] fat solution - inhibitory aromatazy pomagaja w odblokowaniu ze wzgledu na mechanizm sprzezenia zwrotnego. w duzym skrocie mozna to opisac tak: jesli jest duzo hormonow /w tym estrogenu/ to ogranicz produkcje nowych, jesli jest ich malo /bo np. 'wycielismy' estrogen stosujac ia, a testosteronu nie ma bo jestesmy zablokowani/ to zwieksz [...]
****a pazrey każdy chce coś za darmo , a od siebie nic niedaje , szef firmy fitness authorithy juz oznajmił o tym zę skończyło się babci sranie niema już darmowych plakatów !!! Oto wypowiedź z forum Animalpak.com.pl Panowie. Miałem i mam setki maili z prośbą o wysłanie plakatów. Wysyłalem setki!!!! Przykład-Witam serdecznie.. Ja mam [...]
[...] dzisiaj reportaż z imprezy sportowej na której jedna kobieta promowała książkę o jej ojcu, rajdowcu, który "nigdy nie zwalniał" i zginął tragicznie. Z jednej strony jest w tym pasja, z drugiej strony może zwykłe życzenie śmierci, uzależnienie od balansowania na krawędzi i po prostu głupota? Być może byłoby to głupotą gdyby w innym wypadku miał [...]
[...] z Ciebie. Reszta wiadomo, że za***iście. Tak spojrzałem na chudego i zauważyłem, że mimo braku sadła ma bardzo szeroką talię, ogólnie korpus, wiecie o co chodzi. Problem w tym, że ja też mam niski bf, ale talia szeroka. Robie cały czas brzuszki na krześle rzymskim, 4 serie do maksów, ale ta talia cały czas szeroka. Chłopaki, macie na to jakiś [...]
Moze tez dzieki temu ze cwicze wszystko teraz w pasie i nie jest tak wypchany - Gregor moglbys mi cos wiecej o tym powiedziec ? Tzn. jak to dziala niby ? Bo ja mam wlasnie ten problem ze mi wywala brzuch do przodu tyle ze nie jestem taki duzy jak Ty
[...] SPODKALI, To jest typowe dla czlowieka. I wiadome jest to ze jezeli ktos ci czegos nie pokazal pw przeszlosci lub cos podobnego moze wogole by cie to nie zainteresowalo. Na tym polega ten fenomenon. Wiec jezeli ktos przeczytal choc kawelek z tego linka co wyslalem zauwazyl by kilka rzeczy. Takich jak ten czlowiek chyba jako jedyny na swiecie [...]
[...] Mam dostęp tylko do sprzętu siłowego takiego jak zlinkowałam wyżej. Jest jeszcze "wyciąg" lub "hak" nie wiem jak dokładnie się nazywa. I właściwie nie miałam okazji na tym ćwiczyć. Jutro zrobię zdjęcia i wrzucę. Aha, ustaliłam michę na jutro. Zaczełam trochę gotować więc jedzonko zabieram do pracy, tylko w ostatnim posiłku mam problem, [...]
A poza tym nie panikuj, bo ramię Twoje prezentuje się co najmniej nieźle Mam ten sam "problem", jeśli to w ogóle można nazwać problemem... Mnie ostatnio biceps ładnie poszedł "w górę" po superseriach z tricepsem. Zaczynałem od bicepsa: -uginanie ze sztangielkami siedząc 12 10 8 6 + -francuskie wyciskanie leżąc 12 10 8 6 [...]
[...] tluszczu/350g wegli/4001 kcal (pewnie nie dam rady 250 g twarogu wiec bedzie nieco mniej ) Godziny zabijaja ale ja pracuje w nocy i innaczej tego nie widze. Prace koncze w tym miesiacu najpozniej o 7 rano wiec tak musi byc. Jutro czeka mnie dodatkowo ulozenie ladnego planu obwodow i tu pojawia sie maly problem: o ile cwiczen typu [...]
[...] co serie. (dla max<100kg to 2,5kg itd) --------------------------- Trening bardzo wymagający, wiec planowana jest zwiększona suplementacja BCAA i dodatkowo niewielka ilość węgli na treningu. Start w tym tygodniu (piątek lub sobota) MOC z nami -------------------------- Venka - dziekuje suonko Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-03-17 10:56:07
nie muszę w tym roku zamierzam powiedzieć prawdę,czyli... Nie chodze do koscioła,nie byłem u spowiedzi xxx lat, żyję z dziewczyną bez ślubu,uprawiam z nią seks bez ślubu,a Kościół w obecnej formie uważam za złą instytucję. Myślę ze problem kolęd rozwiąze mi się sam
[...] 10x 5 10 15 20 25 irytujące jest to ,ze mimo iz nie jest ciężko prawy lokiec ucieka pod jakims dziwnym kontem , a wtedy naramienny tak napierdziela ze nic nie idzie z tym zrobic , skupiam sie na prowadzeniu łokcia a nie na wyciskaniu hantla bonusowo mobilizacja barkow , i rolka ze sztanga .... mam kilka wolnych dni wiec chyba polecę po [...]
problem polega na tym ze chce złapać za wiele srok za ogon }:-( a tu trzeba po kolei , bo inaczej będzie dupa . muszę tak uprościć trening żeby dać rade , siad, martwy , jakies akcesoria i bedzie git , jak zacznę sie szarpać znowu z oli liftami to znowu coś sobie zrobię /-)_ bark powoli wraca do normy , wiec juz świerzbią łapki aby cos poszarpać [...]
[...] więc luzuje :-)) Ja teraz już powoli odpuszczam trening, pobawię się w ćwiczenie. Mam pewien zamysł jakbym chciał by to wyglądało i mam nadzieję, że się uda :-)) idę się pobawić w przysiad , zamiar jest lekko ale dostałem TO /-)_ problem polega na tym ze ja nie umiem dzielić:-D saszetek /SFD/2019/6/12/df81a14ff0e041d2b9a00267792f0bf8.jpg
nowa zabawka na karku , z normalna sztanga nie ma problemu 80 czy 90kg , z tym ustrojstwem 65 to problem plecy puszczają, ale wyżej , dupa to mnie boli od HT
z tym ostatnim może być problem, bo w tym wątku od miesięcy jak nie od lat nie pisał nikt od HG :) Dlatego wyprawa na trening testowy za miesiąc czy ile tam raczej będzie konieczna
ok, zapytam instruktora ile waży gryf i doliczę. Teraz zauważyłem, że mam większy problem bo cały czas nie mam przyrostu w podnoszonym ciężarze we wiosłowaniu i kilku innych cwiczeniach, dlatego w tym tyg zrobię deloading Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-02-21 22:06:37
http://www.fight24.pl/wp-content/Matt-Mitrione.jpg Matt Mitrione zawieszony za obraźliwą wypowiedź wobec Fallon Fox Organizacja UFC zawiesiła Matta Mitrione po tym jak w poniedziałek w programie MMA Hour werbalnie skrytykował transseksualną zawodniczkę Fallon Fox. „UFC było zdegustowane transfobiczną wypowiedzią Matta Mitrione podczas programu MMA [...]
[...] bo teraz mam 75kg i spadło mi dopiero jak przestałem cokolwiek robić. Wcześniej starałem się ćwiczyć aeroby, biegać, jeździłem na rowerze, jakaś dieta i nic, albo rosło. Po tym jak dałem sobie spokój, wszystko poszło w odstawkę, to waga sama poleciała, zauważyłem dopiero jak spodnie mi zaczęły spadać. Ostatnie chyba 2/3 lata, zeszło jakieś 8kg, [...]
PLAKATY
