tym problem

[...] metanabolu 5mg Foxlabs. Stosuję go 15mg dziennie w odstępach czasowych co 4h czyli 3 razy dziennie i do każdej 1kaps metki 1 kaps essentiale forte. Mój problem polega na tym , ze po pierwszym dniu stosowania zaobserwowałem bardzo znaczny spadek ilości spermy podczas wytrysku oraz bardzo dziwne sny . czy to wina metanabolu? czy jest to [...]

[...] góre. Pomóżcie mi rozwiązać ten problem czy dobrym tokiem myślenia idę co do spalania tłuszczy, a będe mógł w koncu ułozyc dietę adekwatną dla mnie, gdzie nie będe głodował, tym razem się nie poddam! Pozdrawiam wszystkich i dziękuję z góry za czas poświecony mi. Edit: 19 lat Moje wymiary: WZROST 180 cm OBWÓD BICEPSA 41 cm OBWÓD KLATKI 103 cm [...]

[...] się do łazienki. Ból promieniował od pośladka w dół aż po udo. Leczyłem się w grudniu u jednego kręgarza (masaże, lampa, nastawianie), później u drugiego lekarza w lutym (akupresura, akupunktura, nastawianie). Ból zmniejszył się zdecydowanie. Później również korzystałem z ławki inwersyjnej, metody Palucha, elektropunktury. Niestety wciąż [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer, WPC, w celu uzupełnienia diety Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 170-200/350-400/ 70-100/ Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: przeciętne? Cel/problem/opis: Po ok.3 "ogólnorozojówki" 7 miesiącach intensywnych ćwiczeń (split 4x tyg.) i drobnym wspomaganiu (15ml. [...]

[...] był tak mocny ze nie mogłem ustać na nodze . Po kilku godzinach ból ustąpił i wszystko wrociło do normy... Trenowałem dalej...aż pewnego dnia sytuacja się powtórzyła...z tym że ból przeszedł na lewą stronę i musiałem czekać około 2 miesięcy aż ból minął i odstawiłem sztuki walki . Zacząłem chodzić na siłownie (przestałem kopać) . I pewnego [...]

Mam problem mianowicie na kladce (doł pod sutkiem) klatka łapie mi dużo tluszczu. Ogólnie masa klatki idzie mi dobrze problem w tym że w tym miejscu ją zlewa. Prosze o pomoc

[...] różnych informacji które znalazłem na sfd ale jako że to moja pierwsza dieta to myślę, że bezpieczniej będzie jeśli ktoś to sprawdzi ;) Sam widzę pewne błędy tylko problem w tym, że nie wiem jak je poprawić. Mam tutaj na myśli zwłaszcza nadmiar białek. Wyczytałem, że prawidłowa ilość to ~2g na kilogram masy, więc powinienem przyjmować 124g [...]

[...] jest dość mocno wysunięta do przodu) -Protracted Shoulder Girdle (barki są wysunięte do przodu) I tutaj kieruje do Was moje pytania, ponieważ nie mam zielonego pojęcia jak z tym walczyć: 1.Jakie ćwiczenia mam robić? 2.Jak często mam ćwiczyć jak długo mają trwać te ćwiczenia, po ile serii i powtórzeń robić dane ćwiczenie, jak długo trzymać mięśnie [...]

[...] kcal wraz ze spadkiem wagi. Bialko caly czas trzymalem w granicach 1.8-2.0 tluszczami i weglowodanami sie "bawie" eksperymentuje i uznalem ze im mniej wegli i tlusZczy tym bardziej chudne ale i zmeczenie tez daje sie we znaki. O ost miesiacu przy wadze ok 85 jadlem Bialko 180 Wegle 160-210 Tluszcze 50-80 Dlatego sa takie roznice w weglach [...]

[...] meczu straciłem śledzione, lekaże powiedzieli mi, ze prawie sie wykrwawilem. Mimo to nadal gram, nie poddałem się, ponieważ bardzo to lubie. Otóż mój problem opiera się na tym, iż po operacji jestem slaby wytrzymałościowo, mam wysokie tętno, bardzo szybko i ciężko mi sie oddycha po bieganiu i krótkich sprintach. Przed operacją czułem sie [...]

[...] masy trening daje marne efekty, bo czuje że nie mogę wykorzystać w pełni swojej siły i skatować danej partii mięśni. Dlatego teraz chce przejść do splita, i problem tkwi w tym że mam do dyspozycji tylko dwa dni na trening - poniedziałek i piątek. I tu moje pytanie jak ćwiczyć te 5 partii mięśni? Piorytet: barki i bicepsy. Plecy ćwiczę tylko na [...]

[...] placz. Moja dziewczyna ma taki problem ze gdy pojawia sie stresujaca sytuacja,sytuacja ktora moze zdenerwowac,rozmowa o uczuciach itp itd.zaraz zaczyna plakac, i tak ulega tym łzom i nic nie potrafi zrobic, poprostu placze i sie doluje. Ona chce sie zmienic, ale nie potrafi cos ja blokuje,zmienia sie na 2 dni a potem znow. I tu pytanie do was, [...]

Witam. jest to mój pierwszy temat na tym forum. Do rejestracji zmotywowała mnie chęć schudnięcia. nigdy nie miałam problemu z wagą, zawsze byłam szczupła i zgrabna, jednak od w 2010 roku - nie wiem po co - zaczęłam się odchudzać. Nie będę opisywać szczegółów (nie są zbyt przyjemne), mogę jedynie dodać, że mam "przeszłość". Wprowadzałam bardzo [...]

Witam, Zbliżają się święta i na 3 tygodnie wracam do domu. Problem w tym że nie będę miał możliwości ćwiczenia na prawdziwej siłowni, a jednie na domowym sprzęcie (sztanga sztangielki stojaki ławka). Prosze o ocenę planu treningowego. Plan jest na 4 dni 2x w tygodniu jedna partia mięśni. Podczas pisania planu opierałem się na planie z ksiązki J. [...]

[...] mojej diety ostrzegam to moja perwsza dieta XD Sniadanie 8.00 Płatki kukurydziane bez cukru 2 jajka 2 kanapki waza z sałata ogórkiem pomidorem 10.30 2 Kanapki waza z tym co wczesniej + jaki owoc 13.00 Obiad : Rysz brązowy bądz kasza z gotowanym udkiem lub piersią z kurczak Lub Warzywa na patelni( lecz nie wiem czy one sa zdrowe chdozi mi [...]

Witam. Mam nastepujacy problem. Posiadam dosc widoczne i duze sińce pod oczami. Problem pojawił sie po tym jak zaczołem nosić okulary. Podejrzewam ze wynika on ze zmeczenia oczu. Staram sie nosic okulary tylko wtedy kiedy musze ale podkrążone oczy są nadal. Czy znacie jakies skuteczne kosmetyki lub domowe sposoby na pozbycie sie sińców?:) Bede [...]

[...] 1-6 20mg ed i troche sie goraczkuje juz dlugi okres czasu czy to dobre w ogole polaczenie bylby to moj drugi cykl zyciowy nie chce tutaj walic dawek silnych bo im wiecej tym wieksze napewno skutki uboczne bo juz mialem problem z nadcisnieniem i tez nie chce ciagnac zbyt dlugo poniewaz przestaje to dzialac i mija sie to z celem. 2. Co zrobic [...]

[...] nie golilem sie ponad tydzien i krosty nadal byly wiec to jakies dziwne zjawisko. Na poczatku golilem sie zwykla maszynka pozniej kupilem gillette fusion. Mam 20 lat i z tym problemem borykam sie juz 2 lata. U W wieku 18lat mialem o wiele gorsze krosty (bylo ich wiecej). Czytalem wiele na ten temat i uzywalem wielu sposobow, rad i [...]

Siema..sorki chlopaki że to tutaj pisze,ale w trójboju nikt prawie nie odpisuje..a wy napewno tez się tutaj na tym znacie,a wiec tak.Chciałem zacząć robić trening Romana Szymkowiaka który rozpisał kingeri w trójboju i nie rozumiem kilku rzeczy...oto trening.;] I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5 x2 2. Wyciskanie w wąskim [...]

[...] skupiający się na mięśniach nóg, aby poprawić wyskok i siłę strzału). Mam w planach zakupić właśnie węgle, bcaa, białko i zastanawiam się nad kreatyną. Czytałem sporo na tym forum o stosowaniu kreatyny w wieku 16 lat, większość użytkowników doradzało pytającemu, że nie jest to problem, aby ją stosować w tym wieku. Czytałem również o [...]