tym problem

Cześć mam taki o to problem, mianowicie lewa strona ciała jest większa od prawej. Pytanie do was czy da się to jakoś trochę skorygować żeby aż tak nie raziło w oczy, naturalnie lewa strona jest o wiele silniejsza. Piszcie co z tym zrobić ! /SFD/2021/11/2/72346630103f401c8d9d719aac150fbf.jpg

Witam Mój problem polega na tym ,że jestem w trakcie przygotowań do rundy wiosennej i mam 5 treningów w tygodniu typowe cardio. Co zrobić, czy jest możliwość aby połączyć przyrost masy mięśniowej i treningi siłowe z treningami cardio? Jestem mieszanym Mezomorfikiem-ektomorfikiem. Jeżeli chodzi o suple nie ma problemu z zakupem. ;-)

Witam. Mam problem z tym, że po ćwiczeniach odczuwam ból tylko po jednej stronie ciała czyli po lewej (Cała ręka, plecy), a po prawej stronie nic, robie pełny zakres ruchu i angażuje oba mięśnie do pracy, tak samo jest z łopatkami, gdy biore je tak do tyłu, ból odczuwam tylko z lewej strony, a z prawej nic Z góry dziękuje za odpowiedzi

W prawie każdym planie treningowym są izolacje na ramiona (biceps/triceps), a na nogi są tylko przysiady/mc ogólnie cwiczenia złożone nie ma np. wyprostów. Jakie ćwiczenia były by dobre na zrobienie rąk bo z tym mam problem, a nogi z cwiczeń złożonych bardzo fajnie rosną. Na ręce obecnie robie podciąganie, ohp, bp, mc i zarzut.

Hej, zwracam się do Was z zapytaniem, czy białko vege powoduje zwiększenie występowania trądziku? Mam lekki problem z trądzikiem, a odżywka zwykła powodowała zwiększenie występowania. Szukam alternatywy stąd pomysł by zażywać vege białko, które ponoć w tym aspekcie jest lepsze. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

Cześć! Ostatnio zacząłem oddychać nosem podczas biegania. Problem w tym, że kiedy oddycham głęboko i szybko, odczuwam dokuczliwy ból na górze nosa. Czy to normalne na początku? Jestem początkującym biegaczem. Mam też alergie, więc może to przez katar (nie czuję, że mój nos jest zatkany, ale może nie jest całkowicie czysty). Czy mieliście podobną [...]

Witam. Czy aby brać się za uzupełnianie niedoboru białka odżywkami muszę mieć skończone akurat 18 lat? Aktualnie mam 15. Mam już fajnie ułożoną dietę, tylko mam problem z tym białkiem. Jakieś rady? Jakie wegańskie białko na początek? Soja czy groch? Z góry przepraszam jeśli było takie pytanie. Nigdzie nie szło znaleźć.

Witam, mój problem polega na tym, że jestem bardzo szczupłą osobą przy czym największą wadą jest wąska klatka piersiowa, dużo osób traktuje mnie jako "małego dzieciaka" przez mój wygląd, polecacie jakieś ćwiczenia w domu?, więcej danych powyżej. Zmieniony przez - asd25 w dniu 2022-11-07 00:34:56

W treningu często pojawia się pytanie : jak trenować co jeść by redukować i nie tracić przy tym masy mięśniowej? Ja mam inny problem. Jak redukować tak by po prostu pozbyć się nabudowanych mięśni? Czy całkowicie odrzucić trening siłowy?

Witam, jak wskazuje temat mam problem z przysiadem A mianowicie podczas zejścia w dół strasznie pochylam się do przodu nie zależnie od ciężaru i pytanie brzmi czy da się coś z tym zrobić (dodam jeszcze że próbowałem robić na podwyższeniu pięty ale to nic nie pomaga)

Witam, ćwiczę od ok. 5 tygodni i mam problem z tym, że nie czuje pleców przy ćwiczeniach (czasem coś czuję ale rzadko). Na plecy robię ściąganie drążka, wiosłowanie hantlami na ławeczce, i wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę. Próbowałem udoskonalać technikę, jednak mało to zmienia.

Cześć, niedlugo chcę zacząć swoją przygodę z siłownią. Problem w tym że mam lekka skoliozę i lordozę. Gdzie powininem się zgłosić żeby dowiedzieć się jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby nie zrobić sobie krzywdy?

Witam , mam problem z budową łydek , czy mógłby ktoś polecić jakieś ćwiczenia na łydki ?! Także mam troszkę wystające żebra i biodra i nie wiem co z tym zrobić , jakieś porady ?!

Mam 15 lat i od 2 mieś. Chodziłem na siłkę z karnetem. Nagle rodzice stwierdzili że nie dostanę na nowy. Problem jest w tym że też nie dostaje kieszonkowego, więc z własnego portfela też nie mogę go kupić. Macie jakieś porady w tej sytuacji?

Problem w tym, że nieświadomie ćwicząc dolne partie zbyt rozbudowałam łydki i nie poodbają mi się, co w takiej sytuacji?

Od pewnego czasu mam problem ze snem . Często się wybudzam. Jak myślicie , czy warto w tym wypadku użyć melatoniny ?

Jestem słaby w siłowaniu na ręke (mialem duzy problem nawet z 15kg lzejszym od siebie co nie trenuje na silowni) czy to moze byc spowodowane tym bardzo słabym uściskiem dłoni?

[...] stosują narkotyczne leki przeciwbólowe. Jest to o tyle złe że taka działalność prowadzi do dalszej degradacji aparatu ruchu i dodatkowo często do uzależnienia. Poza tym pozostaje aspekt prawny, zażywanie narkotyków bez uzasadnionego ( stwierdzeniem medycznym ) powodu jest ścigane przez organy sprawiedliwości. Z medycznego punktu widzenia [...]

[...] poziom trójglicerydów 2200, zaś cholesterolu 250. Miał 42 lata, został poinformowany, że choruje na dziedziczną hiperlipidemię, i żeby lepiej uporządkował swoje sprawy na tym świecie, bo jeśli jego lipidy we krwi były na takim poziomie pomimo najwyższych dawek najlepszych leków, to miał kłopoty. Nie był gruby, był dosyć chudy. Zawsze, kiedy [...]

[...] i medycyna, zabrnęła w śle-py zaułek. Zamiast leczyć - niszczy. Zamiast pomagać w cierpieniu zmusza przeciętnego człowieka do niszczenia swojego zdrowia, za-rabiając na tym kolosalne pieniądze. Medycyna, przemysł produkcji leków, lekarze, zarządcy zdrowia, wszyscy odpowiadają za to, iż pod koniec XX wieku ze zdrowiem naszym jest coraz [...]