[...] do ED jest tu kilka dziewczyn, które to mają i jakoś liczą i nie mają problemów. Tyle, że to nie jest forum psychologiczne. Jeśli mas problem z ED to najlepiej wybrać się z tym do psychologa. Co do zdjęć to poczekaj na szefowe, niech się one wypowiedzą. Długo byłaś na dukanie i tej niskowęglowej diecie? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
[...] malej ilosci bialka w okolicach treningu. Nie mozesz zjesc posilku bezposrednio po treningu jak napisal s.m.p.a.? Jak najbardziej mozesz jesc roznego rodzaju mieso, na tym polega urozmaicanie. Nie ma okreslonych zadnych prorpocji, jedz roznie. Mozesz dodac zupe, ale moze byc problem jezeli bedzie w niej makaron czy ziemniaki i jakies mieso. [...]
[...] NOWA DIETA (ktora mi sprawia nadal problem -nie moge dostosowac tłuszczy . Dni Off poprostu ucinam wegle. Zmiana popoludniu w toku-planowany trening 10.30 rano) W zwiazku z tym PROSZE jeszcze o kilka rad i OCENE Diety. TRENING Poniedzialek - HIGH Carb ( Klatka , Triceps , Brzuch )+basen Wtorek – HIGH Carb (Plecy,Biceps,Brzuch)+basen [...]
[...] stado idzie do spalenia a moze byc tego nascie tysiecy ,wiesz jakie to sa straty ,nawet jak ubezpieczysz to ci tylko zwroca za wydana kase zoastajesz bez zlotowki , poza tym w artykule nie pisza ile kury biora szczepionek ,I lekow ,profilaktycznych legalnie tak ze nie ma co we wszystko wierzyc ,miejmy nadzieje ze zrobia z tym porzadek kiedys [...]
[...] i nie wiem co robic... kilka miesiecy temu na wakacjach pod lewym sutkiem pojawilo mi sie zgrubienie i jest dosc duze( taki odstajacy cycek jak stożek) Nie wiem dlaczego mi sie pojawilo tak nagle i z jakiego powodu bo dopiero od niedawna biore zwykle odżywki i watpie zeby mialo to cos wspolnego z tym... Co mam z tym zrobic? czy to zniknie samo?
jej ;p super że czytacie o co mi chodzi nie wiem czy odczuwacie po takiej zmazie senność zmęczenie i w tym mój problem ;p bo chodzę prawie na codzień na treningi i weź tu idź w takim stanie a co do kobiety mam ale jej nie używam hehe lubie tą agresje która we mnie siedzi gdy ;p żyje sobie w celibacie zabójczo nakręca mnie na wysiłek fizyczny
[...] w krótkich zdaniach. Dyskusję z tobą już dawno skończyłem, teraz jest pyskówka i personalne docinki. Wartości merytorycznej bardzo dużo, shitstormu bardzo dużo. Ja już nic w tym temacie od ciebie się nie dowiem, ty zapewne ode mnie też nie, gdyż widzę, że doszliśmy do punktu, gdzie i tak większość argumentów nie pomoże. Dalsza dyskusja jest zatem [...]
[...] przekaske miedzy posilkami (grubasy maja to do siebie, ze musza caly czas ruszac ustami) wafle ryzowe. Przed spaniem zdarza sie zjeść jakies Danio warzywne czy cus (z pustym zoladkiem nie zasne). Do tego od czasu do czasu orzeszki. Z mojej strony mogę doradzić jedno czego jestem w 100% pewien - diety 1000-2000 kalorii to sciema... U mnie [...]
problem ze stosowaniem wapnia w redukcji polega na tym ze nie powinnismy spozywac produktow mlecznych, ze wzgledu na zawartosc w nich laktozy. nawet w kefirach tez znajdzaiemy laktoze tyle ze jej lancuchy beda nadtrawione, wiec rowniez osoby z nietolerancja laktozy maga spozywac kefir. malo tgego wg pewnych zrodel nadmierna ilosc produktow [...]
Problem wyraźnie nie leży w planie treningowym, a w ścięgnach. O elastyczności decyduje zawartość struktur kolagenowych w rozciąganych partiach. Akurat jeśli chodzi o kolagen, jest to relatywnie tani suplement, więc chyba warto go przetestować i pod tym kątem.
[...] pic do końca życia. U niego 2 piwa=Śmierc. Ale wiedział w co się pcha i nie żałuje tego. Więc apeluje nie róbcie więcej tak głupich tematów, bo żal dupe ściska. PS:nikogo tym postem nie atakuje, a raczej próbuje komuś coś tu uświadomic. Temat odświeżyem by ktoś go skasował, moderatorzy apeluje. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-10 [...]
dziurawiec nie jest na przeczyszczenie ? :-D poza tym witam wyspiarza :-> a co do tutejszych uzdrawiaczy ... znam ich SYSTEM \-) ja tez mam problem z redukcja 8-) za dużo jem,albo za malo sie ruszam , bo pije regularnie :)
[...] tab może być dla Ciebie przymało (mowie o clomidzie). Zainwestuj w Cloma .. kup sobie 24 tab a nie pożałujesz. Źle się odblokujesz to i spadki bedą duze.. nie mówiąc już o tym, że możesz mieć problem ze wzwodami itd a to prowadzic lubi do bloka psychicznego. edit Napisz ile tygodni jechałeś na tym. Rozpisz ładnie ile mg itd Zmieniony przez - [...]
[...] mam, czy nie mam, czy mi się robi, ale to i tak "poza konkursem", bo to nie chodziło o stawy; czasem trzeba jednak zrobić ekperyment mimo iż wiemy że się nie powiedzie - na tym polega nauka! :-) Sprawy techniczne: Iron Flex dobrze się rozpuszcza, jak pojawi się piana, to szybko opada. Ze 2x rozrobiłem Flexa w szklance, mieszając łyżeczką - nie [...]
[...] kg i przy diecie redukcyjnej i przy cw m.in. na brzuch. Do tych aerobów dolacz cwiczenia na miesnie brzucha(poszukaj odpowiedniego dla Ciebie cyklu w wyszukiwarce na tym forum) . i oczywiscie staraj sie odzywiac zdrowo, nietlusto, jesc regularnie... tyle moge doradzic ja ale jesli problem jest hormonalny to sama mozesz sobie nie dac z nim [...]
Ok, teraz zauwazylem beznadziejnosc tego co napisalem. Problem polega na tym, ze sporo trenuje, cale zycie jadlem regularnie ale nie duzo (objetosciowo) i teraz po tym jak tak schudlem mam problemy z tym zeby jesc tak duzo naraz (ciagle chodze napchany prawie do granic jedzac tyle), ale to jest do przezycia drugim problemem jest to, ze moj zoladek [...]
[...] osób ma wstawiane implanty w postaci dysków...Uważam,że powinieneś wybrac się do lekarza rodzinnego, który da Ci skierowanie do ortopedy. Rtg będzie chyba konieczne ale o tym zadecyduje lekarz. Nie martw się jeśli lekarz skieruje Cię na operację...znam wielu, którzy poddali się tego typu operacji (jest to w zasadzie zabieg kosmetyczny) i teraz [...]
[...] zwana kość dla psa , czyli jak u Ciebie , pytasz czy Ci deka pomoze?jesli cwiczysz 2 lata i ciagle w miejscu mimo wszystko ze kosmicznie****owo sie odzywiasz i nie masz o tym zielonego pjecia bo jak piszesz jesz wysokiej jakosci żywność i przy tym jesz " parowane " rzeczy to moze to jest klucz?gotujesz cos sobie tak dlugo az parowac [...]
Nie, nie baw się w takie rzeczy kolego jak siłownia po BJJ. Wszystkie programy siłowe pomogą Ci jedynie w tym, że będziesz ciut silniejszy...bo to, że zrobisz 200kg w martwym wcale nie oznacza, że przetoczysz kogoś z pozycji bocznej czy tam zrzucisz z dosiadu. Siła w walce ma się nijak do siły na sztandze. Powinieneś dążyć do tego by Twoja siła [...]
Mięta
