tym problem

Witam mam problem bo jestem nowy w tym temacie wpadl mi w rece Stanozol (Genesis 10ml/1ml-100mg) i Clenbuterol Chiski (100tbs 40mg). Nie mam pojecia jak ulozyc cykl i jakie stotosowac osłonki. Bedzie to moj pierwszy cykl. Bardzo zalezy mi na spaleniu taknki tłuszczowej i przy okazji nabrania jakiejs masy miesniowej. Czy na odblokowanie starczy mi [...]

[...] sylwetkę przytyć + oczywiście siłownia. Ale jak to zrobić? Mam taki metabolizm organizmu, że nie wiem jak to się dzieje że wszystko zostaje tak nagle przetwarzane i nic w tym organizmie nie zostaje. Moje pytanie czy poradzicie mi co zrobić? kumpel namawia mnie na siłownie, ale zastanawiam się czy w mojej sytuacji jest to potrzebne czy lepiej [...]

Witam. Zwracam sie z prosba optymalny dla mnie plan, po ktorym ruszy sie masa (sila tez mile widziana). O mnie: wiek - 16 lat waga - 62kg wzrost - 180cm biceps - 33.5cm przedramie - 27.5cm barki - 110 cm klata - 98cm rekord - klata (aktualny) 65kg x 1 Staz: 3 miesiace treningu + przerwy. Dotychczas cwiczylem na mase [...]

[...] nie jadlem wiadomo aby lekkie posilki dzisisaj juz jest troche lepiej zjadlem wiecej niz przez te dwa dni i mam nadzieje ze juz zdrowieje ale dobra wracam do pytania..... po tym tygodniu chcialem zacząć redukcje ale teraz nie wiem co zrobic bo musiał bym juz zaczac od poniedzialku redukcje ale przez ta chorobe czuej sie troszke osłabiony [...]

[...] jest taki. Chce zacząć przygodę z siłownią, generalnie diete i plan redukcyjny sobie dobiorę, lecz nie wiem jaki sprzęt kupić tak aby zaznaczam >móc trenowac całe ciało na tym sprzęcie< http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

[...] mi,że żebym za czesto do niej nie pisał,bo jej chłopak jest zazdrosny.Napisałem jej ,że mi się nie podoba,żeby nie wzbudzała podejżeń,że jej się podobam,ona sie tym nawet nie przejeła,dajecie wiare.Dwa razy dziennie o niej myśle. Jak mam o niej zapomnieć?Ja naprawde mogę zgłupieć?Kurna mowilem kiedyś ,ze zadna dziewczyna mi się nie [...]

Cześć.Mam taki problem.Ćwiczę k1 od 9 miesięcy w wawie i mam 14 lat.Chciałbym coś osiągnąć w tym sporcie i uważam że mam predyspozycje bo mam dlugie ręce i nogi, oraz dużą wytrzymałość na ból.Jestem najmłodzy w grupie jeden chłopak ma 16 a reszta koło 18.Nie czuję żebym dostawał od innych jestem raczej przeciętny.I ostatnio trener zaproponował [...]

[...] albo aktorow, nie raz mozna zauwazyc tak dobrze wyrzezbiony abs, iz zdecydowanie bardziej zasluguje on na miano "osmiopaku", niz szesciopaku. Moj problem polega na tym, iz pomimo dlugiego okresu cwiczenia ABS II, a teraz konczenia cyklu 6 weidera, na moim brzuchu wciaz wyrysowany jest (chociaz nie ukrywam, bardzo ladnie) tylko [...]

Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup. Zwłaszcza tuż nad lędźwiami i odcinek piersiowy na wysokości serca. Mam 16 lat i 175cm wzrostu. O tym że w kręgosłupie strzela mi non stop to nie wspominam, zwłaszcza przy skrętach, odczuwam jedno takie chrupnięcie, później jest ok. dopiero za jakiś czas problem się pojawia. Ćwiczę na siłowni od 13 roku [...]

[...] Można nie być świadomym pojawienia się ich aż do czasu odstawienia Provironu ponieważ zastępuje on większość funkcji teststeronu (w naturalnym poziomie). co sadzicie o tym..jestem na odbloku - wiec juz jest po cyklu (Provironu nie stosowalem w trakcie cyklu dodam) i teraz nie wiem czy mam zaczac szamac tego Provka teraz czy nie, obawiam sie [...]

[...] zmodzić, ale chodzi mi też o jakieś praktyczne ćwiczenia do tego. Mam małe problemy z "prostotą" mojego kręgosłupa...lekkie skrzywienie ( niewiem kifoza, skolioza czy coś w tym stylu... ) czasami po treningu wydaje mi sie że po dzień po treningu to mi plecy odpadną ;/ . coś o mnie : 17 lat ( płeć męska ) waga : 84.4 kg wzrost : 181cm bic : [...]

[...] ze jest to uwarunkowane genetycznie i mozna jedynie opoznic ten proces. teraz pytanie: czy ktokolwiek z was stosowal kiedys ww lek i czy zaobserwowal jakies efekty? czy oplaca sie w ogole w to inwestowac? jak dlugo moze trwac taka kuracja? jesli nie to pozostaje mi tylko ogolic sie na 2mm i pogodzic sie z tym faktem :) dziekuje za odpowiedz.

[...] więc nie sądzę żeby wysiłek był za mało intensywy. Podkreślam że nie zależy mi na rozbudowaniu masy mięśniowej. Chcę tylko odsłonić mięśnie brzucha i nie widzieć fałdy jak siedzę ;) Zasadnicze pytanie brzmi: czy warto zainwestować w jakiś spalacz tłuszczu? np. Olimp - THERMO STIM. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i jak sobie z tym poradził?

witam, mój problem z kolanem załączam w tym temacie http://www.sfd.pl/problemy_z_kolanem-t546229.html i teraz pytanie : co polecacie na ogólne zabezpieczenie stawów, i coś na bolące kolano? słyszałem dobre opinie o glukozaminie ,ale że solo mało daje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel [...]

[...] codzienne bóle pleców po długim siedzeniu itp. Lekarz powiedział, że powinienem unikać obciążania kręgosłupa i zalecił basen, no ale na basenie nie przytyje, a bardzo mi na tym zależy. Na forum na początek znalazłem: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń. Ale z tego co czytałem, to [...]

Wiek: 16 Waga: ee nie wiem ?62-64? staż:ok 1 rok więc tak problem mój polega na tym iż nie mogę nabrać masy;/ przedstawie poniżej wam moją "diete" która stosowałem przez ok 1 mies. wyszło mi że musze zjadać 2tys kalori może gajnerek do tego jakiś ? 1 POSIŁEK 6:00-7:40 -Płatki +mleko lub jajka/chleb +ser zółty (2-3 kanapki) -następnie jade do [...]

witam od 2 miesięcy chodzę na siłownię i biegam, mam problem.. strzela mi często w kolanach i jak biegam to zaczynają mnie boleć kolana .. co mam z tym zrobić ? jakieś tabletki ? czy może udać się z tym do lekarza . proszę o poradę

[...] na maszynie 3x12, biceps sztangą 3x12. Proszę o ocenę tego planu ćwiczeń, chyba nie powinienem robić tego samego 3x na tydzien? Moim priorytetem jest rzeźba (problem w tym ze na razie nie mam co rzeźbić moje ręce to patyki). Może powinienem robić mniej powtórzeń,a większymi ciężarami na ławce? Jak tak to ile powtórzeń? Na razie to trenuję w [...]

[...] po 1 dniu już je widać. Teraz są grube, ciemne. Ale nic, golę je regularnie co kilka dni. Co mam zrobić, co może mi pomóc? Wstydzę się pokazywać "nieogolony" w tym miejscu bez koszulki... Szukałem w internecie i nic na temat mojego problemu nie znalazłem płeć: mężczyzna lat: 16 Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-05-23 [...]

[...] prowadził sekcje ,teraz dorabia sobie tarczując zawodników)od jakichś 4ech miesięcy czuje że zrobiłem duży postęp(jak na moje i trenera oko) w technice problem w tym że żadko się sparuje(nie mam z kim),a jak już mam to jest to niższy zawodnik. treningi na narmalnej sekcji uniemożliwiają mi moje codzienne zajęcia(praca ,szkoła) dopiero [...]