[...] rozgraniczyć sprawe na "sucharów" i innych. Są osoby które jedzą aż się z nich wylewa i waga stoi. U takich osób czit na masie bywa przydatny. Bo takiej osobie zalezy na tym zeby nałożyć kg na siebie, a genetyke ma taką że na "wycince" to zacznie tylko ciut mniej jeść i już waga leci. Więc takie osoby nawet jakby się troszkę zalały to nie [...]
Darek z zatokami rok temu zaczął się problem. I one raz lepiej raz gorzej. Podobno problem już na dłużej. Oby nie było gorzej. Z układem trawienym raczej nie było nigdy większego problemu jakieś jednorazowe przeczyszczenia się zdarzały jak np po gumie gdy pierwszy raz zageszczalem wpc;d Tym razem jakiś wirus. Na 99% nie zatrucie. Kilka osób z [...]
Robisz większe zakupy to uderzaj w pewne laby i nie będziesz miał dylematu.. Odnośnie janosika można wyguglować ile warte są te badania }:-( Problem w tym ze mam dojście do samych takich %-) Odnośnie ze ktoś nie widział badań ze źle wychodzi. A ja widziałem, gość robił badania na cypku dna i niby lipa. Badania wstawiał, całkiem swierze. Nagonka na [...]
Jestem na enanie gen/nexium i wszystko gra poza tym, że widać już dno flakonu, a chcę lecieć dalej ;) Jak żyć? Zmieniony przez - tuh w dniu 2019-09-19 20:13:07 Zmieniony przez - tuh w dniu 2019-09-19 20:14:40 Dokupic:-) Na trenie e nexiuma powiedzmy ze zmieniłem prace %-) Kosil równo. A na marginesie zmiana roboty strzal w 10 %-) "Dokupić" i z [...]
Z tym HCG to faktycznie różnie ludzie mają, ja na szczęście trafiam przeważnie na działające, raz tylko problem z Ovigilem miałem w tym roku a w zeszłym był ok. Ostatni zakup Vir-Provigil rozważałem a okazał się spoko, mimo wielu złych opinii wśród ludzi. Wiadoma sprawa, że UG nigdy nie będzie pewne jak Apteka (w kwestii HCG, IA), co potwierdzają [...]
Wszystko co jest polecane na tym forum, było kiedyś 'wynalazkiem' :-) I trzymają się po 15 lat na rynku, zobaczymy ile Twój będzie :) Czas pokarze. To nie jest 'moje' tylko dostalem na testy. W okolicy kilka osob stosuje i dobre opinie. Czy na tym forum ze mozna pochwalic tylko pimpowany i jedyny sluszny under ? A jak napiszesz ze inna firma [...]
Pytanie jeszcze w jakim stanie są Twoje jelita , czym bardziej przetworzonych produktów w diecie używasz tym bardziej w gorszym stanie będą jelita szczególnie na masie gdzie ilości jedzenia są duże i jelita gorzej sobie z tym radzą , stad mogą pojawiać się krosty , ja bym się nie doszukiwał problemów w oleju tylko zadbał o trawienie , No chyba ze [...]
[...] mumin ;] i teraz chce sobie kupic odzywke weglowodanowo-bialkowa - Trec Nutrition XXL MASS 2000g i do tego Trec Nutrition Whey Protein Concentart 1500g ( nie wiem jeszcze czy lepsze by nie bylo Olimp PURE WHEY 80 1500g) co o tym sadzisz? __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...
Problem polega na tym, ze jak sie biore za biceps to jest on juz wstepnie zmeczony po plecach i bardzo szybko staje sie "napompowany". Mam wtedy taki efekt, ze jak wezme maly ciezar to praktycznie biore go bez wysilku, a znow jak wezme wiekszy to po 4-5 ruchach nie jestem w stanie wykonac wiecej powtorzen.
[...] odstąpić do następnego tygodnia.. podpowiedz mi jak mam wznawiać trening .. jakies znowu wprowadzenie czy moge kontynuować normalnie trening?? Jeszcze jedno kupiłem sobie kretke ... mógłbyś pomóc mi ją rozpisać jak mam brać ja w stosunku do odżywiania przy tym trenignu ??? Trenuję ok. godziny 16 lub 17 jem 4 posiłki dziennie .. Dzięki wielkie.
a ja wlasnie skaczylem sile i kurde mam problem bo chce miec mniejszego brzucha i tu pytania: czy teraz cwiczyc dalej tym cyklem i ograniczyc jedzenie, czy zaczac biegac czy cos ?? a jak ograniczyc jedzenie to wegle ?? slyszalem, ze mozna z rana biegac nie jedzac sniadan, dopiero jak wroci sie z biegania to wtedy cos zjesc, dobre to ?? bo [...]
[...] żaden specjalny sok z gumi-jagód nie szedł że nagle jest :)) NIE. moj problem po;egał na tym że nigdy sie nie dociąłem do końca ba nawet do połowy. bo z fatem na poziomie 20%+ i redukcja 4-6tygodni na kcal -10% niewiele można zrobić Dlatego poniekąd jestem [...]
[...] to jest jedny czynnik ktory podbija ten kortyzol a nic innego mi nie wpada do glowy. Tez mam ostatnie 3-2tyg wycinki potem urlop ale po urlopie dalej poswiece tyle ile bedzie trzeba zeby cos z tym zrobic wiec napisz co i jak z tym 11-Andro. Bo jak narazie to mam tylko Omege 3 i Vit C zeby cos z tym zrobic %) BTW. Czemu nie mozesz badan zrobic?
Dremor, pewnie masz rację, na pewno co mocniejsze a.co słabsze. Ale nigdy nic nie robiłem w tym kierunku aby to poprawić. Skupialem się na uciekajacych barkach i to chyba powoli rozwiązałem, bo problem jest, ale mniejszy. Jak ja zająłem się swoim przodopochyleniem miednicy- które objawia się wystającą dvpą i brzuchem (bo powiększona lordoza w [...]
[...] robisz - stosować jakieś skrajne metody , najsampierw warto poczytać z czym ta metoda się wiąże. Bo dieta bez fatu - to nawet jest gorsza dieta niż dieta bez wegli. Wiesz o tym chyba że jedynie - z wszystkich makroskładników- zapotrzebowanie organizmu wynosi zero dla węglowodanów? Tylko i wyłącznie. Nie ma czegoś takiego jak RDA dał [...]
[...] Chyba, że o sobie. W dzisiejszych czasach każdy może - nie wiem - wiem fejm? Być znany? Mieć swój kanał? Itd. I tu nie chodzi o zazdrość. W zadnym wypadku. Lecz problem w tym, idąc dalej , każdy chce miec wszytsko podane jak na tacy. Jakby ludzie zaczęli czytać rzeczy naprawdę wartościowe, to taki pan P. Noe miałby ile - 35 tysięcy [...]
[...] totalnie czysta micha. Co do źródeł to bardzo często mówili jak rzeczy były faktycznie innowacyjne i bardzo konkretne, ale też bez przesady żeby podawać źródła mówiąc np o tym że chudniesz na deficycie%-) Czerniewicz to clickbaiter i zrobi wszystko w imię g.ównoburzy Co do Tadzia to ja sam go namawiałem żeby koniecznie robił video na yt i [...]
[...] to opisałeś . Zaznaczam z góry że to nie prolaktyna a glukoza była badana i zastrzeżeń nie było no chyba że podczas brania mk są takie skoki które powodują takie śpiączki to tym bardziej dyskwalifikuje towar jak dla mnie względem wątpliwych benefitów. A jak dodasz do tego cenę za którą masz antka w tabsach to efekty i porównanie ich nie ma nawet [...]
[...] tak samo, czyli ciężko(5 powtórzeń). Jeszcze większym problemem jest to że nie dam rady nawet raz podciągnąć się do samej klatki. Co zrobić w takim przypadku? Myślałem o tym żeby drążek dać 2x w tygodniu, ale czy to dobry pomysł? No tu sytuacja jest conajmniej dziwna. Wskazujaca na bledna technike. Jesli idziesz z ciezarem do gory co [...]
[...] wady postawy typu powiekszona lordoza/kifoza. Mam bardzo dobre zrodlo miedzynarodowe. Kilkaset artow. Zanim wcielisz cos w zycie wedle jednego trenera, poczytaj co sadzi o tym drugi i wybierz zloty srodek. A gdy juz wybierzesz - idz z tym do lekarza by dal ci skierowanie do rehabilitanta. On zabada to i ciebie. Robisz to raz w zyciu i masz [...]
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
