[...] będziesz tak ćwiczył rok,dwa, pięć bez efektów... I dziwią mnie ludzie ktorzy myślą, że treningiem jakiejs partii dwa razy w tygodniu praktycznie na poczatku swojej drogi coś osiągną a traktują nogi jakby były tak małą partią jak biceps i dają na nie dwa ćwiczenia... Tyle ode mnie w tym temacie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-02 10:41:20
Też nad tym myślałem, żeby robić progres na klatkę i zwiększać sobie sukcesywnie obciążenie. Z tricepsem byłby problem, żeby go teraz zmieniać, poza tym dobrze mi teraz idzie z nim, więc na razie niech tak zostanie. A orientujesz się może jak to jest z rośnięciem klatki podczas takiego treningu? Przyrost rozmiarów jest o wiele mniejszy niż w [...]
[...] faszerowałem się trochę lżejszymi tabletkami, jakimiś maściami wydając pieniądze miesiącami.. Gdy u brata kończyła się kuracja izotekiem, zaproponowano mi doleczenie również tym lekiem. Doleczeniem ciężko to nazwać, bo nasilenie trądziku nie uległo jakiejkolwiek zmianie. Cóż.. U brata pomogło, więc ja w nieświadomości również odbyłem nieco [...]
[...] obszar którego nie da się okupować w całości. Niemcy prawdę pisząc mieli trochę niefart do "przyjaciół w tej wojnie, bo o ile Japonia była dobrym militarnie partnerem to jednak odległość i zupełnie inne cele polityczne nijak wspolgraly z tym czego chciał Hitler, a Mussolini sprawiał więcej problemów swoimi działaniami niż było z tego korzyści.
[...] wiecej bede wiedzial jeszcze powiedziala ze zgage tak samo powoduje oslabienie ukladu pokarmowego i ze ten kontrolok ktory bralem nie wplywa na trawienie ani na wiec nie w tym przyczyna jak mialem podejrzenia jak do tej pory mimo zmiany diety na ryz bialy, piers , warzywa gotowane gazy i pierdy dalej byly wiec moze cos w tym jest ze to jakies [...]
No ciezko bedzie na pewno. Przerwy u mnie raczej sa do robienia zadan domowych:). Poza tym mam niestety tak ze jedna lekcje mam na 1 pietrze a nastepna na 3, zanim przejde (a raczej przecisne pomiedzy podstawowka i gimnazjum to juz praktycznie polowa czasu mija). Dlatego zalezy mi zeby w szkole mogl jesc "szybko" watpie zebym kuraka z [...]
[...] agrafki powinnaś w każdym ćwiczeniu wykonać tyle powtórzeń ile potrzeba aby osiągnąć chwilowy upadek mięśniowy czyli niezdolność do ściśnięcia agrafki kolejny raz. Problem w tym że w miarę ćwiczenia agrafką będziesz w stanie tych powtórzeń wykonać coraz więcej, a gdy ich liczba przekroczy 15-20 ćwiczenie to już nie będzie budować mięśni i [...]
[...] brawo! tylko ułożona jest przez dietetyka, który oglądał mnie na żywo i zna dobrze moje warunki fizyczne... ale ważny jest komentarz który nic nie wnosi do tematu. Tak w tym jesteś dobra...) , najlepiej używając dziennika dietetycznego (np. ze strony potreningu.pl). ->Jak ładnie napisane jest "najlepiej" co nie znaczy, że obowiązkowo... [...]
wedlug mnie carbo jest tanim i najlepszym rozwiązaniem problem 6 kg kupisz za około 110 zeta w sklepiku sfd Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971
Do PB robię - albo zupełnie inne artykuły, albo oparte na kanwie tych ze stronki. Problem bowiem w tym, że PB ma długi cykl wydawniczy (dwumiesięcznik), a w internecie trzeba zachować większe tempo obrotu informacji. Tym bardziej, że co chwila ukazują się jakieś nowe badania...
jest problem, a mianowicie od kiedy zaczalem jechac z tym planikiem dane partie robie co tydzien, w efekcie czego doznaję "niemocy" przy wyciskaniu sztangi na ławeczce. i teraz nie wiem czy to normalne, czy moze dodac do kazdego treningu jeszcze ta klatke nieszczesna (co byloby troche dziwne, bo jescze nie widzialem u nikogo takiego [...]
mam takze problem z tym, ze nie bardzo czuje miesnie po treningu, mimo iz ostatnie powtorzenia wykonuje ledwo ledwo,. Rzecz sie tyczy zwlaszcza klatki piersiowej, robie 4 serie na plaskiej, przy ostatnich powtorzeniach ktos mi pomaga, ale potem i nastepnego dnia ledwo czuje, ze ja cwiczylem. Moze jakbym zmienil progresje na staly ciezar, to bym ja [...]
[...] tego bo te treningi nic mi nie dają, no może tylko zakwasy. W pierwszych 2 miesiącach przybyło mi na wadzę 5kg, w wyglądzie jakiejś wielkiej zmiany nie widzę. Ale po tym jakoś nic, siła przybywa bo wyciskam coraz więcej z tygodnia na tydzień. Jem 5 razy dziennie, z trudem bo jak na chudziaka, ale jem. No ale na masie najbardziej mi [...]
[...] jest w normie to dowodzi to tylko temu, ze organizm pracuje prawidlowo i nadmiar kreatyny po prostu wydala poza ustroj w formie kreatyniny. Wiec tutaj trzeba liczyc sie z tym, ze podczas suplementacji w moczu moze byc nieco wiecej kreatyniny, ale to swiadczy o tym, ze nerki spelniaja swoja funkcje i dobrze filtruja i wydalaja to co zbedne poza [...]
[...] myslisz ze jestem na tyle naiwny i az tak mi zalezy na waszej opini o bodybuilding ze pisalbym z dwoch kont naraz ? dobrze wiem ze da sie nmierzyc ip uzytkownika, a tym bardziej ze w tym poscie bulmastif namierzyl juz centuriona-dso nie robilbym tego.. no ale coz... dziwnie wyszło.. zrestza nie zamierzam sie kryc, zaden problem to [...]
no spoko, jak Ciebie Shock rozrywa mimo stycznosci z saa to gratuluje, z XS tez powinienes byc zadowolony. moze probowales juz? ja spotkalem sie z paroma opiniami, wg ktorych XS to nic innego jak przecietnosc. wiec wole sklonic sie ku czemus innemu, boli Cie to? masz z tym jakis problem czy co?
[...] OLIMP wlozyl duzo pracy i naprawde bedzie on dopracowany w kazdym calu , w przeciwnym wypadku(po t5ych wszytskich reklamach i zapewnieniach mam prawo sie spodziewac ze produkt naprawde bedzie dobry ) mysle ze OLIMP moze miec problem z tym aby utrzymac klientow przy sobie , konkurencja jest naprawde coraz silniejsza tyle ode mnie... tyle ode
na krotka mete aero pomoze w zrzuceniu wagi, joga nie ma z tym nic wspolnego, ale problem lezy w czym innym, w zmianie stylu jedzenia i zycia, na tym powinnas sie skupic. Schudneicie moze byc banalne0 to zalezy od osoby, ale juz utrzymanie tej wagi bedzie stanowilo wyzwanie. Jezeli nie schudniesz z glowa masz jojo gwarantowane. Pierw musisz [...]
Właśnie problem jest w tym, że ławkę i cały ten sprzęt będę miał w swoim pokoju i niestety wyciskanie na barki w pozycji stojącej będzie niemożliwe. To może aż tak bardzo z myślą o przyszłości nie polecę i wybiorę zestaw z mniejszym obciążeniem, ten który podał lakerr (wyjdzie taniej aniżeli brałbym osobno) - 394zł [...]
ja jadę na izo pomimo tego że jestem na koksach. Mało tego, mój lekarz o tym wie, wszystkie badania wychodzą tip top także nie mogę zgodzić się z tym że trzeba być off. Dlaczego biorę izo pomimo że doxa działa super. Dla pewności. Mój lekarz o wszystkim wie, obleciałem przez swoje życie z 10 ciu, tylko jeden ma olej w głowie. Inny by powiedział [...]
Tradzik
