tym problem

[...] 5zl na recepte a te antybiotyki od dermy co jadlem po 50zl za paczke i jeszcze gorzej bylo . niestety po okolo miesiacu problem lekko zaczol powracac znow zjadlem duomox tym razem po j tab narazie pomoglo ale wiem ze wroci i co dalej robic takie zarcie antybiotyku jest nie zdrowe i wkoncu sie przyzwyczaje ? i dlaczego to mi pomaga skoroo to [...]

[...] się "zapuściłem" jeżeli chodzi o wagę (wygląd) i kondycję. No i postanowiłem w końcu wziąć się za siebie. Spędziłem dłuuugie godziny na przeszukiwaniu forum i edukacji w tym względzie i doszedłem do ułożenia sobie diety redukcyjnej (ktora tez pewnie dam na Waszym forum do oceny i poprawy), ale mam problem z ćwiczeniami. Konkretnie chodzi o [...]

Witam , wydaje mi się , że problem jest coraz większy , w dziale robi sie bałagan , w niektórych tematach zaczynaja sie nie spory , ale prawdziwe kłótnie i najgorsze to , że nikt nad tym nie czuwa . Słuch o Mawashim póki co zaginął , a doradca kootek też się nie udziela . Zróbcie coś z tym . pzdr

Witam, Tak sie sklada, ze za pare dni bede musial wpasc na troche do Turcji. W zwiazku z tym mam ze 2 - 3 pytanka... ale nie, nie chodzi o przywozke towaru, hehe, wrecz przeciwnie;) 1. Jestem akurat w trakcie cyklu na krotkich estrach, ktorego oczywiscie nie chce przerywac. Czy jest problem z przewiezieniem do Turcji mniej wiecej 3-4 amp propa [...]

[...] zaznaczyć , iż czytalem wiele na ten temat i prosze mi nie odpowiadach w komentarzach , że dany temat jest (ewentualnie nap[isac i podac link) . Wiec moj problem polega na tym ze posiadam ławeczke sztange prosta , krzywa , hantle oraz obciazenie . Laweczka : [...]

[...] mnie poprostu nie przejdzie a jak wiadomo smaczna dieta to tez lepsza dieta. Sosy typu 4 sery, brokolowo cos tam sa dla mnie mdle... wiec moze jakies propozycje? Problem w tym jest takli że serio uwielbiam wszystko co pomidorowe i ma to swoje weglowodany ale od jakiegos czasu zauwazylem ze niestety pomidor pod kazda postacia powoduje u mnie [...]

[...] caly czas cwiczylem na mase i osadzilo mi sie sporo tluszczu na klacie chcial bym to wytopic, z reszta miesni nie mam problemow, jestem zadowolony.. doradzcie mi co moge z tym zrobic, moze doradzicie jakis plan na rzezbe na klate zeby to spalic z gory dzieki:) Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: [...]

[...] ja aby sciagnac pod zoledzia dalej nie bo tak jakby nitka blokowala i i ta skora boje sie ze podczas stosunku bedzie mi nachodzic na penisa da sie to jakos wycwiczyc?? co to jest? tak to wyglada jak sciagne skorke reka mozna z tym uprawiac stosunek? POMOZCIE BLAGAM i odpowiedzcie na pytania Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-08-10 14:56:31

[...] 2x25m bez odpoczynku i zaczyna mi brakować powietrza. Staram się forsować, ale po prostu się duszę. Oddechy biorę co trzy ruchy ręką. To się poprawia ale baardzo powoli. W tym tempie obawiam się, że nigdy nie dojdę do momentu w którym pływam bez zatrzymywania się dłuższe dystanse. Czy to jest normalne? Czy powinienem jeszcze poczekać na lepszą [...]

[...] przygotowac podnoszac mniejsze ciezary. Cialo sie rozgrzewa i pozniej dopiero moga sporo podniesc. Np. jakbym zrobil serie 90tka na maxa to pozniej juz moglbyum zapomniec o tym zeby 110 zrobic 6 ruchow, a jak zrobie 50-60 kg z 12 ruchow, a pozniej 110 to idzie spoko. W czym tkwi problem, prosze o jakeis opinie i rady bardziej doswiadczonych [...]

[...] problem przy wyciskaniach na klate( zarówno ławka płąska jak i skos). Mianowicie z 3, 4 razy przy wiekszych ciezarach dochodzilo do mocnego kłucia w przyczepie piersiowym, tym pod pachą, w efekcie czego nie moglem trenowac okolo miesiaca, po czym znowu bylo ok i po jakims czasie ta kontuzja sie odnawia i tak w kółko. Cieżary nie sa jakies [...]

Cześć! Zacząłem trening domatora, w tym tygodniu dokładam czwartą serię (ćwiczę półtora miesiąca, ale miałem tydzień przerwy chorobowej). Generalnie trening mi się podoba (tu podziękowania dla jego autora!!!), wszystkie ćwiczenia wykonuje mi się coraz łatwiej, mam tylko problem z podciąganiem. Mogę podciągnąć się max 4 razy (przy dobrym dniu [...]

otoz moj problem polega na tym ze posiadam odzywke gainer 2 i w zaleceniach psize ze 2 lub 3 razy dziennie a w mojej diecie jest tylko jeden raz 40g.I moje pytanie polega na tym ze gdybym dodal 2 porcje to bym mial wiecej kalori ale takze wegli i biala czy nadwyzka mzoe przeszkodzic w budowaniu masy?

[...] z profilu, bo wiadomo, brzuch spory, uda też, a tyłek niespecjalnie. Jest dość szeroki ale płaski, kiepsko wygląda np w kąpielówkach. Moje pytanie; czy to geny i nie ma co z tym walczyć, czy też może jakbym wziął i ruszył rzeczoną dupę i porobił jakieś ćwiczenia to by się nieco zaokrągliła? Wiem że to możliwe żeby być grubym i mieć fajny tyłek, [...]

[...] Nie wiem tylo co do tego dolozyc.Mam 21lat 184cm wzrostu i 74kg cwicze na silwni od 7 miesiecy duzo wczesniej w piwnicy u kumpla moj problem z nabraniem masy polega na tym ze trenuje jeszcze aikido.Cykl zamierzam rozpoczac w styczniu lub lutym ale juz teraz chcialbym miec dokladny plan dzialania.To bylby moj pierwszy w życiu cykl.Czytalem [...]

czesc, jestem leniem wiec nie mam zamiaru chodzic na silke itp, i w tym rzecz chce chcialbym przytyc bo jestem dosc wysoki (190cm) i waze zaledwie 65kg, chcialbmym szybko przytyc czy da rade? jestem w stanie zakupic roznego rodzaju odzywki, ale slyszalem ze biorac odzywki ale nie cwiczac nie da rady przytyc, dlatego w tym caly problem

[...] Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Nadmierna waga oraz brak jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej przez ostatni rok dały dość sporą nadwagę [...]

[...] mam nastepujacy problem Podczas ćwiczeń brzucha, kiedy zrobie 1 serie, 2 juz niemoge, dostaje nagle silnego skurczu miesni brzucha ktory utrzymuje się około 60 sekund, po tym musze polezeć, ale nadal niezrobie kolejnej seri, przy kazdej probie odrazu lapie skurcz. To samo jest przy pompkach. Zwykle pompki powodują to ze moj brzuch sie okropnie [...]

[...] Okolo 23:00 Pytanie brzmi czy sam gainer po treningu to nie za malo ? Czy gainer jest wystarczajacy jako posilek potreningowy ? Chodze spac okolo 23. Sam juz nie wiem pogubilem sie w tym. Nie chce sie zapychac o 20 jedzeniem ktorego i tak nie spale bo i tak juz nic nie bede robil przez reszte dnia. Tylko czy sam gainer wystarczy do regeneracji ?

Witam. Dawno nie zagladalem do dzialu Trening :) Mam problem z brzuszkiem. --> http://www.sfd.pl/temat230301/ Trenuje 3x w tygodniu (trening na mase) a brzuszek robie po kazdym treningu na lawce skosnej. Ale zero efektow w tym miejscu. Jakie spalic tluszcz e tym miejscu? Trenuje w domu.