[...] 7. Dołączające się bóle głowy, drgawki mogą świadczyć o zaatakowaniu OUN. (Zapalenie opon móżowo-rdzeniowych) Potrzebne poważne leczenie w szpitalu. f***.......co o tym myślicie???!!!U mnie w zasadzie wystąpiła gorączka już po pół godzinie,szot zrobiłem ok 23-i przezcałą noc jazda..z rana i teraz jest dużolepiej,ale i tak nie za [...]
[...] + TEF + NEAT wyszło mi tak: 1890(BMR)+600(TEA)+200(NEAT)+165(TEF)=2851kcal Makro staram się trzymać ok. 2g białka/kgmc, tłuszcz 1-1,5g/kgmc i resztę z węgli. Problem jest w tym, ze waga i obwody stały w miejscu na 2600, tak samo na 2400 i w końcu zszedłem na te 2100. A zmieniałem co 2 tygodnie mniej więcej, na podstawie pomiarów. Nie wazę się [...]
Mam podobny problem: przy wyciskaniu leżąc i żołnierskim nie dzieje się nic złego, natomiast kłopoty zaczynają się przy unoszeniu bokiem. Po tym ćwiczeniu pojawia się ból, który zaczyna utrudniać wykonywanie wyciskań. Nie jest to spowodowane ani złą techniką, ani zbyt dużymi ciężarami - po prostu z barkiem stało się coś co "kłóci się" z unoszeniem [...]
spells0n- wlasnie ze stnowi i to duzy problem. wilk21- ile tej oliwy pic mniej-wiecej?? orzechy ziemne czesto jem :) a słonecznik jest zdrowy?? s.m.p.a- no staram sie jak moge.. bardzo mi na tym zalezy dlatego to robie. waze - 72kg wzrost 177
[...] kończyny dolnej w pełnym zakresie ruchu, czyli do oporu, lub pojawienia się dolegliwości bólowych (tak jakby chciała oddalić tą nogę, którą trzyma od tej drugiej). Ty przy tym masz nie używać żadnej siły. Następnie powrót do pozycji wyjściowej (obie nogi wyprostowane). Następny test. Druga osoba łapie Cię trochę powyżej kostki i wykonuje [...]
[...] miałem jakiś pseudo grzejnik na prąd, miałem nastawiacz czasu wiec włączał sie zawsze 30 min. przed ćwiczeniem ale nic nie dawał bo pomieszczenie mam dość duze, koło 15m2. W tym roku wziąłem butle gazową i do tego taki grzejnik. Ładnie grzeje ale... mam duzo luster na siłowni i zaraz wszystkie są zaparowane i wszystko po mały jest mokre bo jak [...]
[...] ze stresem podczas meczu czy walki? Staraj sie nie walczyc z sytuacjami, na ktore nie masz wplywu i wiesz, ze ich nie zmienisz, ale za to z calych sil postaraj sie dzialac w tym zakresie, na ktory wiesz, ze Twoja praca moze wplynac: regularny trening podwyzszajacy Twoje umiejetnosci i sprawnosc fizyczna, kontrolowanie diety, dbalosc o sprawnosc [...]
[...] ze kazdy z nas powinien sobie uswiadomic, ze nie zawsze wszystko musi sie nam udawac, nie zawsze musimy wygrywac. Porazka w zyciu tez jest konieczna, aby wlasnie tym sposobem zmotywowac nas do walki, wiekszego wysilku, ciezszej pracy, wejrzenia w siebie i przeanalizowania popelnionych bledow. Czesto jest tez tak, ze nie my sami [...]
mialem podobny problem... z tym ze mnie lekarz powiedzial ze mam za duze miesnie na piszczelach i te podczas wysilku uciska powięź mieśniowa to uciska na nerwy i z tąd ból... zrobilem przerwe w treningach zazywalem elektrolity i magnez... zaczolem spowrotem trenowac i jak narazie ból nie wraca... z tego co wiem to jest to czesta kontuzja i [...]
[...] Chcesz pomocy w sprawie treningu ( wypełniasz ankietę w dziale ) i myślimy by coś wymyślić uwzględniając twoją grę w siatkę . A jeśli masz problem z wagą to nie trening a odżywianie i tam powinieneś swoje kroki skierować . Jesteś tym co jesz , chcesz ingerować w skład ciała zacznij od odżywiania ;-)
Dieta Dukana z miejsca jest na tym forum odrzucana bo fakt faktem - dieta zbilansowana ma nad nią pewną przewagę chociazby ze zdrowotnego punktu widzenia i możliwosci stosowania zbilansowanej diety przez wiele lat, wlasciwie do konca zycia. Diety Dukana niestety nie da się kontynuować długofalowo. Efekty czy tego chcemy czy nie jednak są. Białko [...]
[...] tego - gdybym negował to nie zadawałbym tu pytań liczac na odpowiedz od bardziej doswiadczonych. Ale chyba to forum nie służy podkreślaniu słabosci innych, tylko pomocy tym mniej doświadczonym prawda? Panowie, czy ktos może odpowiedziec na moje pytania, a nie ciagle wytykac ze robie źle - rozumiem, ze robie zle. wlasnie tego dotycza moje [...]
[...] na jednym treningu obciązaja mocno dolny odcinek, mozna sobie zrobic ała, wiec pozostaje ci albo robci na zmiane, tzn jeden trenig mc drugi przysiad itd. albo uwazac z tym ze mc przed przysiadem raczej rób i było by dobrze gdybys robił tez na poczatku, ale jak mówisz masz priorytety wiec to tez moze sie gryźć no chyba ze masz przy ławeczce [...]
[...] zobaczcie co bylo ostatnio w korei jak tam jechali to wszyscy mowili jak to oni kiepsko graja i gdyby kahn nie wypuscil pilki z rak to bylo by naprawde zupelnie inaczej w tym meczu. Ale prawda jest tez taka ze niemcy graja coraz lepiej z meczu na mecz w takim turnieju jak MŚ wiec na poczatku moze wpadnie im jakis remis, ale my i tak moim [...]
Problem polega na tym, że chwila przyjemności może przeobrazić się w długą nieprzyjemność. Jedząc płatki dostarczamy organizmowi jakąś tam ilość niepotrzebnej substancji, która musi być strawiona, a produkty przemiany materii zneutralizowane. To wszystko wymaga pewnej ilości energii, która mogłaby być spożytkowana inaczej. Sztuczne oraz [...]
[...] Biniu, że teoretycznie można, ale w praktyce z moim organizmem jest inaczej już tłumacze... Przykładowo zjadając 4 posiłki o kaloryczności 600 dostarczy nam 2400kcal.Sęk w tym, że po drugim posiłku zaczyna się w moim żołądku "jazda"Oznacza to, że mój żołądek się wzdyma bo jest w nim już znaczna objętość pokarmu i jedząc 3 posiłek już [...]
[...] jak w Polsce i jak masz znajoma aptekarke to da ci raczej,ale na pewno nie jak zaczniesz dukac po angielsku)Deca jest po 25 i 50 mg to wieksza stoi po ok 700 peset to jest ok 4 euro.Kiedys rzeczywiscie bylo latwo kupic cokolwiek ale to sie skonczylo.Koks mozna poza tym kupic w Grecji,mam kolesia Greka i mowi ze zaden problem.Pozdrw.
Ja lecę do Hiszpani pod koniec czerwca. Czy byłbym w stanie kupić (jeżeli znajdę aptekę) kilka leków na jeden cykl. I czy na lotnisku nie przyczepiliby się do mnie? Tym większy mam problem, że jadę ze starszymi i przy wpadce musiałbym się tłumaczyć im i celnikom 3-majcie się!!!
problem w tym e bede musial sie nagimnastykowac bo moj dill teraz ma same foxy mowi ze sie dobrze sprzedaja moj kumpel mowil ze to dobra meta ale postanowilem troche poczytac i tak jak mowie albo ktos sie zachwyca albo zaraz go zjada ze naganiacz sam nie wiem;/ tez nie chce byc jakims krolikiem doswiadczalnym wole jesc to co jest pewne.
Porady psychologa
