Moze w koncu sie przykladasz do treningu to sa zakwasy %-) No i co do nabierania to kazdy tak nabiera z odwroconej flaszki nie wiem jaki w tym widzisz problem :)
No i co do nabierania to kazdy tak nabiera z odwroconej flaszki nie wiem jaki w tym widzisz problem :) Pisz za siebie %-) jak mi sie konczy sok w butli to zawsze rozwalam kapsel metalowy i zdejmuje calosc i wtedy nabieram 8-)
No i co do nabierania to kazdy tak nabiera z odwroconej flaszki nie wiem jaki w tym widzisz problem :) Pisz za siebie %-) jak mi sie konczy sok w butli to zawsze rozwalam kapsel metalowy i zdejmuje calosc i wtedy nabieram 8-) Nie słuchaj kamila on wylizuje butle pod koniec zeby sie nic nie zmarnowało %-) taki narwaniec
[...] rozpisać przysiady do 200 kg jeśli musisz zamknąc się w 4 seriach bo inaczej objętość tygodnia będzie 23 serie zamiast 20? Nie widzę sensu zamykać się w danej ilości serii, tym bardziej że 12 serii na nogi (czworoglowe, dwuglowe, pośladki, łydki) w skali tygodnia to dla mnie obijanie a nie trening. Przy pewnych ciezarach tych serii wchodzących [...]
[...] razem jak prolakyna mi szla do gory odrazu progesteron mi szedl. Zbijalem prolaktyne to i progestern spadal. U kilku znajomych jest odwrotnie. Nie ma reguły, szcegolnie w tym sporcie. jak by to nie był problem dla Ciebie to mógłbyś wstawić te badania swoje i kolegów i napisać co leci/leciało? Z góry dziękuję Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]
[...] razem jak prolakyna mi szla do gory odrazu progesteron mi szedl. Zbijalem prolaktyne to i progestern spadal. U kilku znajomych jest odwrotnie. Nie ma reguły, szcegolnie w tym sporcie. jak by to nie był problem dla Ciebie to mógłbyś wstawić te badania swoje i kolegów i napisać co leci/leciało? Z góry dziękuję Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wskazówki. Ponadto zamówiłem sobie enzymy z NOW oraz b complex z dr besta. Wykonam dodatkowo badania powiązane z żelazem - transferyna, żelazo, ferrytyna + b12 i crp. Na tym chciałbym chwilowo skończyć swoją diagnostykę, a zająć się już typowo leczeniem. No ewentualnie jeszcze poziom d3 %-) Dopiero po ogarnięciu tych problemów zdrowotnych, [...]
Masakra ostatnio mam problem z jedzeniem :/ W niedziele wieczorem zjadlem pizze, ktora po 5 min zwrocilem :/ Stwierdzilem moze byl w tym jakis shit i dlatego. Ale przed chwila jadlem twarog z pomidorem jak codzien i nawet nie dokonczylem i juz lecialem do kibla :/ Co moze byc powodem takiego gowna? Co radzicie?
[...] i plecach ;/ Klata stoi. Ja najlepiej proponuje Nitrobolan 2, dal mi bardzo duzo sily, przy treningu 3x3, 3x w tygodniu, przysiad, mc, wl i tak caly czas. Ale problem w tym ze klata nic mi nie poszla ;/ Co do klaty, sprobowalem prostego splita, poniedzialek - klata, tric. Po 3-4 tygodniach jak moj max wynosil 90kg, dojechalem do 100kg x 3. [...]
[...] 19.01.14 Bieg spokojny 22:46km w 2g:20m:18s HRśr 135 bpm -------------------------------------------------------------------- to by było na tyle w tym tygodniu. Niepostrzeżenie złamałam magiczną liczbę 80km tygodniowo ;-). Gdyby jeszcze tylko udało mi się rozwiązać koci problem wychowawczy życie byłoby idealne %-)
Lady, fantazjo \-) Ruda, nie chce nawet wspominać tego bólu z Cracovii. xzaar, mam świadomość, że kraul jest sto razy lepszy dla całego ciała, niż klasyk, Problem polega na tym, że klasykiem umiem, nawet całkiem nieźle, a kraulem już gorzej. Delifn pozostaje poza zasięgiem jeszcze przez długi czas. A ty trenuj, trenuj, bo bardzo mocno Ci [...]
Nie wiem jak to zrobię, ale zrobię. Dam się prowadzić za rączkę (od kettla) i powoli, powoli... Mnie się podoba sposób Pawła T. z siadaniem na coraz niższym przedmiocie. I w płytkim basenie też fajnie się robi pistolety. Im więcej wody tym lżej i błyskawicznie czujesz gdzie tkwi problem.
[...] Szarży pewnego tramwaju jakoś nie odparłem. Dziś raczej nie wpadnę, bo umarłem. ." Z zasady uwielbiam ten bieg, start w nim jest swego rodzaju tradycją. Ten był moim czwartym i dosadnie pokazał mi gdzie moje miejsce. Rekord trasy sprzed dwóch lat mam 1h02min. Tym razem, poza oczywistym brakiem formy, zabiła mnie pogoda i buty. Typowy [...]
[...] dziś po pracy będę instalować wszystko jeszcze raz, a mój kortyzol osiągnie level super high %-) Nie zaprzeczę, siła na kettlach poszła do góry, ale cały czas pamiętam o tym co mówiłeś, że czasem trzeba się cofnąć żeby przeskoczyć daną blokadę. Tak też było z rwaniem, tak teraz jest z press - czasem pójdzie 16kg bez pusha, czasem nie. Pracuje [...]
[...] myśleć, cieszyć michę do kamienia i wspominać tych co już ich ze mną nie ma. Mam swoją mają "Bucket list", związaną głównie z Polską i chce odhaczyć większość punktów w tym roku. Zaczęłam uczyć się ruskiego, pod koniec czerwca jadę na wyprawę rowerową Szlakiem Orlich Gniazd. Takie życie :-) Dobrze, że męża mam tolerancyjnego. On z tych co [...]
No więc co za problem w koksie. Amatorom nie pozwoli wygrać, po prostu większe widowisko, o to w tym chodzi. Od tego się nie ucieknie i tylko będzie pogoń za lepszymi środkami, więc nie ma już o co walczyć ;-). Tam gdzie kasa, tam i wspomaganie.
bloodyalien Tak jak pisałem tak zrobiłeś i lek dostałeś tu dla ciebie plus za mądre podejście do sprawy Tragedii z tym ciśnieniem nie było i leki dostałeś pewnie jedne ze słabszych i minimalną dawkę dobową Jesteś na cyklu wiec stawiam że ciśnienie masz takie od niego Ja też miałem skurczowe wysokie a rozkurczowe niskie i tabletki mi naprawdę [...]
Siemka. Możesz nie uznawać mojej odpowiedzi ponieważ od niedawna zacząłem swoją przygodę na tym forum. Moim zdaniem twój problem jest w tym że nie można robić nie wiadomo ile masy... okej mięśnie lubią sobie rosnąć nadwyżka i te sprawy (dobra dieta, regeneracja) ale mięśnie również potrzebują innego treningu, nie można robić cały czas masy [...]
[...] Gdy jest mozliwoasc wyboru - zawsse wybieram zywnosc mniej przetworzoną, odżwyki bialkowe biore tylko "od biedy", tudziez - z racji pewnych zalet - po treningu. Odzywki nie sa niezbedne, nie na amatorskim poziomie, ale są wygodne i moga byc pomocne. Jak ktos jest nastawiony na NIE i widzi w tym zagrozenie dla zycia - to jego problem.
[...] w oczach. Wiec jesli macie taki sam problem jak ja, to sprobujcie. Nie mowie ze na was zadziala. Kazdy z was ma inne problemy, ale jest grupa 15-20% ludzi kotrzy wlasnie na tym swietnie urosna, dlatego goraca polecam. Pozdrawiam i szanuje innych, trenujacych inaczej. XYZ" No jakby tak napisal to nikt nie mialby pretensji. Zamiast tego [...]
prolaktyna vs progesteron
