tym problem

[...] wypowiedzi wynika że nie zalewa i masa idzie ok? Nie pisałem nigdzie że mam jakikolwiek problem z jedzeniem bo mam tą chwilę przed pracą żeby zjeść śniadanie i nie muszę go na siłę wpychać. Odpowiedziałem tylko na zarzut że za dużo białka ale też nie mam problemu z przejedzeniem go tym bardziej że lubię i chętnie bym dołożył mięsa do posilkow:)

Wszystko jest z vitalmaxa lecz nie zwracalem uwagi na bialka roslinne a na zwierzece. Z tym makaronem mam na mysli BTW na 100g. A z ciekawosci zapytam co zlego jest w sloneczniku? Niestety ale nie jadam jajek gotowanych i tutaj sie pojawia problem. Twarog w ciagu dnia nie jest dobrym rozwiazaniem mam rozumiec?

[...] Mysalem zeby zrobic tak rano kreatyna, carbo odrazu po trenungu, jakis czas pozniej gainer w czasie powrotu do domu, w domu posiłek 4. Dwie godziny pozniej 5 posiłek. Bcaa w trakcie treningu. Witaminki rano. Białko przed treningiem. Problem jest z Aakg bo nie wiem jak z tym. To była moja myśl opierająca sie na samym czytaniu na ten temat.

[...] zastanawiać, i co to za problem? Łyche do papy i po krzyku, sprawa zajmuje parę sekund, a tu 20 min.?(może to błąd w pisowni, może chodziło o 2 minuty, a nie 20min?)I żeby nad prawdziwimi problemami sie ludzie skupiali jak nad tym to świat byłby po prostu piękny...(z całym szacunkiem do pomagających, ale nie mogłem się powstrzymać od komentarza)

A moglibyscie podac jakis konkretny przepis na omlet z owsianymi? Wiem, ze o tym bylo ale kazdy inaczej robi, i niewiadomo ktory jest najlepszy. Chcialbym wyprobowac rano, bede bardzo wdzieczny:) Maj 20 tak to prawda 20minut, meczylo mnie to juz strasznie, bo to nie jest normalne. Zawsze wstawalem z nastawieniem, ze dzis jednak zjem te platki i [...]

[...] moim zdaniem kompletnie nierealne (przynajmniej jeszcze nie widziałem faceta, którego udo jest takie jak talia). Myślę, że z brzuchem może być problem, bo między wciagniętym i spiętym, a wywalonym różnica może być znaczna. Podejrzewam, że niejeden zawodnik krępowałby się zdradzić jakiego obwodu w pasie ma jeansy. To chyba najbardziej [...]

proponuję wysłac od razu formularz z danymi osoby pełnoletniej i problem z głowy, zaznacz przy tym inny adres dostawy nagrody Zmieniony przez - reds7 w dniu 2010-01-29 08:22:49

Z tym jest akurat problem bo waga leci w dól a efektów w lustrze nie widać. Po zredukowaniu 20kg dopiero zauważyłem różnice w lustrze, następnie jak spadło 15kg to zaczął wychodzić zarys 4 paka i teraz po zrzuceniu 4/5kg ten 4 pak widać trochę bardziej, ale znów aktualnie sylwetka jest coraz gorsza bo obwód pasa i uda stoją w miejscu a góra ciała [...]

[...] i plan na sam brzuch poniżej. Bieganie -pon 30min-1h -środa 30min-1h -piątek 30min-1h + brzuszki na ławeczce pochyłej z obciążeniem po 4-6 serii. Potem ćwiczenia na "tym dziwnym urz. dam odnośnik poniżej. 4-6 Serii również z obciążeniem na ustawieniu głową w dół. [...]

[...] zeby rozwiklac teoretyczna hepatotoksycznosc ze wzorów chemicznych strukturalnych itp. na innym forum jest jakis lekarz medycyny, biochemi czy czegos tam jeszcze i zajął sie tym wątkiem i napisal pare słow na ten temat. stwierdzil tam ze epi jest najlagodniejszym metyle, a mdrol najmocniejszym (bo ma 2 grupy 17a m innymi, ale sa tez inne [...]

[...] znajde na pozadne poskakanie na skakance, sufit zaledwie na 2,5m i zyrandole wisza takze dosyc ciezko moze byc a co do interwalowego piekla to mysle ze nie jestem jeszcze na tym poziomie, sama nazwa wywoluje juz u mnie zmecznie ok, wiec podsumowywujac jakie treningi w domowych warunkach byscie polecili polaczyc, zeby najskuteczniej palic ten fat [...]

[...] Cie ze juz dawno googlowalem haslo Crossfit N razy ; ) no ok to wezme ten pierwszy przykladowy trening, nie ten zlozony na "wiecej czasu" ale aero + interwaly w tym samym dniu ??? Zawsze czytalem ze to jest raczej bardzo niewskazane ? chocby tu http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Czyli crossfit zasuwam serie [...]

pisałem o tym na zakazanej stronie :P:P ... wg mnie dalsze bawienie sie w suplementacje tego typu nie ma sensu ,,, metabolizm jest uwarunkowany przez zasade " wąskiego gardła " znaczy to tyle ze niewazne co będziesz łykał i tak zawsze będzie coś co cie pociągnie w dół ... a wszystkiego naraz nie łykniesz ... są 2 wąskie gardła [...]

[...] do glowy (z wlasnego doswiadczenia) to jak najdokladniejsze wykonania cwiczenia (zatrzymanie podczas maksymalnego napiecia, i nawet samemu jeszcze "sciasnac" tym brzuchem i wtedy jednak czuc go jakos na dole). a jak nadal nic to moze rob cos innego zamiast a6w. P.S. jesli ci nie odpowiedzialem na pytanie to dlatego ze nie [...]

[...] się tworzyć, z uwagi na to, że jabłczan cytruliny jest mocno higroskopijny, więc chłonie wilgoć. Jeżeli jednak produkt jest na tyle skamieniały, że za nic nie da się go rozkruszyć, to nie pozostaje nic innego, jak złożyć reklamację u producenta. Na jakość suplementu to nie wpłynie, ale pojawia się spory problem z tym w jaki sposób ją spożyć.

[...] siedząc i uginanie przedramion z hantlami) wykonywałem gryfami krótkimi, na których miałem założone 2x2.5kg na każdą hantle. Teraz podniosłem ciężar do 10kg, tylko problem w tym, że na jednym gryfie mam 2x5kg, a na drugim 4x2.5kg. Czy moge w ten sposób ćwiczyć? Nie odciąże w ten sposób jednego z mięśni? Bo mam wrażenie, że gryf na którym jest [...]

Wyleczyłem :) dla tych, którzy bedą mieć ten sam problem kiedyś polopiryna wapń i maść z kwasem salicylowym np viprosal i zejdzie a z tym że tutaj tak koks traktują to serio to wiocha totalna =/

[...] za FREE. co jest stalo? podobno 60% zrezygnowalo...bo "nie bede sie jakiegos wloskiego uczyc"...ooo! bo przeciez ona jest od szycia, nie od nawijki. nie mowy juz o tym, wiemy jak jest - jest zalosnie i zle, biale murzyny europy. ale powtorze rowniez - sa polacy ktorym sie udalo, wynajmuja dom / 1 bed flat, maja normalna prace, samochod, [...]

Sory że sie podłącze do tematu ale mam podobny problem tyle że przy rozgrzewce a wczasie treningu czasem niesmaowityy ból nie wiem jak sobie z tym poradzic a barki juz zaczynaja odstawac od reszty sylwetki

PITTT - prokurator to jedno, ale imo największy problem to podejście sędziów do SW jako całości. Poza tym trzeba pamiętać że w 90% przypadków nasze działania oceniać będą osoby, które nigdy w życiu się nie biły. Dokonując oceny zajścia i orzekając, sąd ma dużo swobody. Ze świecą w ręku szukać sędziego, który coś się orientuje w temacie. [...]