tym problem

siema wszystkim :P mam problem z swoim sercem, zawsze po stresie mam bóle serca , takie jakby kłucie . byłem z tym u lekarza jakiś czas temu to mi powiedział żebym się tyle nie denerwował i brał jakieś tab....ale mam trochę stresu...i nie wiem czy to nie jakaś choroba... jak ktoś może pomóc niech powie od czego może mnie czasem boleć serce :( z [...]

[...] Megamasy 40 tabsów Dibencozide magnum i 2,5kg bialka 70% Nie wiem jak zabardzo to brac, czy wszystko razem czy oddzielnie. Myslalem zrobic tak Megamase 3xdziennie + 2xdziennnie dibencozide + 2 razy dziennie bialko A pozniej kreatyne z bialkiem co o tym myslicie ?? Jak brac wogole bierze sie megamase tzn. o jakich porach dnia ?? Z góry dzieki

[...] z wagą Witam! Nazywam się Ariel T. i waże 102 kg a wzrost to 180 cm czyli widać że mam nadwage. Doradzcie mi jakie odżywki są najlepsze aby zmnieniły tłuszcz w mieśnie bo słyszałem że są takie. Cwicze bardzo intensywnie 6 razy w tygodniu w tym dwa razy to samą częśc ciała. Z góry serdecznie dziękuje i bardzo pozdrawiam wszystkich forumowiczów.

kumpel ma kłopot z metą.. jest teraz w 2 tygodniu..(20 mg /ed). a ma jakies smieszne zawody w szkole.. i problem jest w tym ze chce ciagnac mete 7 tygodni bo boi sie ze jak tydzien przed zawodami ja odstawi to beda spadki... Czy moze poleciec ten tydzien dluzej ... czy to jest duze ryzyko..?? jakie moze miec klopoty pozniej (oczywiscie [...]

[...] 186cm wzrostu 70kg jestem szcupły. Jem bardzo duzo i nie mogę nabrać masy. Mysle o siłowni, ale czy to nie jest obciach w takim stanie tam się pokazać? Jakiećwiczenia jęsli już. Bardzo prosze o pomoc, wiem że jest tu wiele osób które się na tym znają - ja jestem zielony. Napewno wielu z Was kiedyś miało taki problem. Z góry dziękuję za pomoc :)

Witam mam taki problem, że masakrycznie się poce w nocy, muszę zmieniać ciuchy bo mogę z nim wodę strumieniami wyciskać. Jaka może być tego przyczyna? Dodam, że nie występują przy tym żadne dolegliwości i samopoczucie w porządku. :) Pozdraiwam

[...] kształtowniku lub ręczniku podciągam się bez problemu z 15/20 razy a na zwykłym drążku o średnicy +/-3cm. Puszcza mi chwyt przy 10/12 powtórzeniu ponieważ bardzo bolą mnie odciski. Czy wiecie jak sobie z tym poradzić ? Jak złapie się samymi palcami za drążek to nie robię pełnych podciągnięć głową nad drążek bo mam tak kiepski układ dźwigni.

[...] problem gdy wyciskam na klate czy ćwicze barki biceps triceps bez różnicy zawsze po ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki czuje że są słabe. Co może być tego przyczyną zła rozgrzewka czy może naduże cięzary. Dodam że mam 14lat ponieważ bardzo mnie to irytuje i osłabia chciałbym kupić takie coś http://sportsklep.pl/product/Show/id/3169 co o tym sądzicie?

Czesc, cwicze juz jakies 5 lat...mam za soba 2 cykle ostatni to 10 deki i metka...po tym strasznie mialem problemy z libido i potencja...odblok wszystko tak jak powinno byc ale problem nie minal....probowalem omki provironu jak biore to to potencja powinna byc super a tu wrecz przeciwnie masakra :( wziolem ome ale maly jak juz bylo lepiej to sie [...]

Witam was mam na imie Marcin i mam 18 lat uwielbiem grac w koszykowke chodze do klubu ale moj problem polega na tym ze mam 193cm to dobrze ale waze 64 kg to bardzo zle a jak sie domyslacie w koszykowce masa ciala i miesnie sa bardzo waszne jak z chudego mam przybrac mase ciala i nabrac miesni przypominam jem zawsze asz sie czuje najedzony ale [...]

witam, mam mały problem przy wyborze suplementu do kolejnego cyklu. Za sobą mam miesięczny cykl na monohydracie olimpa, w związku z tym, że kończy mi się po mału miesięczna przerwa chce kupić jakąś kreatyne, ale niewiem co jest naodpowiedniejsze na 2 cykl. Czy znów jakieś mono, czy jabłczan, a może jakiś stak. Do dyspozycji mam ok. 80zł.

[...] Kupilem wlasnie nitrobolon II. W opisie napisane jest aby brac 3 razy dziennie: 30 min przed sniadaniem, 30 min przed treningiem i po treningu. Pracuje w nocy takze mam z tym maly problem. Wstaje ok godziny 11 i ide na trening, i teraz czy powinienem pic pierwsza porcje przed sniadaniem, po treningu i w pracy czy moze przed sniadaniem, po [...]

Witam, mam taki problem mianowicie : mam dosc slaba rzowinieta czesc gorna klatki i jej srodek. Moje Pytanie brzmi czy moge na jednym treningu robic 2x skos gorny z tym, ze raz sztanga raz hantlami ? Albo jakies inne propozycje ? Wtedy Cwiczylbym tak : -wyciskanie plasko -skos gorny sztanga -sciaganie linek gornego wciagu -skos gorny hantle+ [...]

[...] Potrzebuje rady jak się odżywiać bo mam 190 i ważę zaledwie 67kg. co byście mi polecili z odzywiania moze jakieś odżywki. Ale mam 1 problem bo mam skazę białkową i nie mogę za duzo białka;/. Ale nie wiem czy moge sztuczne białko z odzywek bede musiał się przekonac wiec moja prosba polega na tym co byście polecili z odżywek tanich i skutecznych.

Witam. Mam pytanie czy przy stosowaniu boosterów testosteronu nasila sie problem z tradzikim. Mam zamiar owy suplement kupic a nie wiem jak na tym wyjde. Prosze o opinie ludzi ktorzy mieli kontakt z owymi suplami.

Siemano, ćwicze ok.2 miesiące (w domu po 1-1,5h), nie widze efektów więc chce zacząć brać białko lub coś w tym stylu. Ale jest mały problem że mam nadwage 7 kg :( A teraz moje pytanie, ta nadwaga i krótki okres ćwiczeń będzie problemem ? Jeżeli teraz zaczne brać białko to będę wyglądał gorzej niż teraz ?

siemacie.2x w tygodniu pedałuję na rowerku stacjonarnym, z rana na czczo po 45 minut,srednim tempem. problem polega na tym ze biore tez kreatyne (na czczo z rana) i jak to pogodzic? Tak jest dobrze? budze sie - biore kreatyne i glutamine - robie aeroby - biore bcaa - myje sie - jem sniadanie i łykam spalacz tłuszczu dobrze bedzie?

Witam, chciałbym codziennie spożywać 2700 kcal (BMR). Problem w tym, że nie potrafię dojść do takiego wyniku. MAm 1717 i brak pomysłów. Proszę o pomoc. Plik Word: http://s63.yousendit.com/d.aspx?id=0JUN2M13FSU2Y0E5T3KNJUHPKO

Witajcie :) Mam 17 lat,zapisałem się na siłownię,planuję chodzić 4 razy w tygodniu...Problem w tym,że jestem jeszcze dużo niższy od taty,a lekarze potwierdzili,że skok wzrostu dopiero przede mną na podstawie RTG kości... Czy w tej sytuacji mogę ćwiczyć na siłowni? Dodam,że siłownia,do której się zapisałem ma świetne warunki i sprzęt, i można [...]

Witam!! Nie dwano zaczalem trening. I juz sie zastanawiam (bo mam z tym pewnien problem) co zrobic ze zbednym tluszczykiem zwlasza na brzychu :( Mam 176cm wzrostu i waze 80kg. Diete jakas staram sie urzymywac, cwicze 3 razy w tygodniu. Nie chodzi mi zebyscie pisali ze dieta to podstawa tylko zebyscie doradzili jakis wspomagacz redukcji na poczatek [...]