tym problem

Problem w tym że mam tylko 100 tabsów (5 listków). Tribu wziąłem kiedyś za pkt w sklepie sfd więc i tak muszę kiedyś go wykorzystać %-) Stosował ktoś kiedyś carb cycling na cyklu ssa?

siemanko,mam pytanie,co byscie proponowali na drugą kuracje bo pierwsza była deca+sustan.+mietek ,złapałem prawie 10 kilo masy na tym ,troche po kuracji wziołem za pózno odblok (co było spowodowane sprawami rodzinnymi i strasznym stresem)ćwicze prawie dwa lata .pracuje do 17 i ciężko mi pogodzić prace z siłownia ale daje rade,mieszkam we francji [...]

[...] ledwo co zjadłem 100g owsianki, jakbym miał jeszcze zjeść 2 jajka to chyba bym zwymiotował. Za 3h kolejny posiłek...yhy... dopiero po 5-6h od owsianki poczułem, że coś zmieszczę. Wczoraj na śniadanie postanowiłem zjeść połowę porcji, do tego dwa jajka. Ok ładnie weszło z tym, że znowu nie mogłem nić zjeść przez kilka godzin. Możecie coś poradzić?

[...] zrzuciłbym za razem ten tłuszcz z brzucha. Chodzi mi o tą klatę priorytetowo ale rteż o zrzucenie tkanki tłuszczowej na brzuchu. A że ćwicze na mase jem na mase itd. to trudno będzie go zrzucić. Czy basen może rozwiązać problem ? Jeżdże jeszcze na rowerze to tak jakby aerob no i jeszcze a6w. Co o tym wszystkim sądzicie ?

Problem jest w tym, że dotychczas starałem się trzymać zasad 5-6 posiłków w ciągu dnia, nie miałem z góry ułożonego planu. Jestem uzależniony od mamy więc sami wiecie jak to jest. Dzisiaj postanowiłem sobie to zmienić, bo przecież masa sama się nie zrobi :).

A jak brałeś tego xpanda to zdarzały ci się odstepstwa od diety?jakies melanże?zarwane noce?Bo jeśli odpowiedziałes sobie 3 razy tak,to chyba w tym był problem;p.A ja strasznie dobre wspomnienia mam po cell pump,jeżeli boisz się o kase to sprubój sobie właśnie cell razy 2 puchy,a efekty powinienes miec super.A tak swoją droga to brałem cell pumpa [...]

To opieraj się na serach/owoce morza ? ( ew odzywka białkowa ) Strasznie niespotykany ten problem z tym mięsem/jajami Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-04 21:57:51

[...] zreszta moja opinie juz znaszco Ty zrobisz to Twoj wybor ale sam wiesz jak jest text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge [...]

No problem w tym, ze po twoich wypowiedziach nie widac abys ja posiadal. Skoro masz diete, ktora zapewnia podaz kcal, bialka, wegli i tluszczy to po co Ci carbo i gainer?

Problem w tym, że nie zależy mi na pompie - jestem kobietą :) Chciałabym uzyskać tylko efekt pobudzenia i właśnie bez kofeiny ciężko. W każdym razie dzięki za pomoc. Może rzeczywiście spróbuję zmontować coś sama.

ok ale problem jest w tym że się nie najadam jem i wcale nie czuje jak bym się najadł może to sprawa psychiki

68 kg masy i masz problem z dostarczeniem białka z pożywienia? no bez żartów, ja wiem że najlepiej na łatwiznę iść, ale w tym sporcie takie rozwiązania raczej odpadają

Co do treningu "armagedon" to odpusc sobie. Cwiczysz dopiero 2 miesiące a już za takie cięzkie treningi bys sie brał, a poza tym jak zrobisz "armagedon" później bedziesz miał duzy problem by jakims ciwczeniem ruszyć ramiona. Wiec zdecydowanie odradzam. pozdro.

hehe wiem :D problem mam w tym, ze zrzucilem przez ponad pol roku dzieki diecie i cwiczeniom 24 kg. i jedyne miejsce gdzie zostal tluszcz (a wlaściwie to tluszczyk bo duzo go nie ma no i ofkors boczki, ktorych ni cholery nie moge sie pozbyc) to brzuch!

Tobie się napewno nic nie stanie jak chcesz ukryc to załóż bandaż. Ja bym tak zrobił i nadal Ćwiczył bo dlaczego taki drobny problem miał by przeszkodzić w tym co się lubi.

[...] że tak powiem wpier#dalać. A ty mu radzisz żeby zjadł sobie jedną kromeczkę chleba - no coś nie halo :O Zresztą co za problem zjeść 200g chleba? to 1/3 bochenka, ja nie mam z tym problemów. Gotowe muesli - sam cukier, owsianka z mlekiem to śniadanie po ludzku? A jak ktoś nietoleruje laktozy a po owsianych ma srake to już nie jest człowiekiem!

tak myślałem o tym propie solo bo jak wczesniej pisałem miałem problem z ta meta i nie wiem jak bede tescia tolerował a jego to w kazdej chwili odstawie, a jezeli chodzi o dawkowanie to 8 tyg, ed2 w jakich dawkach?

Tak tak wiem Duda11 że dieta i trening to podstawa ja jestem już prawie w 9 miechu redukcji waga spadł już o niemal 37 kg, ale problem jest w tym że obecni tłuszczyku ubywa mi bardzo powoli dlatego zaczołem sie interesować samplami

cynik problem jest w tym że,on sam nie wie czego chce i ciągle sie pyta "co jest lepsze"zaraz ciebie bedzie pytał co jest lepsze

[...] odżywczych trafia do mięśni, mały też bodziec dostają - nie jest to wymagający trening, zwłaszcza że ćwiczeń jest góra 2 dla grupy jaką są uda czy cały grzbiet. Na tym się nie da rosnąć po prostu znacznie. Jak ktoś dźwiga sobie 50 czy 70kg to rośnie w zasadzie na wszystkim, bo musi też dostarczyć tylko 0,8g białka na kgmc, więc [...]