[...] wypadek podczas gry w koszykówkę i teraz jestem już po rekonstrukcji więzedła krzyżowego przedniego. I tu właśnie pojawia się mój problem. Piszę do Was z pytaniem, czy to dyskwalfikuje mnie całkowicie jeśli chodzi o przyjęcie na AWF? Może jest tu ktoś, kto orientuje się w tym temacie? pozdrawiem serdecznie i z góry dziękuję za informacje :)
Witam! Mój problem jest taki że mam delikatnie zapadniętą klatkę, jest to spowodowane tym, że mam lekką wadę kręgosłupa, a dokładniej barki daje do przodu przez co na środku klatki jest taki rowek. Pomógł by ktoś ułożyć plan treningowy głównie skupiając się na tej klatce żeby jakoś ją wybić do przodu i dietę, pierwszy miesiąc wolał bym trenować w [...]
[...] bo kosci jakby wbijaja mi sie w miednice (bol odczuwalny od wewnetrzej czesci nog). Straszny bol takie klucie i nic nie pomaga. Rozgrzewke robie solidna, szpagat damski robie prawie na luzie ale meskiego nie moge. Nogi mam moze w kacie 120* Czy da sie cokolwiek zrobic z ta przypadloscia? Czy macie tak sami/slyszeliscie o tym o innych osob?
Witam! Mam problem z policzkami i z szyją i nie wiem co z tym zrobić. Jestem dość chudy ale zostało mi tłuszczu właśnie na szyi i twarzy przez co moja glowa wraz z szyją tworzy taką kwadratową bryłę a poliki są wypukłe. Zna może ktoś jakis zestaw ćwiczeń na te partie bądź jakiś dobry środek przyspieszający ich spalanie?? Z góry wielkie dzięki za [...]
Witam was ćwiczę już ponad rok na siłowni zawsze ćwiczyłem act i po tym cały czas split który wklejam poniżej .Mam też pewien problem jak ćwiczyć biceps czy raz w tygodniu i łączyć go z klatka piersiową , czy dwa razy w tygodniu ale na każdym treningu nie 12 seri tylko 6 ew 7 ? jak sadzicie czy tak będzie lepiej ? i czy [...]
Witam mam pewien problem otoz. W mosznie przy lewym jadrze mam na dole taki jakby guzek.Nie jest on twardy ani mieki mam go jusz chyba z 8 meisiacy nie boli ani nie rosnie.Nie wiem co to moze byc.Prosze o madre odpowiedzi a nie smianie się.Nie wiem co z tym robic.Moze to normalne w okresie dojrzewania?
[...] A mianowicie zakupiłem ostatnio metanabol albo przynajmniej wydaje mi się ze to metanabol. Jest go 100 sztuk a właściwie 90 bo reszta jest pokruszona są to małe różowe tabletki po 5 mg ( mata tajlandzka ). Tabletki są w papierowym opakowaniu . Po za tym dośc drogo mnie to kosztowało... 100 złoty. Wydaje mi się że ztrzeliłem niezłego głupa...:(
[...] 46,92 ng/ml norma 1,95-11,38 (jezeli ktos nie wierzy moge zrobic skana badan) propionat to farmadon % babka w laboratorium powiedziala ze powinienem sie umowic na konsultacje ze specjalista ...i leczyc sie w tym kierunku .. a tak przy okazji niestety libido chyba pojechalo na wakacje .... ma ktos jakis pomysl jak rozwiazac ten problem?
[...] Zakupiłem 4 dni temu kreatyne 7 nutrition creapure 500g. Jest to mój pierwszy suplement w życiu. Stosowałem ją już ok 3 , 4 razy. Mam 16 lat. Ogólnie zawsze byłem przeciwny tym odżywkom jednak mnie kolega namówiłem. Dzisiaj jak wróciłem ze szkoły (mieszkam w internacie) i ok 17 wróciłem do domu, byłem tak zmęczony i zaspany że od razu poszedłem [...]
[...] nie zwiekszac ich obwodu ? generalnie kiedys katowalem je niezle, pozniej przyszla kontuzja, dlugo (kilka lat) ich nie trenowalem i chcialbym znow to zaczac robic. sek w tym, ze mam naturalnie genetycznie mocno umiesnione uda + pozostalosci z kiedys. nie chcialbym zwiekszac ich obwodu, bo i tak mam problem ze spodniami, bo mam w miare waska [...]
[...] jakiegoś określonego treningu, ćwiczę systematycznie np: pompki(luzem 40-50), mam hantle 20Kg(mogę sobie nastawić na mniejszą ilość).Tylko na drążku jakos mi nie idzie.Poza tym przeczytałem gdzieś, ze grubosć drążka ma znaczenie(ja probowałem sie podnosić na zwykłym trzepaku o średnicy jakieś 5-5,5cm).Niestety idzie mi to kiepsko.Czy macie [...]
Witam, jestem na tym forum nowy, mam pytanie odnośnie łokcia. Trudno to opisać ale postaram sie w jak najbardziej czytelny sposób. Problem dotyczy łokcia w lewej ręce, podczas "przekrecania " wyprostowanej reki w prawą strone czuje ból , można by powiedzieć na czubku łokcia. Ból pojawia sie tylko gdy to robie, lub podczas dłuższego np francuza. Co [...]
[...] lekko go góry (około 4 kg) i utrzymywała się przez dłuższy czas, ostatnio zwiększyłem ilość posiłków w mojej diecie i lekko zwiększyłem intensywność ćwiczeń. Problem w tym że waga nagle zaczęła spadać, powiedzmy około 1kg w ciągu 2 tygodni (tłucz spadł tylko minimalnie, głównie straciłem masę mięśniowa), czy powinienem zacząć brać jakieś [...]
[...] drążkiem ściennym a sufitowym - przeciwko ściennemu przemawiają problemy z wykonywaniem wszystkich ćwiczeń (odległość od ściany), z sufitowym - problem z wysokością mieszkania. W związku z tym, czy ktoś kojarzy drążek sufitowy, który ma odległość pomiędzy sufitem a drążkiem ok 1m ? Montaż drążka na linach chyba nie jest najlepszym pomysłem ?
[...] poddenerwowany sytuacja. Ciezej mi sie oddychalo i chyba nawet serce szybciej bilo. Czekalem caly czas w duzym napieciu az telefon zadzwoni i w dodatku lekarz sie spoznial z tym telefonem. Nie jestem w stanie przytoczyc innych przykladow ale to juz nie pierwsza taka sytuacja. Zdarza sie ze zaczyna mnie troche bolec brzuch, musze leciec do toalety [...]
[...] cały cykl brałem 12 kresek HCG co dwa dni aż do 21.08 i teraz pytanie bo ktoś wydawało mi się mądrzejszy ode mnie powiedział że przy takich dawkach wystarczy zakończyć na tym HCG. Dziś jest 1.09 a ja czuję straszny spadek libido "wojownik" sam z siebie nie reaguje jak powinien aczkolwiek gdy wchodzi do akcji to daje radę i teraz moje pytanie [...]
[...] gownem ktore bylo na desce i petami na szczescie to bylo na lekcjii i nikt nie wszedl do wc zalatwilem sie na malysza to byl koszmar mialem tylko 3 chusteczki i czulem ze nie zalatwilem nimi sprawy do konca. to byl koszmar blagam dajcie swoje sposoby co robicie by moc stawic stolca od razu po przebudzeniu lub wstrzymac sie z tym do godz 15-16
[...] , bralem rozne masowki ale przewaznie to albo bolal mnie zoladek albo mialem rozwolnienie a chciałbym przytyc tak do 90kg. kumple mowia zebym sprobowal z dieta a nie mam o tym zielonego pojecia dlatego pisze do was zebyscie poradzili jakas dobra sprawdzona dieta , pracuje na 3 zmiany i za bardzo w pracy jesc nie moge nie liczac przerwy . Mam [...]
[...] jest takie : szrugsy może by przenieść z piątku na czwartek ? Tylko pytanie teraz czy kaptury tak i tak nie dostaną w pipke przy jakimś ćwiczonku na bareczki , oprócz podciągania do brody chyba nie mam innego ćwiczenia w którym były by zaangażowane kaptury akurat w piątek . więc jak mówicie ? Co z tym zrobić ? Bo ja juz tu o***eje zaraz...
[...] to sie wyda pprzed zona ze sie kuje a tego niechce nastepny strzal w poniedzialek mial by byc planuje zrobic tak sroda dzis 200 sobota 400 niedziela dzien wyjazu juz nie dam rady sie kuc piatek dzien przzyjazdu 400 poniedzialek powrot 200 normalnie czwartek 200 co o tym sondzicie czy dobrze kminie czy byscie to inaczej rozpisali?
