SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Reakcja na stres

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 389

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 535
Witam. Mam dziwny problem. Otoz sytuacje teoretycznie niestresowe wywoluja we mnie duze zdenerwowanie. Ostatnio czekalem w domu na telefon od lekarza rodzinnego i nie wiedziec czemu ewidentnie bylem poddenerwowany sytuacja. Ciezej mi sie oddychalo i chyba nawet serce szybciej bilo. Czekalem caly czas w duzym napieciu az telefon zadzwoni i w dodatku lekarz sie spoznial z tym telefonem. Nie jestem w stanie przytoczyc innych przykladow ale to juz nie pierwsza taka sytuacja. Zdarza sie ze zaczyna mnie troche bolec brzuch, musze leciec do toalety a nawet troche zaczyna mna trzasc. O co tutaj chodzi ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18993 Napisanych postów 66619 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 557671
Techniki relaksacyjne przećwicz

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 19 Wiek 21 lat Na forum 9 dni Przeczytanych tematów 58
Mam to samo (w dzieciństwie leczona nerwica)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13088 Napisanych postów 11399 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 243623
Jest to normalne i wiele osób tak ma - ja jestem z natury bardzo nerwowy , miałem w dzieciństwie kilka mało przyjemnych przygód co pewnie mialo wpływ , Aktualnie w sytuacji mocno stresowenj , np jakas spina na drodze albo z jakimis małolatami na osiedlu w momencie skacze mi ciśnienie , serce zaczyna walić a ja wrecz podskakuje w miejscu bo tak mnie nosi, Dawniej za dzieciaka miałem tak ze kilka tgodni po jakimś cięższym wydarzeniu ( np śmierc czyjaś , egzaminy ) pojawiały się u mnie napady duszności na kilka dni ,.

Obecnie zająłem się sportem , dieta i lepiej funkcjonuje choć pewnie skrzywiony jestem na resztę zycia jak chodzi o nerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18993 Napisanych postów 66619 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 557671
Takie czasy, trzeba się pilnować dbać o zdrowie psychiczne.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2120 Napisanych postów 49888 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492513
Trzeba na tym pracować: odpowiednia ilość snu, prawidłowe odzywianie i bez/graniczenie alko, medytacja, aktywność fizyczna, adaptogeny itp.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 535
Czy korzystales z pomocy jakiegos specjalisty ? Mam podobnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 535
W dziecinstwie mialem rozne natrectwa. Moze teraz to znowu jakas nerwica.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13088 Napisanych postów 11399 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 243623
Apytam
Czy korzystales z pomocy jakiegos specjalisty ? Mam podobnie.
jeśli to do mnie pytanie to nie korzystałem z niczyjej pomocy , mam juz 40 lat , swoją rodzinę , inne problemy i sprawy na głowie , zmieniłem całkowicie swoje życie jak chodzi o dietę i treningi . Mniej rzeczy jest ktorymi się stresuje ( pierdoły przestały mieć znaczenie ) ale nerwowy jestem nadal bo taka natura :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 535
Dosyc mocno zastanawiam sie nad zasiegnieciem pomocy jakiegos specjalisty bo takie problemy jednak troche uprzykrzaja zycie.


Zmieniony przez - Apytam w dniu 2020-08-07 23:52:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13088 Napisanych postów 11399 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 243623
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czworogłowy uda

Dzem